Bawo ni lati mu pada ni nu ohùn

Boya kọọkan ti wa dojuko pẹlu iru unpleasant lasan, bi awọn hoarse ohùn. Nigba miran o jẹ nikan die-die hoarse, ki o si ma disappears ni gbogbo wọn. Awọn idi le jẹ: òtútù, overvoltage ligament, mimu yinyin-tutu omi ati yinyin ipara. Nítorí náà, ohun lati ṣe? Bawo ni lati bọsipọ sọnu ohùn rẹ?

Fun kọọkan fa won itọju. Ti o ba hoarse nitori òtútù, ni afikun si oògùn itọju yoo ran lati mu pada ni kiakia ohùn gbajumo ilana. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn julọ kedere: ọgbẹ isan nilo sinmi ati idakẹjẹ, ki gbiyanju lati ba sọrọ kere, ati ni eyikeyi nla, gbiyanju ko lati kigbe, wipe o ti yoo nikan aggravate awọn ipo. Ti o ba wulo, sọ ni a whisper. Jẹ ki o korọrun, ṣugbọn o yoo ran o bọsipọ yiyara.

A kekere iye ti gbona oti, fun apẹẹrẹ, a tablespoon ti waini tabi cognac a anfani ti ipa lori awọn t'ohun paṣan, tibile jijẹ sisan ẹjẹ. Preheat o si kan gbona ipinle, ki o si mu, ni esi yio ko gba gun. Ọtí le fi oyin ati lẹmọọn.

Bawo ni lati bọsipọ nu ohùn rẹ, bi okunfa ba jẹ overstrain isan? Ni idi eyi, akọkọ ati boya ti o dara ju ona lati ifọwọra ifọhun. Ifọwọra awọn ọrun agbegbe ni iwaju, nlọ lati gba pe sí àyà, ati ni kete ti o yoo lero iderun. Ti o dara iranlọwọ mu ohùn a gbona ohun mimu - gbona wara pẹlu oyin, eyi ti o ti o dara ju ya ni bedtime. Sibẹsibẹ, ti o ba ti ligament gbigbon ki o si overstrain ni a àkóbá igba, o jẹ pataki lati tọka si awọn phonology ti awọn recommendation. O si yoo fun ọ a oṣiṣẹ idahun si ibeere: "How to pada sipo awọn ti sọnu ohùn?"

Njẹ yinyin ohun mimu ati yinyin ipara - kan to wopo fa ti hoarse ohùn ninu ooru. Ni idi eyi, o dara oogun ti wa ni a gbona mimu ni alẹ, bi daradara bi gargling decoction ti chamomile. Ko ba gbagbe o dara ti atijọ Sílà ká ọna, eyi ti kọ wa ni ewe: a scientifically inhalation, ati ni ọna ti o rọrun - simi ninu awọn nya lati gbona ọdunkun, ati awọn rẹ ligament pada si awọn oniwe-tele majemu nigbamii ti owurọ.

Sibẹsibẹ, ohunkohun ti awọn idi ti isonu ti ohun tabi ohun kíkẹ, ranti pe o ti dara lati se arun ju lati toju o. Ninu ooru, ko ba ri ti gbe kuro nipa yinyin ati ipara ohun mimu, imura fun awọn ojo, ki o si ma ko gbagbe igbese lati dabobo ara won lati hypothermia, ko ba ri ti gbe lọ pẹlu chants ere orin ati awọn squabbles ti igbesi aye. Bayi, o yoo ko nikan fi rẹ iyebiye ilera ati isan, sugbon o tun ni agbara, akoko ati owo ti nilo fun imularada.

Bayi wipe o mo bi lati mu awọn sonu ohùn. Sugbon si tun dara ko lati mu pada o, sugbon nìkan lati ya itoju ti. Eleyi yoo gba o laaye lati gba bikòße ti a pupo ti wahala ati akoko. Nigbagbogbo tọ leti wipe o dara ilera ti wa ni fifun wa ni ẹẹkan. Awọn oniwe-itoju ati itoju ti awọn ara ni apẹrẹ fun opolopo odun - o jẹ a ojuse, patapata fi le ejika eniyan. Duro ni ilera! Lẹhin ti gbogbo, ti o ba aye dabi Elo siwaju sii lo ri ati awon.