Bawo ni lati yanju isoro ara rẹ? iṣeduro ṣe

Isoro ni aye waye ni gbogbo eniyan ká aye gbogbo awọn akoko, ṣugbọn lati wo pẹlu wọn, laanu, ko mo bi Elo siwaju sii. Nibẹ ni o wa awon ti o fẹ lati laiparuwo heroic ogun di ni yàrà, nduro fun awọn ọta lọ ara tabi ẹnikan ba wa ni lati olugbeja. Iru ipo kan ni taa ti ko tọ si, ati pẹlu iru ohun ona ni pataki lati resolutely dojuko awọn isoro.

Bawo ni lati yanju isoro dipo ti nọmbafoonu lati wọn tabi reti wipe ẹnikan yoo yanju wọn fun wa lati mọ amoye ni eda eniyan oroinuokan. Ni wiwo ti awọn idagbasoke ti awọn ìwò wahala ti igbalode aye, psychologists ni o wa ni itara lati pin pẹlu awọn omiiran niyelori imọran lati bori aye ká isoro. Gbogbo wọn ti gba pe gbogbo eniyan yẹ ni ko si ohun ti o wà lati ko bi lati yanju isoro.

Da awọn kan pato isoro ati awọn oniwe-pataki

Awọn isoro le wa ni bi isonu ti awọn bọtini ati dismissal lati iṣẹ, ehin pipadanu ati amputation. Nigba miran a eniyan le gba ni awọn eya ti isoro aye ipo pẹlu eyi ti o ti kò konge ati eyi ti fi agbara mu o lati sise dani fun u pe, knocking jade àkóbá irorun ibi kan. Nitorina ki o to lati wakọ ara rẹ si wahala, o jẹ tọ considering boya awọn isoro ni jina-ṣòro.

Ni akoko kanna awọn ti wa tẹlẹ isoro ti o jẹ pataki lati duro jade kedere. O le paapaa ni lati ṣe akojọ kan ti won kikojọ. Nigbamii ti ohun lati se ni lati mọ awọn àdánù ati ijakadi ti lohun gbogbo isoro. O ti wa ni pataki lati ni oye eyi ti ti wọn yẹ ki o wa laaye ni akọkọ ibi, ati ohun ti o le duro. yẹ ki o ko adie lati pinnu ohun gbogbo ni ọkan subu kọlu, bi eyi ti o le jiroro ni ko ni agbara ati awọn didara ti yi ojutu ti wa ni gidigidi dinku.

Se agbekale awọn ọtun wo

Lọgan ti mọ awọn ti gidi isoro, o si tẹ aṣẹ ti wọn o ga, o jẹ pataki lati gbe lọ si nigbamii ti igbese - awọn Ibiyi ti a tọ view ti wọn. Dajudaju, awọn complexity ti awọn ipo ti o yatọ si, sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to ye si awọn ti o ga ti kọọkan ti wọn, o jẹ pataki lati ro wipe iwulo le ti wa ni kẹkọọ lati o. O ba ndun ajeji? Ko ni gbogbo.

Awọn ojutu si gbogbo isoro nbeere o lati han kan tabi pupọ agbara. Nibi, a rere ohun kọọkan ti wọn le kà idagbasoke tabi ikẹkọ ti awọn kikọ tẹlọrun. Ni afikun, ni soro ipo, a le di diẹ ti nṣiṣe lọwọ ati ki o sawy, a ko eko lati ro ki o si sise ita apoti. Ni ibamu si sayensi, awọn o wu ti awọn àkóbá irorun ibi - ti o dara eniyan fun awọn ona si ara ẹni idagbasoke.

Si rọ awọn emotions ati ki o ṣe ètò kan

Ṣaaju ki o to yanju awọn iṣoro, o jẹ pataki lati ṣẹgun awọn rẹ emotions. Ijaaya ati ibinu ko gba wa lati soberly se ayẹwo awọn ipo ati rẹ išë, labẹ awọn ipa ti emotions, a ṣọ lati sise illogically. Fere gbogbo eniyan ti o ti lailai ya a ipinnu lori emotions lesekese, ki o si ma ko o kan lero binu nipa o.

