Egungun lori ese: Awọn okunfa ati awọn itọju

Egungun on ẹsẹ wọn - kan iṣẹtọ wọpọ isoro, paapa wọpọ ninu awọn itẹ ibalopo. Iṣiro data fi hàn pé awon obirin jiya lati bumps lori awọn ika ẹsẹ 20 ni igba siwaju nigbagbogbo ju awọn ọkunrin. Ni ọpọlọpọ igba, yi arun ti wa ni ya fun Àgì, gout tabi iwadi oro ti iyọ. Ṣugbọn awọn idi fun awọn Ibiyi ti cones le jẹ ohun ti o yatọ.

Egungun on ẹsẹ wọn: awọn okunfa ti arun

Lati ọjọ, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ imo nipa awọn okunfa ti irugbin idagbasoke. Sibẹsibẹ, awọn seese ti eyi ti o ti ka lati wa ni agbelebu-alapin, eyi ti o ti ṣẹlẹ nipasẹ insufficient agbara ti isan ni ẹsẹ ni. Lori akoko, awọn abuku di diẹ ti ṣe akiyesi - gidi atanpako keji phalange strontium ati awọn oniwe-mimọ bulges lori ni akojọpọ apa ti awọn ẹsẹ, lara a konu. Arun ndagba maa - lori akoko, obirin akiyesi wipe awọn gan egungun ache lori awọn ẹsẹ.

Nibẹ waye a jiini predisposition, eyi ti o ti wa ni tun pelu zqwq si awọn obirin ila. Ṣugbọn yi ni ko ni ṣee ṣe nikan fa. Egungun lori awọn ẹsẹ le jẹ awọn esi ti:

• Duro awoṣe wọ korọrun ga-heeled bata pẹlu kan dín atampako.
• a ẹsẹ ipalara.
• Awọn iṣẹ, eyi ti o wa ni jẹmọ si lemọlemọfún fifuye lori ese.
• Diẹ ninu awọn arun ti awọn endocrine eto.
• Apọju.
• ti aipe vitamin E, C ati A.

Egungun on ẹsẹ wọn: awọn ipele ti idagbasoke ti ni arun

Ti o ba ti o ba fura a iru isoro yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ Jọwọ kan si podiatrist. Awọn alaisan ni ti a beere lati se ohun X-ray Duro. Awọn ologun gbọdọ tun se iyato awọn bayi rampẹ idibajẹ ẹsẹ lati gout, osteoarthritis, ati awọn miiran arun. O pinnu lati allocate mẹrin ipilẹ ìyí ti idagbasoke ti ni arun:

• Ni akọkọ igbese awọn atanpako ti wa ni lo si nipa ko siwaju sii ju 20 iwọn. Irora ati die ti wa ni ko nikan ohun darapupo die ti wa ni ro.
• Awọn keji naficula wa ni de pelu a ika ni 20-30 iwọn ati ki o kan diẹ igba die, eyi ti o han nikan ni gun rin.
• Ninu awọn kẹta igbese awọn aiṣedeede igun jẹ to 30-50 iwọn, nibẹ ni idiwọn ni agbeka ati irora.
• Awọn kẹrin ìyí ti abuku ni characterized nipasẹ kan iyapa ti diẹ ẹ sii ju 50 iwọn, awọn ibakan irora ati ifarahan lati dagba roro.

Bawo ni lati toju a egungun on ẹsẹ rẹ?

Awọn ọna ti itoju da lori ìyí ti idagbasoke ti ni arun na. Nigba miran ti o ni yio je to ti ara ailera ati ki o ma nìkan ko le se lai abẹ. Sibẹsibẹ, itọju yẹ ki o wa okeerẹ ati ni awọn wọnyi eko:

• Ohun je ara ti awọn itọju ailera jẹ awọn to dara ounje, eyi ti o pese fun ohun sile lati onje ti lata awọn ọja, turari, sausages, lete ati sisun onjẹ.
• Dajudaju, awọn obirin na lati bumps lori ese, gbọdọ wa ni kókó si awọn wun ti Footwear. Orunkun ati bata pẹlu didasilẹ noses ati ki o ga ki igigirisẹ ni iru arun contraindicated. Bata yẹ ki o wa ni itura, ṣe adayeba ohun elo, ni o ni kan jakejado instep ati kekere kan igigirisẹ (ti ko si siwaju sii ju 4 cm).
• Wulo ni o wa tun massages, physiotherapy ati diẹ ninu awọn ọna ti physiotherapy.
• Ni anu, awọn julọ soro lati toju oyè egungun on ẹsẹ rẹ. Isẹ ti ni ma nikan ni aipe ikore. Nigba ti dokita atunse awọn abuku ilana. Lẹhin ti o, bi a ofin, o jẹ pataki lati wọ pataki Dọkita àmúró.