Bi psychologists se alaye awọn ẹru lori awọn foonu lori ara rẹ?

Dajudaju, ma ṣe pe iṣẹ ni bayi bi pataki ninu foonu rẹ, bi ṣaaju ki, o le fi awọn ifiranṣẹ ki o si iwiregbe lori awujo nẹtiwọki. Sibẹsibẹ patapata yago fun awọn ipe si tun ko le. Nibẹ ni o wa nigbagbogbo ipo ninu eyi ti o fẹ lati pe, fun apẹẹrẹ, ma ni lodo gba ibi lori foonu, ma o jẹ pataki lati fi to ọ leti nipa jije pẹ. Awọn nọmba ti awon eniyan fun ẹniti o di isoro kan ni dagba.

dani isoro

Fun diẹ ninu awọn ipe - o jẹ oyimbo kan wọpọ ipo. Awọn miran bẹru irora foonu, o jẹ soro lati gbe soke ni foonu, nwọn si kà ilosiwaju, ti o si wipe, dials awọn nọmba pẹlu iwariri ọwọ ati jiya lati ijaaya, gbigbọ beeps. Eleyi jẹ deede! Psychologists se alaye wipe awọn ikorira ti awọn ipe ko ko tunmọ si awọn iṣoro pẹlu ibaraẹnisọrọ. Nibẹ ni o wa eniyan ti o ni ohun gbogbo ni ibere pẹlu ibaraẹnisọrọ, nwọn nìkan bẹru awọn ipe. Ni afikun, awọn nọmba ti iru eniyan ti wa ni npo si, ati awọn nọmba ti awọn ipe ti o nilo lati se àsepari fun awọn ọjọ ti wa ni declining. Eleyi tumo si wipe awọn ipo ni ko ju lominu ni. Lonakona, foonu ti wa ni ṣi nilo fun orisirisi kan ti ojoojumọ akitiyan. O yẹ ki o bori wọn iberu ati lati bẹrẹ lati ni oye ibi ti o ti gbogbo sẹlẹ.

O ko mọ ohun ti awọn miiran eniyan bar

O le ti gbọ pe diẹ sii ju aadọrun ogorun ti ibaraẹnisọrọ waye ti kii-ni lọrọ ẹnu. Eleyi jẹ ko šee igbọkanle deede statistiki, ṣugbọn awọn agutan ni o tọ: awọn ọrọ - o jẹ nikan kan kekere apa ti bi a ti ibasọrọ wọn ero. Ipa ati ọpọlọpọ awọn miiran awọn ẹya ara ẹrọ, gẹgẹ bi awọn oju ikosile, body ede ati kọju. Gbogbo awọn ti yi le ri nikan nigbati o ba sọrọ li ojukoju. Nigba ti o ba ti wa ni sọrọ lori foonu, o le gbọ nikan ni ohùn. Eleyi le fa diẹ ninu awọn eniyan aifọkanbalẹ ẹdọfu. Ma oyimbo innocuous gbolohun le dabi lile, sugbon ni o daju ti o ti wi pẹlu kan ẹrin.

awọn complexity ti Iro

Lori foonu ni ko nikan soro lati ni oye ohun ti awọn miiran eniyan wí pé, sugbon tun lati lero igboya pe o mọ ohun ti o ti gbọye. Nigba ti a ba sọrọ, a lo orisirisi kan ti oju expressions. Fun apẹẹrẹ, dide tabi frown le fihan wipe o ti wa fetí fara. Lori foonu jẹ ko han, ati awọn ibaraẹnisọrọ ni o ni lati wa ni ti gbe ni ID, ko mọ pe ohun gbogbo wà ni ibere. Eleyi le ja si iruju.

O ni a lopin akoko

Miran idi ti awọn ipe idẹruba eniyan - fun akoko kan lopin. Nigbati o ba ko ifiranṣẹ, won tun ko ba ni eyikeyi ti kii-isorosi irinše. Sugbon akoko jẹ lori rẹ ẹgbẹ, o le kó rẹ ero, satunkọ rẹ ọrọ, ro nipa o ṣaaju ki o to fi o. Nigba ti foonu ipe ti o yi ni ko ṣee, o ni lati ro lori rẹ ẹsẹ, ati gbogbo ọrọ ni o ni a itumo. Dajudaju, o le se atunse ọrọ rẹ ki o si gafara, ṣugbọn awọn ipa jẹ ko kanna, o ba ti tẹlẹ so ti ko tọ si agutan. Gbogbo duro tun jèrè pataki. Nigba ti soro oju lati koju si ṣe o ri, nigbati a eniyan ti wa ni lerongba ati distracted. Nigba ti o ba soro lori foonu gbogbo duro frightened ati ki o mu ki o ro wipe nkan ti ko tọ. Ni afikun, awọn ipe beere diẹ akoko ju awọn posts. Awọn ifiranṣẹ le wa ni paarọ ni akoko kanna ṣe ohun miran, ṣugbọn awọn ipe nilo rẹ ni kikun akiyesi. Nitori eyi, foonu kan ipe wa ni ti fiyesi bi a isoro ti o kan ni lati fi soke pẹlu.

