Creatine hydrochloride: anfani, doseji, agbeyewo

Iru idaraya awọn afikun bi creatine, wa ni 14 ni nitobi. Nla eletan laarin awọn elere idaraya lo creatine monohydrate ati creatine hydrochloride. Lori akọkọ aṣayan, gbogbo wa ni daradara gbọ, bi o ti wa ni gbekalẹ fun sale oyimbo fun awọn akoko, sugbon ko bẹ lori keji. Rẹ "ori" ti awọn oja ni 6 years.

Awọn anfani ti creatine hydrochloride

Ni igba akọkọ ti ọja da lori yi nkan na - con-CRET ProMera Sports - ko ceases lati darí ninu awọn ipo ti o dara ju awọn afikun si awọn ojuami ti wo ti awọn onibara. Daradara ọja lẹsẹkẹsẹ di gbajumo pẹlu daradara-mọ elere. A ńlá plus hydrochloride da ni awọn oniwe-ga bioavailability, ṣiṣe awọn nkan wa ni nyara gbigbe si awọn isan.

Awọn creatine hydrochloride - ni:

-Quick ṣeto isan ibi-;

-vospolnenie adeinozintrifosfata siwaju sii ni kikun;

-usilenny agbara paṣipaarọ;

-Fast gbigba lẹhin ikẹkọ;

-Improved ti awọn ọkàn;

-Reduce iredodo;

Ga-ìfaradà;

-zamedlenie lactic acid.

Ndin ti awọn oògùn

Creatine Hydrochloride, akawe pẹlu awọn omiiran, o jẹ Elo siwaju sii tiotuka ni olomi ati ki o yiyara lati Daijesti. Eleyi iranlọwọ din ewu ikolu ti aati lati awọn nipa. Ni afikun, jijẹ fojusi ti amúṣantóbi ti homonu.

Hydrochloride creatine ga iye ti o yatọ si. Eleyi jẹ nitori awọn dara ọna ti yi ninu oluranlowo. Sibẹsibẹ, nibẹ ni ohun osise ìmúdájú ti o daju wipe ọkan ati idaji giramu ti hydrochloride le ropo marun giramu ti monohydrate, eyi ti o fi inawo.

Creatine hydrochloride: nipa awọn oògùn agbeyewo

Ọpọlọpọ awọn elere idaraya sọ ju ekan lenu creatine hydrochloride. Yi daradara le ti wa ni counteracted ti o ba ti fomi oògùn ni dun juices tabi gba olona-paati aropo lai isoro.

Awọn oògùn ni nyara munadoko, ki fun o soke ki o si yan a diẹ palatable adalu jẹ ko wulo. Ko gbogbo elere pẹlu igboiya tọkasi lati yi afikun, bi o ti han lori awọn oja jo laipe idaraya ounje, ati bayi idanwo awọn oniwe-ipa lori ara ti ko ni ọpọlọpọ.

Jubẹlọ, o yẹ ki o wa woye wipe creatine hydrochloride - ni a idaraya afikun ati ki o je ko ni anfani lati kọ dara isan lai ese ipese agbara, lekoko ikẹkọ ati ni kikun si gbigba lẹhin ti o.

Bawo ni lati ya creatine hydrochloride

Lara alakobere elere titẹ ibeere, boya munadoko creatine hydrochloride, bi a afikun lati ya si o fi kan rere esi? Alaye yi li ao itọkasi lori apoti ti awọn oògùn, sugbon ko nigbagbogbo, awọn olumulo le ni oye awọn ilana, nitori ti o ti wa ni igba ko túmọ sinu Russian.

Lori awọn ọjọ ti awọn elere gbọdọ 2G creatine hydrochloride. O laaye awọn Iyapa ìka ni ese meji. Awọn aropo le ṣee lo ṣaaju ati lẹhin ikẹkọ. O ti wa ni ti o dara ju lati w si isalẹ awọn kapusulu pẹlu eso ajara oje tabi omi.

Ti o ba ti creatine hydrochloride tu bi a lulú, o le tun ti wa ni ti fomi po ni a nkanmimu. Awọn oògùn le ti wa ni idapo pẹlu awọn BCAA ká, iwuwo gainers, amuaradagba gbigbọn, darapọ pẹlu predptrenikami. Nibẹ ni ko si ye lati tẹle kan pato onje bi creatine ko ni ipa awọn didara ti digestible oludoti lati adayeba onjẹ. Iye ti hydrochlorinated kreatinadolzhna sostavlyaet 1,5 -2 osu.

ipari

Aropo ni awọn fọọmu ti creatine HCl, esan tọ kan gbiyanju. Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti awọn ọja - o jẹ ẹya doko idinku ti ikolu ti aati. Paapa niyanju gbigbemi ti creatine hydrochloride awon ti o kari ẹgbẹ ipa lẹhin ti ingestion ti creatine monohydrate.