Fun ohun ti idi crunches isẹpo?

Arun ti awọn isẹpo - a wopo lasan ninu awujo wa, ati awọn nọmba ti awọn okunfa ti Àgì ati arthrosis ti wa ni nigbagbogbo dagba. Idi ni yi niro?

Crunch ninu awọn isẹpo: Awọn okunfa

Ni pato, awọn idi ti wa ni ọpọlọpọ, a akojö awọn wọpọ àwọn:

1. heredity.
2. aijinile aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.
3. darato.
4. gbe àkóràn ati òtútù.
5. ko tọ assimilation ti awọn ohun alumọni, ikuna ni ijẹ lakọkọ.
6. Old nosi ati bruises.
7. Ko dara abemi ayika.
8. Fast Pace ti aye, aikobiarasi fun ilera.

Yoo kan pataki ipa ati awọn alaisan ká ori, nitori bajẹ egungun eto wọ ati, bi awọn kan esi, awọn isẹpo crunches, tabi paapa pupọ. Nigba miran yi lasan ni ṣẹlẹ nipasẹ kan orisirisi ti iwulo lakọkọ ti o waye ni ẹdọfu ati ki o pọ ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Fun apẹẹrẹ, nínàá de pelu ilosoke ninu awọn isẹpo kapusulu. Ni akoko yi, awọn bursting ti nyoju ati ẹran apapo ito. Nitori ti yi ilana, ati crunches isẹpo. Iru awọn igba miran ni o wa ko wa loorẹkorẹ ko.

Kí nìdí crunches ejika isẹpo?

Igba ti o wa ni crunch orokun ati ejika isẹpo. Yi ti ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn ti o daju ti won pọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Eyikeyi ronu ni de pelu idagbasoke ti awọn àsopọ amuaradagba. Eleyi nyorisi si hypermobility - arinbo nafikula ohun elo. Ti o ba ti isan ti wa ni lagbara, o le jẹ a irora crunch ati ki o mo nigba ti nṣiṣe lọwọ agbeka. Ni ko ti o tọ, nibẹ ni ọrọ ti heredity. O si maa wa lati ya dara itoju ti ara rẹ ki o si yago eru èyà ati ki o lojiji agbeka.

Awọn wọpọ fa ti agaran isẹpo - arthrosis. Arun ti wa ni fi thinning ti kerekere farahan, Abajade ni idalọwọduro ati sisun mu irora.

Àpẹẹrẹ ti osteoarthritis:

1. Idaraya mu irora ninu awọn isẹpo ijinle.
2. Crunches isẹpo.
4. O ti wa ni soro lati gbe, paapa ni owuro.

Àgì aisan

Àgì ti awọn ejika apapọ - awọn wọpọ articular iredodo ẹjẹ. Awọn aisan ni o wa bi wọnyi:

1. O jẹ gidigidi lati gbe apá rẹ.
2. Awọn irora jẹ didasilẹ ati Ige.
3. Awọn apapọ swells ati awọn ayipada apẹrẹ.
4. Awọn iwọn otutu ga soke ṣee ṣe ara hyperemia.

Igba ti ri ifaseyin Àgì, eyi ti ndagba lẹhin ti ikolu tabi ingestion ti Chlamydia. Mọ awọn kan pato fa ti ni arun ati ki o le nikan je kan pataki. Lo fun awọn itọju ti egboogi, egboogi-iredodo òjíṣẹ.

Ti nṣiṣe lọwọ idaraya tun le mu crunching ejika isẹpo. O le wa ni nkan ṣe pẹlu ẹdọfu, eyi ti o mu nmu arinbo. Ni iru awọn igba o jẹ pataki lati se idinwo awọn arinbo, lati lo rirọ bandages tabi ojoro beliti. Lẹhin ti normalization ti awọn crunch disappears.

Idi crunching le lurk ni awọn gun-gbagbe ibalokanje, onibaje sprains, undertreated tabi gba leti itọju.

Ni eyikeyi nla, ti o ba awọn isẹpo crunches, ki o si awọn isoro jẹ ninu awọn locomotor eto wa. Ni ibere lati yago fun unpleasant ilolu, o yẹ ki si alagbawo pẹlu kan pataki.