Ohun ti o le wa julọ pataki ni aye ti eda kankan? Dajudaju, awọn iṣẹ (lati ṣe owo lori akara), a itura ile ati ebi kan ayanfẹ. Sugbon ohun ti nipa ohun gbogbo miran? Lẹhin ti gbogbo, ti o ba pada irora tabi aching ọwọ, ati ile ni ko dun, ati awọn iṣẹ ni ko dun, ati ise naficula ni factory tabi ni tabi ni awọn kọmputa ni ọfiisi yoo jẹ gidigidi iṣoro. O jasi kiye si o, ni ibi ti a ṣọ lati? Dajudaju, awọn pataki idaraya ati ki o kan ni ilera igbesi aye! Nitorina, lati pada lati rẹ ise lati wa ni pari, ki iwọ ki o le awọn iṣọrọ wo pẹlu orisirisi kan ti chores, ti ndun idaraya, nibi ti o ti le. Lọ si awọn-idaraya ati lori ayika. Tẹ ki o si squat ile. We ninu awọn pool tabi awọn odo. Tempered ninu iho ati ibewo wẹ. Ati paapa ni a stuffy ọfiisi ya a 10-15 iṣẹju lati na isan wọn gan isẹpo. Bayi wipe o ni oye bi o rorun gbogbo awọn ti o to se, mura lati Kọ, fun apẹẹrẹ, a petele bar pẹlu ọwọ rẹ ni iyẹwu rẹ.
Lati ṣe o, nla olorijori wa ni ti nilo. Lati bẹrẹ lati setumo ibi ti o fẹ lati fi sori ẹrọ ni ikarahun. Idorikodo ati ki o fix a petele bar le jẹ nibikibi ni iyẹwu, boya o ni a dín ọdẹdẹ, a odi tabi ẹnu-ọna dara. Ti o ba ti o ko ba fẹ lati wo fun a irin pipe si awọn crossbar ni orisirisi awọn ibiti, ki o si awọn iṣọrọ ni anfani lati ra a setan-ṣe kit ni eyikeyi o rii de itaja. Jẹ daju ṣaaju ki o to ra a teepu odiwon, wiwọn awọn aaye laarin awọn Odi, eyi ti yoo crossbar. Eleyi jẹ ni ibere ko lati ṣiṣe pada si awọn itaja ati ki o ko yi awọn ra. Lojiji paipu to gun tabi Elo kikuru rẹ hallway tabi ẹnu-ọna. Ni awọn itaja, ṣayẹwo lati pari ara je crossbar ati asomọ to Odi. Ti o ba ra a setan-ṣe ṣeto, ohun gbogbo yoo jẹ Elo rọrun - lati ṣe kan petele bar pẹlu ọwọ rẹ ni awọn cellar. Wá ile ki o si so idaraya itanna ibi ti o wa ni tẹlẹ ya aworan jade. Lati ṣe eyi ti o yoo nilo ju, a screwdriver ati ki o kan ju. Jeki ni lokan nibi ti awọn petele bar fastened si nja Odi wa ni Elo siwaju sii gbẹkẹle ki o si ailewu ju igi roboto ilẹkun. Eleyi tun da lori rẹ àdánù. Ti o ba ko koja 80 kilo, ki o si le kuro lailewu òke awọn bar ni ẹnu-ọna. Iga turnstile, kọọkan won a fun ara rẹ.
Ti o ba ti o ko ba ni owo lati ra gbowolori ẹrọ, ki o si erect a petele bar pẹlu ọwọ rẹ le ti wa ni improvised. Lati ṣe eyi, ri ara pa. O ni yio jẹ rorun lati se. A irin pipe pẹlu opin kan ti 30-40 millimeters, ri eyikeyi kekeke, ile tabi ni awọn apoti fun atunlo. Ologun pẹlu kan hacksaw, o yoo awọn iṣọrọ ri si pa awọn ti o fẹ ipari. Gbeko tun ni lati se ohun gbogbo ara mi. Fun idi eyi, eyikeyi ti o dara irin sii farahan ati ki o irin billets. Home nipa liluho lu ihò ninu wọn, o le ṣe iyanu holders fun petele bar. Ti o ba ti yi apakan ti awọn iṣẹ ti a ti o ko ba le irewesi, ma ṣe ṣiyemeji lati lọ si kan wa nitosi itaja (tabi ile-) - eyikeyi fitter tabi Turner ni idaji wakati kan ti o ìfẹ Rii pipe ojoro. Ipamo ọja rẹ ni ọtun ibi ni iyẹwu, o ti le sinmi ati ki o ni a isimi, nitori ti o ti wa ni nbo laipe lo. Daradara, bayi o mọ bi o lati se awọn petele bar ni ile pẹlu ọwọ wọn.
Ti o ba ni kan ti o tobi iyẹwu o le irewesi lati ya idaraya kan lọtọ yara. Ni idi eyi, o tun gun petele bar pẹlu ọwọ rẹ, ṣugbọn laarin ọkan odi ati awọn inaro irin bar. Eleyi bar, ni idakeji si awọn odi ati enu tosisile le ti wa ni dari ati ki repositioned ni o yatọ si ijinna. O ti Iru ti a ti o wa titi petele bar. O ni wiwa agbegbe diẹ aaye ati ki o ti lo fun diẹ to ṣe pataki idaraya. Ti o ni besikale gbogbo. Ni yi article a ti sọrọ nipa bi o ti le ṣe a petele bar odi pẹlu ọwọ rẹ. O ni iyanu! Ki o si bayi o yoo ko ni le soro lati wo pẹlu lori kan ojoojumọ igba lati teramo awọn oniwe-ilera.