O yoo ro pe o riri

Ni a ori, ti o ba ọtun. Ti o ba ti sọ lailai ṣe ipe kan si awọn ile-ti miiran eniyan, o mọ, o le jẹ didamu lati soro nigba ti o ba gbọ. Nigba ti o ba ti wa ni sọrọ li ojukoju, outsiders woye o mejeji se. Ti o ba ti wa ni sọrọ lori foonu, gbogbo akiyesi ti wa ni lojutu nikan lori o. Ti o ba wa nikan ni eniyan ti o soro, ki ipo yìí jẹ eyiti ko. Ni afikun, awọn oluwadi ri wipe idaji kan ti a ti ọrọ, a ibaraẹnisọrọ ni eyi ti o gbọ nikan kan ẹgbẹ, dabi lati wa ni diẹ distracting ju kan deede ibaraẹnisọrọ. Sibẹsibẹ, ma ni fa ni ko ni awọn enia ni ayika, ati awọn eniyan pẹlu ẹniti o ti wa ni sọrọ lori foonu. Ko si ọkan wun lati wa ni awọn koko ti iwadi ti awọn miran. Eniyan ni o wa gan awujo, nitori won kanṣoṣo da lori awọn miran, ki awọn imọ nipa ti fa a pupo ti wahala. Eleyi jẹ kanna ilana bi ninu awọn ọrọ si awọn jepe, ran a job lodo ati awọn miiran ipo ti yi ni irú. Eniyan ni o wa bẹru ki nwọn ki o ko ba le bawa pẹlu awọn iṣẹ-ṣiṣe.

Ju Elo ara-Iṣakoso

isoro pẹlu awọn iwadi ti owo ninu awọn idi ti a ibaraẹnisọrọ pẹlu kan alabaṣepọ jẹ paapa ńlá. Awọn eniyan ni bẹru ti o yoo alaafia tabi kuna àwọn àyànfẹ, awọn ibaraẹnisọrọ bakan ni ipa ajosepo. Ni ipari, ti o ba àìrọrùn ní a ibaraẹnisọrọ pẹlu ohun abáni referral iṣẹ, o yoo ko gbọ nipa ọkunrin yi. Ni a ibaraẹnisọrọ pẹlu feran eyi gbogbo awọn ọna. Nitori eyi, a eniyan bẹrẹ lati sakoso ara ju lile, koto Siṣàtúnṣe iwọn iwa si awọn ipo. Ti o ba šakoso ara rẹ ju Elo, awọn ibaraẹnisọrọ ki o le jẹ ani diẹ àìrọrùn, awọn isoro escalates. O yoo fojusi nikan lori ara wọn ati awọn lori wọn ihuwasi, gbiyanju lati yago fun ohun àìrọrùn ipo. Bi awọn kan abajade, Companion ti o ko ba san akiyesi, ati lati ṣetọju a soro da ibaraẹnisọrọ di soro.

O ti wa ni kan sọrọ lori foonu ṣọwọn

Eleyi jẹ awọn ti o rọrun idi, sugbon o jẹ diẹ wọpọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan wọnyi ọjọ sọrọ lori foonu gan igba. Aini ti ni iriri ni awọn simi. Eniyan ni oye wipe o jẹ awọn ifiranṣẹ ki o si bi o si lo emoticons, sugbon tẹlifoonu ibaraẹnisọrọ ti wa ni unfamiliar si wọn, ati awọn ofin ni nkan ṣe pẹlu o, nwọn o kan ma ko mọ. O ti wa ni bi ti o ba ti pensioner gbiyanju lati bẹrẹ lilo asepọ: o yoo wa ni àìrọrùn, nitori ti o ko ni ko mo ohun ti o jẹ lodi ti ohun ti ṣẹlẹ. Nigba ti o ba ti wa ni sọrọ si ẹnikan ojukoju, o lo intuition. tẹlifoonu ibaraẹnisọrọ nilo awọn imo ti iwa. O nilo lati mo bi o si gbe o ti tọ nipa fifihan ara si ojuami ti ibaraẹnisọrọ, ibi ti lati sinmi, bi o si fopin si awọn ibaraẹnisọrọ. Gbogbo awọn yi nilo diẹ ninu awọn iwa.

Bawo ni lati bawa pẹlu rẹ iberu?

Ni anu fun ọpọlọpọ, o dara ju ona lati wo pẹlu awọn ẹru ti foonu awọn ipe ni a deede iwa. Ro ti o bi ona kan lati lo: awọn diẹ ti o pe, awọn rọrun ti o ṣe o. Wá si awọn ipe lati awọn pato ojuami ti wo, Strategically Redefine ohun ti o ro ṣaaju ki o to pe. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti o ba wa bẹru lati disturb a eniyan, ro nipa ohun ti gan nšišẹ eniyan kan yoo ko gbe foonu. Ti o ba ti o ba wa ni bẹru lati to sọnu ni awọn ọrọ, ro nipa rẹ ìfípáda ni ilosiwaju. Mọ pe awọn miiran eniyan ti sọrọ ojo kan, ko nikan si o, ki o si jasi tẹlẹ gbọ ti awọn ifiṣura ati ki o jẹ soke si ọ. Ohun ti dabi si o kan tobi ipenija, koda ko fa akiyesi ti awọn miran eniyan. Ki o si ti le gbiyanju lati ṣeto kan pato afojusun. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju lati pe ẹnikan ati ki o soro deede nipa iṣẹju marun. O yẹ ki o ko fi ju aiduro ìlépa, fun apẹẹrẹ, awọn ètò kan ko dun ju yiya lori foonu. O ti wa ni soro lati se ayẹwo objectively. Awọn kiri lati aseyori ni lati bẹrẹ kekere ati ki o maa gbe si eka sii awọn iṣẹ-ṣiṣe. Ti o ba ti o ba wa ni bẹru lati sọrọ, bẹrẹ pẹlu awon ipe, eyi ti yoo ni a ko o ati ki o lodo be, eyi ti le wa kọkọ-gba silẹ ti osere. Gbiyanju lati so diẹ ninu awọn bọtini gbolohun jade ti npariwo wa. Ni idi eyi, o le ni rọọrun nọmba kan ki o si bẹrẹ kan ibaraẹnisọrọ pẹlu igboiya.