Fenugreek - ohun ti o jẹ? Fenugreek Hair, lactation ati ilera. Comments lori awọn ohun elo ti fenugreek

Ni odun to šẹšẹ, o ti wa ni lekan si di kan gbajumo egboigi oogun. Ni awọn akojọ ti awọn ti oogun ewebe pada fun awọn ti julọ apakan ni asan gbagbe, sugbon si tun daradara eweko, fifun wa nipa iseda. Nipa ìwòsàn Ginseng gbogbo aiye mọ. Nipa awọn iwosan-ini ti ewebe bi St. John ká wort, oregano, orombo tanná, plantain, chamomile gbọ ọpọlọpọ. Decoctions, infusions ti wa ni igba ogun ti fun atọju àmúlò, complementing awọn egboigi oogun itọju himpreparatov. Sugbon ohun ti nipa awọn oogun ati awọn miiran anfani ti-ini ti awọn ọgbin ti a npe ni fenugreek? "Kí ni o?" - jẹ seese lati gbọ ni esi.

Latin Trigonélla, ati ni Russian fenugreek

awọn legume ebi ni labalaba subfamily, eyi ti o ba pẹlu awọn irú ti fenugreek. Photo fee leti o ti a ipade pẹlu inconspicuous ọgbin ni Meadow tabi ni awọn aaye. Lorukọ rẹ eweko fenugreek ti gba lati atijọ Russian ọrọ "àgbegbe" - àgbegbe. Julọ seese, awọn ohun ọgbin ti a npe ni oluṣọ-agutan wo bi ẹran-ọsin pẹlu idunnu jẹ bushes, paapa gbẹ. Malu significantly fi kun si awọn udoyah. Ki zealous onihun, ngbaradi koriko fun awọn igba otutu, wa ni inu didun, ti o ba ni fenugreek stems. Ẹya ara ẹrọ yi ti wa ni samisi nipasẹ botanists, fun awọn orukọ ti awọn julọ gbajumo okan - bi fenugreek. O si ti gun ti faramọ awọn eniyan healers bi awọn Greek tabi Greek koriko sochevnitsa, fenigrekova koriko, cocked ijanilaya, blue clover, gunba. Ni awọn orilẹ-ede pẹlu adayeba ibugbe fenugreek eniyan lo o niwon igba atijọ, ran awọn tumq si imo ati ki o wulo ogbon lati iran si iran.

Apejuwe ti ọgbin

Awọn aye ti fenugreek lati germination to withering - kan kan ooru. Yika ṣofo yio ti nipa kan mita ni iga, branching ni oke. Awọn leaves wa ni kekere, trifoliate, bi clover, ninu awọn axils ti awọn ti o joko umbellate (tabi racemose) ma nikan ofeefee inflorescences. O blooms lati May si Oṣù. Fenugreek (gbogbo eroja eweko) ni o ni kan pato awọn wònyí. Unrẹrẹ (kekere ina-brown awọn irugbin ninu tinrin prismatic apẹrẹ ti ipari 10 cm pods) tete ni Keje-August. Nwọn si lenu sweetish pẹlu kekere kan kikoro, nutty aftertaste ati aroma.

Nibo ni lati lo fenugreek?

Ohun ti o jẹ yi ọgbin ati ibi ti lati waye o? Ni ibere, o jẹ kan iwosan. Lo immature, sugbon julọ ti awọn pọn awọn irugbin, ni o kere - aladodo eweko fenugreek. To wa ninu oloro, sitẹriọdu amúṣantóbi ti fun idaraya ounje. Sayensi ti safihan pe fenugreek, awọn lilo ti eyi ti o ti lo yiyan oogun niwon igba atijọ, ni o ni ninu wa ọjọ curative ipa: egboogi-iredodo, regenerating, laxative ati diuretic, hypoglycemic, egboogi-sclerotic, amúṣantóbi ti.

