Ibi ti o wa ni arun ati bi lati yago fun wọn: awọn àkóbá okunfa ati awọn ọna ti imularada

A wo ni arun bi a odasaka ti ara lasan, eyi ti o ni o ni ko asopọ pẹlu wa akojọpọ aye, ti wa ni ka lati wa ni awọn nikan otito ninu awọn "reasonable" eniyan. Ṣugbọn eniyan - kan pipe eto ninu eyi ti ohun gbogbo ti wa interconnected. O ni yio jẹ aṣiwere lati underestimate awọn pataki ti wa ero, nitori igba ti won ba wa awọn fa ti ni aisan. Gbogbo eniyan yoo ti gba pe ibakan wahala yoo dandan ja si ni arun, irẹwẹsi awọn eniyan ara. Ṣugbọn awọn ti o daju wipe gbogbo ero ati imolara ni ipa ni isẹ ti wa ara dabi ikọja, unscientific ọrọ isọkusọ. Jẹ ká ri jade ohun ti o jẹ ti awọn orisun ti arun ati bi lati yago fun wọn.

body awọn ifihan agbara

Ara wa - ko o kan unfeeling nkan ti eran, ko ni agbara lati itupalẹ ipo won. Ni o daju, gbigbọ fun u, o le ni oye, ti o ba wa ni aisan tabi ko. Kọọkan eto rán wa ọpọlọpọ awọn ifihan agbara, sugbon a ti gbagbe bi o si gbọ ti wọn. Nitorina, julọ ti wa akiyesi awọn arun nikan nigbati awọn oniwe-niwaju jẹ gbangba. Ninu apere yi, igbejako o yoo jẹ gun ati ki o unpleasant, nitori ti o ti túbọ ati ki o yoo ko lọ kuro lai a ija. Elo rọrun lati wo pẹlu awọn arun ni ohun tete ipele, ṣugbọn akiyesi re akoko ni fere soro.

O ti wa ni Elo rọrun lati ṣe iwadii ni arun ni agbọye awọn ibasepọ laarin awọn okan ati ara. Igba, awọn arun fa a odi imolara Esi. Nitorina, ti o ba ti o ba be lai fa iparun ero, şuga, iberu, tabi ibinu, o jẹ tọ Roo: kini ni o wa ni manifestations ti arun, eyi ti nikan bẹrẹ si farahan ninu rẹ ara? Awọn ọna ilana jẹ tun ṣee ṣe. Ibakan ifihan lati wahala, ifinran tabi şuga le ja si Ẹkọ aisan ara, ti o ba akoko ko ni xo wọn.

Psychosomatics. Ibi ti o wa ni arun ati bi lati yago fun wọn

Ti o ba ro ti o nyorisi si diẹ ninu awọn arun, o jẹ soro ko lati se akiyesi wipe awon eniyan fara si odi emotions, gba aisan siwaju sii ju igba wọn cheerful counterparts. Dajudaju, o ni o ni idakeji ipa - boya eniyan ti wa ni nigbagbogbo na lati ni arun le ni kikun gbadun aye. Sibẹsibẹ, ani awọn atijọ Philosophers woye awọn ibasepọ laarin awọn ara ati ero. Fun apẹẹrẹ, ti o ba a eniyan ti wa ni nigbagbogbo fejosun nipa aye, sọrọ nipa bi o gbogbo buburu, awọn ara ti yoo fesi si o nipa awarding rẹ ni arun na.

Bakannaa, nibẹ ni o wa igba miran nigbati awọn arun ti de ni akoko lati fi rẹ njiya lati idido ni ise tabi a nšišẹ kẹhìn. O ti wa ni a èrońgbà ifẹ lati xo ti awọn isoro nyorisi si ni otitọ wipe ara gbejade jade ìbéèrè ti oluwa rẹ ati ki o bẹrẹ si farapa. Ọmọ, categorically ko ni fẹ lati lọ si ile-iwe tabi na lati aini ti akiyesi, ni igba ya, lati gba ohun ṣe. Ki iyalẹnu ibi ti o wa ni arun ati bi lati yago fun wọn, o jẹ pataki akọkọ ti gbogbo lati san ifojusi si wọn ẹdun ipinle. Ti o ba ti wa ni nigbagbogbo gnawing iberu tabi ilara, awọn odi lenu ti awọn oni-ko ni gba gun.

yiyipada ipa

Rẹ emotions ati ikunsinu wa ni ko nikan ni anfani lati mu aisan ati ijiya, sugbon tun lati ran bọsipọ, tiwon si iyara nu ti nosi ati aisan. Lati ṣe eyi, o nilo lati kedere ni oye ohun ti o jẹ ti awọn orisun ti arun ati bi lati yago fun wọn. Ti o ba ti ni arun le ti wa ni šẹlẹ nipasẹ odi ikunsinu, o jẹ mogbonwa lati ro wipe awọn rere emotions ati ki o dídùn ero yoo ni idakeji ipa. Titi ti arun wa ni nikan ti o bẹrẹ lati farahan, o jẹ pataki lati ni iriri bi Elo bi o ti ṣee ti dídùn emotions, kọ buburu ero, gbiyanju lati gba jade ti a aisan eniyan si ipo, lati lero ni ilera ati dun.

