Bawo ni lati fi owo lori ounje? Ifojusi ti inawo gige

Laanu, nigba ti wa orilẹ-ede ti tẹ akoko kan ti sese kapitalisimu, ọpọlọpọ awọn wà lori àgbegbe, tabi koda ni isalẹ awọn osi ila. Retirees, egbogi osise, olukọ. Nitorina, awọn ibeere ti bi o si fi owo lori ounje, fun ọpọlọpọ awọn ti wa ni ko laišišẹ, ki o si gidigidi ti agbegbe. Akọkọ ti gbogbo, a yẹ ki o ro nipa ohun ti Iru article le ran din owo ni ebi wa isuna.

Elo da lori ohun ti Iru wulo olorijori ti a ni. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti ẹnikan ninu awọn ebi le ran, o le ran lati din owo fun aṣọ. Lati alokuirin ohun elo o le ṣe ko nikan inu ilohunsoke, sugbon o tun aga. Bayi, o ko ni lati ra ohun gbowolori ṣeto, ati ohun ti se nipa ọwọ wọn, iwuri a Pupo diẹ sii. Ati ki o si awọn ibeere ti bi o si fi ebi isuna, ti wa ni eliminated. O tun le din iye owo IwUlO iṣẹ: fun apẹẹrẹ, fi gbogbo awọn ounka lati se atẹle awọn ti akoko yi pada si pa imọlẹ ati itanna onkan, ra Irons, kettles ati awọn miiran onkan pẹlu kekere agbara agbara.

Ti o ba ti, sibẹsibẹ, awọn ibeere ti bi o lati ṣe iṣiro awọn ebi isuna lati wa ni to titi nigbamii ti paycheck, si maa wa, o le ro nipa ona miiran lati fi. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn Russian idana jẹ jo poku, sugbon nibi ni West (fun apẹẹrẹ, ninu France, Germany) lati lọ nibi gbogbo nipa ọkọ ayọkẹlẹ alailere nitori ti ga owo. Nibẹ ṣe diẹ lilo ti ọkọ tabi lati yi to keke. Ati fun ilera o jẹ wulo, ati fun a apamọwọ.

Igba, kikan ori wọn lori bi o si fi owo lori ounje, a ko ri eyikeyi kedere solusan. Ni igba akọkọ ti imọran ti mo le fun: igbiyanju lati ṣe aye won rọrun. Maa ko lépa awọn wiwa delights ni akọkọ ibi, o jẹ troublesome fun igba pipẹ (daradara, ayafi ti diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati duro fun wakati ni adiro tabi tinker ni ibi idana), ati keji, ko wulo ju. Nipa gbeyewo rẹ onje, o le ro ero jade bi lati fi on ounje: fun apẹẹrẹ, lati yipada si siwaju sii o rọrun awopọ. Fun apẹẹrẹ, o ko ba le ṣe meatloaf, sitofudi pẹlu prunes, tabi eka oyinbo, eyi ti o beere a pupo ti nà ipara, candied eso, eyin, ti di wara ati bẹ bẹ lori. Dipo, a le sise awọn eran ati ki o sin pẹlu ẹfọ. Ati fun desaati, ṣe kan awọn kukisi. Ni pato, awọn ara jẹ ko wulo ati paapa ipalara idiju awopọ, ati agbara fun aye ati dara idagbasoke le ti wa ni gba lati awọn julọ o rọrun awọn ọja.

Keji Council - lati ro bi o Elo ni owo lọ si "sofo kalori" ati "ni idunnu". Ya kan ti o rọrun apẹẹrẹ: bi awa ba bikita nipa bi o si fi lori ounje, dipo ti kan ti o tobi apo ti awọn eerun ni o dara lati ra a pack (4 servings) ti Buckwheat. Ọkan package ni to cereals garnish fun meji eniyan. Nipa awọn porridge le ti wa ni je sisun ẹfọ (tabi paapa dara boiled: yiyara ati ki o din owo, ki o si ma ko nilo lati na owo lori ọrá tabi frying epo), boiled eran tabi kekere kan funfun warankasi (feta type tabi Adygei). Ni gbogbogbo, gbogbo frying, paapa jin-sisun, o jẹ dara lati gbe: Ni ibere, awọn owo ni o wa gan tobi oye ti epo, keji, rosoti Elo ipalara fun lẹsẹsẹ ati ilera. Dara lati Cook lori Yiyan lai sanra.

Awọn kẹta igbimo - mura kan diẹ awopọ lati kan nikan ọja. Ti o ro o ni soro? Ati awọn ti o ni ti ko tọ. Fun apẹẹrẹ, a kilo ti adie owo kere ju gbogbo kilogram fillets tabi drumsticks. Ni kanna ni fillet ti a ṣe ọkan satelaiti, ṣugbọn ti o ba ti o ba ra a adie òkú, o le Cook kan ti nhu bimo omitooro ati eran ti a lo fun awọn miiran n ṣe awopọ, gẹgẹ bi awọn saladi. Tun gbiyanju lati fi kọ idaji-pari awọn ọja ati ki o setan ounjẹ ni ojurere ti ara-ounjẹ. Kebab, marinated gun, na diẹ ẹ sii ju eran fun barbecue ati awọn ara marinating, Yato si, o yoo ni anfani lati rii daju ọja freshness.

Ati awọn ti o kẹhin imọran. San ifojusi si owo. Ni pato, ni awọn isansa ti pataki oja owo ti afi - o jẹ ko o kan ohun alabojuto eniyan. O ti wa ni iṣiro pe eniti o yoo ko ri jade ni owo, ati ki o kan fi awọn ọja ti o wun ni idọti. Ati ki o nikan ki o si wa ni jade ni awọn apoti ọfiisi, ti a ni lati san kekere kan diẹ sii ju ti a ti ngbero. Awọn ọja lati yatọ si fun tita igba yato ko nikan ki o si ko ki Elo awọn didara ti bi o Elo ni owo. Awọn igbehin da lori bi Elo awọn nse lo lori ipolongo, igbega, awọn ti o baamu si ipo lori selifu, ati awọn ọna miiran ti igbega. Fun gbogbo eyi bajẹ san nipa eniti o. Jọwọ se akiyesi pe ọkan ati awọn kanna ọja ni o le wa nipa ogún ogorun si ọgbọn diẹ ninu awọn Itaja ju ni a itaja ni ayika igun, nibi ti, dajudaju, awọn wun ti diẹ iwonba, ṣugbọn awọn ala jẹ kere.