Keji, e je ewa wa, lata adun didara ti o ti wa ni lilo ni abele sise. Ni India ati Egipti, fenugreek ife. Ninu awọn orilẹ-ede, a ọgbin mọ Elo siwaju sii ju ni Russia. Nibẹ ni a adayeba ibugbe tabi fedo plantations, dagba fenugreek. Photo sanlalu gbìn agbegbe ni India, ọkan ninu awọn agbegbe fun ni isalẹ. Nikan nibẹ ti o ni a npe ni otooto. O - utsho suneli (Georgia), Chaman (Armenia), fenugreek ni Greece, Germany, Egipti helba, India - fenugreek tabi methi.

Wulo ini ati tiwqn ti awọn fenugreek ọgbin

Lilo ibile ọgbin oògùn ni atọju ọpọlọpọ arun to šẹlẹ nipasẹ awọn niwaju biologically lọwọ eroja. Kí nìdí wulo fenugreek? Ro awọn alaye ti awọn oniwe-kemikali ati ti ibi tiwqn.

Gẹgẹ bi ara ti awọn irugbin ri:

• Awọn ọlọjẹ ti wa ni kq ti awọn ibaraẹnisọrọ amino acids ti o sin bi ile ohun elo fun awọn eniyan ara.
• Steroidal saponins: diosgenin (mu ki awọn ara ile gbóògì ti ibalopo homonu - progesterone ati pregnenolone eyi ti o dabobo oyun ati fiofinsi oṣu, ati ninu awọn ọkunrin ara jẹ a counterbalance fun ni ẹsitirogini koni lati tunse awọn ọkunrin nkan sinu awọn obirin; pharmaceutically - kolaginni ti cortisone - catabolic homonu cleaving awọn ọlọjẹ to amino acids, glycogen to glukosi; .. dioscin (ni o ni lagbara egboogi-akàn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe), ati ni awọn kekere oye ti miiran saponins Wọn soften awọn thickened seeli mnu ti olohun expectorant ipa.
• Flavonoids: vitexin - gbooro orin ẹjẹ ngba, arawa ni Odi awọn capillaries; izoviteksin - arawa ni aifọkanbalẹ eto; vitsenin - aabo ẹyin lati Ìtọjú ati ifoyina; luteolin - Idaabobo lodi si akàn, Ẹhun, ti ogbo.
• Trigonelline. Yi nkan na, ti a npè ni lẹhin trigonelly - bi Latin dun fenugreek. Ohun ni o? Alkaloid, akọkọ awari ni ni yi ọgbin. Awọn oniwe-anfani ti hypoglycemic ati hypolipidemic igbese - atehinwa suga ati ki o idaabobo ni awọn ẹjẹ.
• Choline (Vitamin B4) - se iranti, pataki fun awọn aifọkanbalẹ eto, din awọn oṣuwọn ti ẹjẹ suga, idilọwọ zhironakoplenie ni ẹdọ ati ofin ora (sanra) ti iṣelọpọ ninu ara.
• Carotenoids. Fenugreek - orisun kan ti Vitamin A, eyi ti o idaniloju ni idagba ti epitelia ẹyin awọ gbogbo body cavities, bẹrẹ ki o si fi opin si pẹlu nasopharyngeal genitourinary ọna. O takantakan si ma a anfani ti ipa lori iriran.
• Mucilage - aso inflamed awọn agbegbe ti abẹnu cavities ti ara, bo o lati híhún.
• Kikoro - ilera s'isun: iyi isejade ti homonu ninu awọn ti oronro, stimulates isejade ti bile, mu oporoku peristalsis, iranlọwọ fun awọn hormonal eto, iyi ajesara, lowers idaabobo, ti jade majele, bọ sipo awọn iṣẹ ti awọn kidinrin, ijẹ ohun imuyara, ti jade cravings fun lete (ko si iyanu ti won so: "Ohun ti a dun ipalara, jina awọn kikoro"), o takantakan lati dekun ekunrere ti ounje, din àdánù, mu ki awọn ẹjẹ, invigorates.
• Ọra epo - orisun kan ti polyunsaturated ọra acids, paapa oleic, linoleic ati linolenic (olutọsọna ti ọpọlọpọ awọn pataki sii lakọkọ ni ara), awọn isise ti Vitamin E (ẹda, o ndaabobo awọn ẹyin lati ifoyina blocker carcinogens ni Ìyọnu, ntẹnumọ awọn aṣayan iṣẹ ti isan ati ki o ntọju awọn awọ-ara, nse olooru ẹyin).
• Awọn ibaraẹnisọrọ (didun) epo - lo ni atijọ ti igba fun oníṣègùn, ti wa ni bayi lo fun ifọwọra.
• Phenolic orisirisi agbo ogun. Awọn julọ ti ṣe akiyesi coumarin paade ni fenugreek. Ki ni o? Anticoagulants se eje didi.