Ẹrín ati ti o dara ero

Ko si iyanu ti won so wipe erin - ti o dara oogun. Awọn ọkunrin ti o akoda a pupo ati gbogbo ogbon nipa aye, yoo farapa Elo kere ju irritable depressive eniyan bọ jade ti ara lori gbogbo ayeye. Ti o ko ba fi fun a ìbànújẹ ero, eyi ti o ni opolopo igba de pelu malaise, nfi awọn okan, ki o si awọn arun yoo waye laipe. Nipa ti, yi ko ni waye si igba ti pataki yen. Sugbon fun fẹẹrẹfẹ aisan, onisegun ti a ti o gbajumo ni lilo itọju ni kan ti o dara agutan ti o ti doko.

Wahala ninu aye wa

Ti o ba ti o mọ ohun ti o jẹ ti awọn orisun ti arun na ni ọmọde ati awọn agbalagba, ọkan le ni oye idi ti nibẹ ni o wa ki ọpọlọpọ awọn aisan eniyan. Ni awujo igbalode, wahala ni a ibakan Companion ti eniyan. Lati ohun kutukutu ọjọ ori rẹ newfound egbe labẹ ibakan titẹ. Gbogbo awọn ti o ti wa ni nkankan beere fun: akọkọ, osinmi, ki o si ile-iwe, University ati ise. Gbogbo ti awọn wọnyi ajo ti wa ni ko nikan eko a eniyan o si kọ fun u lati gbe ni awujo, sugbon o tun nigbagbogbo akojopo rẹ imo ati ogbon. Ṣugbọn gbogbo igbeyewo - o wahala.

Ati lẹhin awọn enia nipari idayatọ lati sise, wahala bẹrẹ lati tú lori wọn a lile. Ori nibi ati ki o demanding gbogbo ni ẹẹkan, lile ise àkókò, inconvenient iṣeto, ati awọn miiran odi ifosiwewe. Ni gbogbogbo, awujọ ara ti wa ni idayatọ ki awọn oniwe arinrin omo egbe ti ko le ani sinmi fun akoko kan ati ki o wo ni ayika. Traffic jams, Jam-aba ti pẹlu taxis ni adie wakati, ninu eyi ti mewa bedolag gùn irksome isẹ, iberu ti jije pẹ. O jẹ ailewu lati so pe loni, labẹ awọn ipa ti wahala ti wa ni awọn tiwa ni opolopo ninu wa. Eleyi yori si ni otitọ wipe ọkan tabi awọn miiran onibaje arun jìya fere gbogbo eniyan. Pointless lati yọ awọn àpẹẹrẹ lai pa awọn àkóbá okunfa ti arun. Ibi ti nwọn wá lati, a mọ, sugbon ko gbogbo eniyan ni anfani lati koju wọn.

ọjo arun

Nibẹ ni o wa igba nigbati awọn arun ba de si ọkunrin kan ni gan akoko nigbati o jẹ julọ advantageous fun u. Fun apẹẹrẹ, iṣẹ ti wa lori lile ni igba, o dara akoko ipari tabi ohun pataki ibere ti wa ni o ti ṣe yẹ lati lodidi igbese. Ati ki o si awọn osise bẹrẹ lati gba aisan, bi o ba ti on isejusi, Jubẹlọ, won ko ba jiya, ati ki o ko dibọn aisan. Bi o ni o ṣẹlẹ? Lati ni oye ibeere yi, o nilo kan ti o dara oye ti ohun ti o jẹ ti awọn orisun ti arun ati bi lati yago fun wọn.

Ni soro igba, awọn èrońgbà le fun ara rẹ ni aṣẹ lati bẹrẹ awọn arun, ti o ba jẹ ni ere to eniyan. Ti o ba ti ọmọ rẹ ko ba fẹ lati lọ si ile-iwe, ti o ti yoo ma jẹ aisan, lati yago fun wahala jẹmọ si wọn ẹrọ. Nigbati ọkunrin kan ṣubu si isalẹ a opoplopo ti àlámọrí si eyi ti o ni ko setan, ki o si tun le kuna aisan. Ọkan oko le bẹrẹ si farapa ni ibere lati tọju rẹ alabaṣepọ. Ati awọn wọnyi ailera ko le wa ni si bojuto nipa mora ọna, ti o ba ti won wa ni anfani si eni. Ni iru a irú yoo ko ran eyikeyi ọkan dajudaju, "Nibo ni arun ati bi lati yago fun wọn."

Dun!

Bi o mọ, awọn ti ara ara ti wa ni pẹkipẹki jẹmọ si ero lakọkọ. Ki awọn ti o dara ju ohun ti o le se fun ilera rẹ - lati wa ni dun. Ti o dara iṣesi ati rere Outlook lori aye le xo ti awọn tiwa ni opolopo ti kekere-asekale arun. Ṣaaju ki o to ni iriri a odi imolara, ro nipa boya a fleeting gba oriyin kankan ilera rẹ. Boya dara lekan si lati ari ninu awọn oju ti wahala ju lati gbọn awọn air pẹlu binu eko. Bayi wipe o mọ ibi ti o wa ni arun ati bi lati yago fun wọn, o ni a anfani lati kọ ohun iron ilera, eyi ti ko si ọkan arun ko le gbọn.