Bawo ni lati Peeli a ope? 3 o rọrun ona lati se eyi ni kiakia ati irọrun

Ope - sisanra ti o si fragrant Tropical eso, ti o jẹ bayi wa gbogbo odun yika ni eyikeyi ti o tobi fifuyẹ. Ki a to le gbadun o fun awọn ti julọ apakan ninu compotes, ni ibi ti o ti ge si ona ati dà ṣuga. Ni irọrun, sugbon ko ti alabapade eso. Ni yi article a yoo ko bi lati nu ope - ṣe awọn ti o lalailopinpin rorun ati awọn ọna.

Ni rọọrun lati "kọwe" awọn eso pẹlu kan ọbẹ

Nítorí, ti o ra a ope. Àdánù apapọ eso jẹ nipa ọkan ati idaji kilos, nwọn ti wa ni igba ta lai si gbepokini, ohun resembling a keresimesi igi. Ti o ba ra a nkan ti eso pẹlu kan alawọ ewe, ge o pa. Ki o si w awọn ope, ki o yoo jẹ diẹ hygienic. Lẹhin ti o, ge awọn eso pẹlu kan ọbẹ nâa kọja awọn widest apakan, ti o ni, to ni aarin. O ba ti ni meji halves fragrant. Fere ṣe. Bayi fibọ awọn ọbẹ pẹlu awọn eti ti ọkan ninu awọn halves, á jẹ o fere si opin ati awọn opin carve ara. Yi - rọọrun bi o si nu ope. Ohun ti o ge, awọn iṣọrọ gbe kuro lati awọn awọ-ara, ati awọn ti o yoo ni kan ti o tobi nkan ti ara, eyi ti tẹlẹ le wa ni ge bi o ba fẹ - cubes tabi ege. Nipa ona, kanna ni ko daju lati se pẹlu awọn idaji keji ti awọn eso. Ọbẹ, dajudaju, gbọdọ jẹ tobi to ati eti.

Bawo ni lati Peeli a ope? Ọna No. 2

Dajudaju, fragrant Tropical alejo ni tabili rẹ yẹ ki o wa pọn. Nikan ni ọna yi ope ni gan dun, sisanra ti o si flavorful. Unripe eso - ri, ati ki o ńṣe strongly "ki-ki". Nitorina, ni a itaja, yan a ope, eso olfato - ti o ba bayi awọn oniwe-ti iwa olfato, eso jẹ seese lati ti túbọ. Bayi, bi o si nu a ope pẹlu ọbẹ kan ni a ona ti o yatọ lati akọkọ, eyi ti a ti salaye loke. Akọkọ ti o nilo lati se ohun kanna: lati ge si pa awọn ewe oke ti, w awọn eso, ati ki o - Ige ni ko nâa sinu 2 halves ati ni inaro ni idaji (yi ti ni ti o dara ju ṣe pẹlu kan didasilẹ ọbẹ on a Ige ọkọ), ati lẹhin awọn wọnyi halves pin si . "ọkọ", a sisanra ti nipa 4-5 cm Fere ṣe - sosi lati ge awọn ẹran wọn, eyi ti o le wa ni ge si ona nikan ninu apere yi. Iyika o ba tan jade nikan ti o ba ti o ba lo awọn akọkọ ọna, ibi ti a ti wa ni so fun bi o si nu ope.

Ko eso Peeli awọn iṣọrọ ati ki o nìkan, awọn ọna awọn nọmba 3

Biotilejepe ope - nla, Tropical eso, ti o le ti wa ni ti mọtoto bi ibùgbé poteto. Lẹẹkansi, ninu apere yi awọn osi ti o ti lati ni a didasilẹ ọbẹ. Bẹrẹ gbogbo awọn kanna: W awọn eso, ati ki o si ge si pa awọn oke, ati awọn wiwu kekere "body" ti awọn ope. Ki o si bayi ni ibùgbé ifọwọyi - a ajija titu ọbẹ Peeli, ti o ti wa ni ṣe gbogbo awọn kanna, ti o ba ti o ba ni ni ọwọ rẹ ti a ti ko a ope ati ọdunkun. Ati ki o - lẹhin kan nigba ti o to bó eso šee igbọkanle. O le ge ani ege, bi o tilẹ iyika - bi o ba fẹ. A mu mẹta ona ti bi o si daradara mọ ope, yan ọkan ninu wọn - ati fun awọn ti fa. Ni àkókò, a yoo fi ọ ohun ti wulo ti ko nira ti awọn eso.

Nipa awọn anfani ti ope: Vitamin ati ni erupe ile tiwqn

Bi ọpọlọpọ awọn unrẹrẹ, ope ni ọpọlọpọ awọn vitamin, ohun alumọni ati awọn okun, gẹgẹbi:

• B vitamin - B1, B2, B5, B6 ati B9;
• Vitamin PP;
• Beta-carotene;
• tobi oye ti Vitamin C - 11 mg fun 100 g ti ọja;
• Vitamin E;
• kalisiomu, magnẹsia, irawọ owurọ, soda ati potasiomu.

Ati gbogbo yi - ni a kekere to kalori to 52 awọn kalori fun 100 giramu ti ọja. Ni yi sanra ni ope lapapọ 0.1 g, amuaradagba - 0.3 g, carbohydrates ṣugbọn - bi Elo bi 11 giramu. Sugbon ni ope pupo ti omi - 85,5 giramu fun 100 giramu (ie ti ara rẹ yoo tan a pupo ti oje), ati 1 giramu ti sanra ati 1 giramu ti wulo Organic acids. Nitorina, awọn eso yẹ ki o ni gbogbo awọn kanna titun, biotilejepe awọn compote o jẹ diẹ faramọ si julọ Russians.

Mọ diẹ ẹ sii nipa bi o lati yan kan ope

A ti tẹlẹ darukọ wipe a pọn, sisanra ti ope, ati ki o yẹ olfato accordingly. Ti o ni, lati ni a titilai, pato adun atorunwa ni yi unrẹrẹ. Nibi ni o wa kan diẹ awọn italolobo lori bi lati yago fun asise ni fifuyẹ tabi lori oja ati ki o ra gangan ohun ti o nilo:

• Ni ibere, awọn oniwe-sample (ti o ba ti eso ti wa ni ta pẹlu ti o) yẹ ki o wa lẹwa, "nipọn", ati awọn leaves ni o wa gidigidi ipon; Ṣugbọn, ni pọn eso bunkun le wa ni irọrun fa jade lati oke - yi o rọrun ami ti nla iranlọwọ lati da pọn eso tabi fun u lati parq si tun duro.
• Ope, ṣayẹwo awọn líle - awọn pọn eso, bi o tilẹ rirọ, sugbon amenable si funmorawon.
• Peel fun ounj eso yẹ ki o wa patapata brown - dipo, o yoo fi hàn pé pọn ope, tabi buru, ti tẹlẹ bere si rot. Awọn dada yẹ ki o wa free of Nicks ti iwa - brown, ṣugbọn pẹlu kan Greenish hue.

Nítorí náà, a wò ni ọna mẹta ti bi o si nu ope (pẹlu awọn fọto), ati ki o tun sọ nipa rẹ anfani, ati nipa bi ko si ni ṣina pẹlu awọn wun ati ki o sin nhu ati pọn eso. Ireti, lẹhin ti kika yi article, o yoo nifẹ yi eso diẹ ati awọn ti o yoo jẹ diẹ seese lati han lori tabili rẹ.