microcomponents:

• potasiomu (fun dọgbadọgba ti omi ati iyọ, activates ensaemusi ti o jẹ apa kan ninu awọn ara ile ẹyin, nafu ati ọpọlọ);
• sinkii (activator ensaemusi ati DNA synthesizer, fun deede idagbasoke ati idagbasoke, ati atilẹyin ma ori ti lenu ati olfato);
• soda (eleto acid-omi iwontunwonsi, ki o si bọ sipo ẹjẹ titẹ);
• kalisiomu (ampilifaya didi, eleto ti okan oṣuwọn, ntẹnumọ egungun ati ehin enamel be, isan nilo lati din wọn fun isejade ti homonu ati ensaemusi ti ifihan awọn Atagba ti awọn aifọkanbalẹ eto);
• Ejò (bọtini ano ti ara isan ati àsopọ, ti wa ni ti nilo lati aboyun nigba idagbasoke oyun, egbo iwosan);
• manganese (fun awọn ti iṣelọpọ ti glukosi ati idaabobo, ntọju awọn awọ-ara, egungun ati kerekere ilera);
• irawọ owurọ (ni apapo pẹlu kalisiomu fọọmu egungun ati eyin, ni ibi ti 85% ti awọn akoonu ohun kan, awọn ibaraẹnisọrọ ni erupe ile - ni ara awọn sẹẹli ati awọn nucleic acids ni Jiini);
• magnẹsia (ano roo - performs jù ìwọn ọdunrun biokemika iṣẹ, relaxes isan, stabilizing okan ilu, synthesizes awọn ọlọjẹ, ngbaradi wọn fun lilo nipasẹ awọn body).

Fenugreek ni oogun

Fun sehin, Asia ati Western European awọn orilẹ-ede, yi ọgbin ti wa ni ka a atunse fun egbegberun ti ailera. The British Herbal Pharmacopoeia ṣe fenugreek awọn irugbin ninu awọn akojọ ti awọn oogun. New ijinle iwadi confirms ti oogun eweko.

Lọwọlọwọ, ńlá aito ti Ewebe aise ohun elo ti o ni awọn steroidal saponins, san ifojusi si pharmacologists fenugreek, eyi ti elo jẹ ṣee ṣe lati gba diosgenin ati cortisone - oloro.

healer obinrin

Nitori awọn ga akoonu ti phytoestrogens, fenugreek ti wa ni ka abo oogun. Healers ogun lati ya awọn irugbin ninu awọn osu to koja ti oyun ati lẹhin ibimọ. Fenugreek fun lactation - naiperveyshee tumo si. O nse ni Ibiyi ti prolactin ni pituitary homonu prolactin, eyi ti o j'oba ilosoke ninu igbaya wara ati awọn ṣiṣan ni o tobi ipele. To ti yi kanna homonu idilọwọ oyun nigba lactation.

Breast massaging olifi epo pẹlu afikun ti awọn ibaraẹnisọrọ pazhitnikovogo mu ki awọn iwọn didun ti awọn igbaya.

O eases irora akoko ati iranlọwọ awọn obirin nigba menopause lati bori awọn die ti gbona seju.

fun awọn ọkunrin

Chinese lilo fenugreek (koriko ati awọn irugbin) ni igba ti akọ impotence. Deede (sugbon ko ju Elo!) Irugbin agbara posi libido ati ki o intensifies orgasms.

wulo fun gbogbo

Ni Bulgaria, igba pipẹ lati recuperate lo fenugreek awọn irugbin.