Ni ibere lati ni ifijišẹ yanju orisirisi isoro ninu aye, o nilo lati ṣe kan alaye ètò ti won sise. Tẹsiwaju si awọn oniwe-idagbasoke owo bi ni kete bi awọn emotions dá si isalẹ ki o pada si ni agbara lati ro kedere ati rationally. Maa ko gbagbe pe awọn ètò lati koju awọn isoro - o ni o kan ohun ìla wa ninu ti awọn ti dabaa igbese. Jowo ti beere lati tune ni si ohun ti o yoo ni lati ṣatunṣe. Ati awọn ti o le ṣẹlẹ ṣaaju ki awọn ibere ti awọn oniwe-imuse ninu aye, ati nigba ti o.

Ja pẹlu awọn iberu ti ikuna

Igba ti tobi idiwọ ni awọn ọna lati yanju isoro ti wa ni iberu. O paralyzes ati idilọwọ ri kedere ohun ti ṣẹlẹ bayi. Maa, julọ ti gbogbo ti a wa ni ẹrù ti ikuna, a beru wipe ètò yoo wa ni kikun compiled a ikuna tabi ni eyikeyi airotẹlẹ isoro. Bawo ni lati yanju a ti o ni ibatan isoro pẹlu ara wọn iberu?

First, gbiyanju ko lati gba ṣù soke lori awọn agutan ti ohun yoo ko sise. Lépa wọnyi ero bi awọn julọ ẹru ọta. Lati bori iberu ni nikan kan ona - nipa gbigbe o ki o si ṣe ohun ti o sele. Gbiyanju lati ala ni idakeji. Fojuinu wipe o ni ohun gbogbo sise jade, lero ninu rẹ ọkàn awọn ohun itọwo ti aseyori ati itelorun lati ni o daju ti o ti ami rẹ ìlépa, ati awọn isoro ni lẹhin wa.

apa ọkọ

Lati ni oye bi lati yanju isoro, o jẹ wulo lati sọrọ si diẹ ninu awọn ipo ti o ti jiya lati awọn ti o gbekele. Nigba miran yi nikan ni o le ran, bi gun bi o han ni lodi ti ohun ti ṣẹlẹ, fifi awọn julọ pataki ati awọn ti o ti wa ni gbiyanju lati fihan si awọn olutẹtisi ni itele ti ede, ninu rẹ ori gbogbo ju ko o soke, yanju si isalẹ ni ibiti. O ti wa ni ṣee ṣe wipe lẹhin eyi ti o lojiji ṣíji bò ipinnu.

Ti eyi ko ba ṣẹlẹ, awọn eniyan sunmo si o ti wa ni bẹrẹtàbí sinu awọn lodi ti awọn isoro ni akọkọ ibi, o le ran o taratara, ati keji, o le fun o kún fun ife ati aanu imọran. O ni yio jẹ paapa ti o ba ti dara ènìyàn yìí lailai ninu aye mi dojuko a iru isoro. Boya o le ri ẹnikan ti o le pese wulo iranlọwọ?,

Mú ìṣubú rẹ

Nla saikolojisiti Deyl Karnegi nimoran lati xo ti ijaaya iberu ti ikuna lati wo taara sinu oju rẹ. Ni gbolohun miran, ti a gbagbo ninu aseyori, sugbon ni akoko kanna jẹ ko o pe ko si ọkan ninu aye yi, bẹni awọn ti eyi ti wa ni ko ni kikun daju. Idi ti ro nipa ikuna, ni ko o discouraging?