Ni Egipti, awọn gbajumo ofeefee tii ti o nse thermoregulation: ninu ooru cools ati ki o din potoodelenie, se iṣesi. O jẹ ẹya antipyretic ati expectorant fun òtútù, ẹdọfóró arun. O ti wa ni daradara liquefies kẹlẹbẹ.

Deede agbara ti irugbin lulú arawa awọn ara. O sise ni iṣẹ ti awọn nipa, npo oporoku perestaltika. Waye lulú pẹlu wiwu - fenugreek jade ni bakteria ti ounje.

O ṣe iranlọwọ lati din àdánù ti sanra eniyan.

Decoction ti ewebe tabi awọn irugbin ṣe iwẹ pẹlu sweating ẹsẹ. Lubrication corns ibaraẹnisọrọ epo sàn wọn.

Poultices slurry ti irugbin lulú, kikan dẹ abscesses. Headband pẹlu gbona gruel, sugbon laisi kikan, Fọ awọn ìmọ festering egbò, aláìsan ara arun, neuralgia, din igbona ninu awọn isẹpo.

Lulú lati fenugreek irugbin ati ororo ti a wẹ nipasẹ awọn ara lati idaabobo, nitorina olorijori ti eje titẹ. O ṣe iranlọwọ lati din àdánù ti sanra eniyan.

Fenugreek Hair (fifi gruel sinu wá, wetting idapo strands) - kan nla ọpa fun legbe dandruff ati pá.

Njẹ sprouts Germinated oka, ọmọ abereyo, awọn idapo ti awọn irugbin ni o ni hisulini-bi ipa - din ẹjẹ suga ipele ko nikan Stevia, Jerusalemu artichokes, bunkun awọn ewa, ṣugbọn fenugreek.

ilana

Idapo: 2 tablespoons. l. irugbin boiled omi. Lẹhin ti a 5-wakati idapo ti drained omi bibajẹ. Inu - ½ ago 3 igba ọjọ kan, kanna idapo itọju ti bajẹ irun, fifi pa awọn omi sinu wá.

Lẹẹ: se lati 2 tbsp. l. irugbin sinu idaji agolo ti farabale omi - ni kikan lori kan nya wẹ titi ti pipe evaporation ti omi ati ki o fẹlẹfẹlẹ kan ti slurry. Tabi ti fomi po pẹlu farabale omi fenugreek lulú.

Yellow tii Egipti (helba) fenugreek irugbin rinsed; lati wiwọn ọkà tii sibi (to fun a gilasi 1 tsp ..), eyi ti o ti dà sinu a pan ki o si tú farabale omi, simmered 7-8 iṣẹju, ki o drained omi - yi tii, dani lenu eyi ti iranlowo oyin lẹmọọn, Atalẹ.

Contraindications

Ọkunrin ko nilo lati gba lowo fenugreek atunṣe. Women nilo imọran gynecologist. Fun aboyun titi ti o kẹhin osu ti rù a ọmọ ati fun awon ti o ni ga awọn ipele ti estrogens, fenugreek kedere contraindicated.

Reviews

Yellow tii helba - o jẹ iyanu. Larubawa awọn iṣọrọ bawa pẹlu zhakimi gbẹ efuufu - dipo omi ti won mu ofeefee tii. Ni afikun, o jẹ nutritious, din awọn inú ti manna, yoo fun agbara ati ti o dara arin takiti.

Deede mimu ti idapo ti fenugreek ni osu to koja ti oyun ati nigba lactation ni awọn kan rere ipa lori opoiye ati didara ti igbaya wara.

Fifi fenugreek irugbin (sere sisun) tabi a lulú ti wọn bi a turari ni orisirisi n ṣe awopọ se won lenu, fifi piquancy.

Eyi ni ìyanu kan healer ti awọn fenugreek. Agbeyewo ti agbara rẹ ni afonifoji. O ni gan ni iseda ti awọn oògùn, paapa ti o ba ko kan ẹgbẹrun, ṣugbọn 100 arun - ti o ni fun awọn daju.

Fun sehin, Asia ati Western European awọn orilẹ-ede, yi ọgbin ti wa ni ka a ni arowoto fun ọpọlọpọ awọn arun. New ijinle iwadi confirms ti oogun eweko.