Deyl Karnegi salaye yi ni a isoro ipo fiasco fun ọpọlọpọ tumo si opin aye. Nwọn ijaaya idẹruba ani fun akoko kan fojuinu wipe o ni lori awọn buru ọna fun wọn ati awọn ti wọn ni ko ni agutan ohun ti yoo ki o si yè. Ni ibamu si awọn saikolojisiti, ro jade ni ilosiwaju won išë, ti o ba ohun gbogbo lọ bi a lero, a dabobo ara wa lati awọn ijaaya ni iwaju ti iru a Tan ti awọn iṣẹlẹ, ati ki o ko to to sọnu patapata ti o ba ti gbogbo awọn ti yoo ṣẹlẹ.

Oṣuwọn ti agbaye isoro

Nigbati o ba nilo lati yanju isoro, gbiyanju lati wo ni o lati kan yatọ si igun. Fun apere, ti o ba ni ohunkohun lati fi lori, ya a wo ni rẹ isoro nipasẹ awọn oju ti a legless cripple. Ati ti o ba ti o ba wa inu nitori ti o daju wipe awọn ija pẹlu ọkọ rẹ, a wo ni oju re isoro laipe opo obinrin. Ti o ba ti o ba wa ko inu didun pẹlu awọn didara ti aye re - lọ si awọn oku. Gbat? Gbà mi, o yoo ran kekere kan to yi lọ yi bọ rẹ isoro pẹlu kan aringbungbun ibi ninu aye won.

Ati awọn ti o le gbiyanju yi - lati wo ni Earth, fun ara wọn ati fun won isoro lati aaye. O le fojuinu bi o kekere ti o le dabi ki o si? Oju inu, ti o wa ni jade, le ṣee lo ni iru wulo ti a ni. Paapaa nigba ti a isoro ti dìde ni wa ju titẹ, o le gbiyanju lati fojuinu bi a ti yoo ro nipa ti o ni odun kan tabi odun marun. Boya ki o si ti o yoo tan sinu kan funny itan ti aye, eyi ti a yoo ṣe ere ọrẹ rẹ?

Maa ko gbagbe nipa awọn iyokù, ki o si ko "sawing Sawdust"

Psychologists ti o mọ ti o dara ju bi o si yanju awọn iṣoro pẹlu pọọku adanu fun ara wọn, ni akoko kanna ni niyanju ko lati gbagbe pe ara jẹ nigbagbogbo ni o nilo ni ti isinmi. Ni iriri wahala, eyi ti absorbs awọn kiniun ti o ti le pin ti awọn agbara yi ara, awọn eniyan ti wa ni finnufindo ti agbara. Fi nọmba kun si ran pari awọn ara ati awọn ẹdun isinmi.

Paapa irẹwẹsi eda eniyan ibakan banuje nipa nkankan ti o ṣẹlẹ ni isoro tabi se ni ifijišẹ bori o. Ko tọ o "rí eruku", ie bọ pada ero ti o ti kọja, si bi o si banuje o. O ti wa ni devoid ti gbogbo irú ti ori. Ti o ba ti isoro ni amojuto ni fun awọn ti o daju wipe o ko ba le yi ni eyikeyi ọna, gbiyanju lati sa lati o si yi lọ ti o nigbagbogbo ninu mi ori. Ti o ṣẹlẹ, ti o ko ba ni ipa, ṣugbọn ti o le ṣẹlẹ si ilera rẹ, rẹ ero ti wa ni gidigidi fowo.

Ologun pẹlu iwé imọran, o le kuro lailewu olukoni ni ogun pẹlu wọn isoro. O ni yio jẹ aṣiwere lati reti diẹ ninu awọn ìwòsàn opin ti ija, ṣugbọn awọn ti o daju wipe ọpẹ si awọn ti o tọ ona, awọn isoro yoo wa ni re Elo rọrun, o le reti lai kan iyemeji. Ranti, lati yanju isoro won lori ara wọn, kọọkan ni o lagbara ti, ko si si ọkan gbe lati wo pẹlu yi ni idọti iṣẹ fun o.