Idi ti mocha - ti o dara mimu lati mu fojusi

O ko ba mo bi o lati beere rẹ Oga lati fi awọn kofi ẹrọ ni ọfiisi? Sayensi le ran o pẹlu yi. Nwọn si ri pe Mocha - ni o dara ju ohun mimu nigba ti o ba de si jijẹ awọn ipari ti awọn fojusi ti akiyesi rẹ. Bẹẹni, yi ni a dun apapo ti kofi ati koko ti wa ni apẹrẹ fun productive iṣẹ - ki Imọ wi.

Ohun ti gangan ti a ti yẹwo awọn ọjọgbọn

Oluwadi ni Clarkson University ati Georgia ti iwadi ni ipa ti koko ni idapo pelu kanilara ati laisi rẹ akiyesi igba, iwuri lati ṣe imo iṣẹ, bi daradara bi ṣàníyàn, vigor ati rirẹ. Wọn esi, atejade ni BMC Nutrition, fihan wipe a apapo ti awọn agbara ti kofi lati ja rirẹ ki o si din ṣàníyàn ti koko je ti o dara ju lati mu awọn fojusi.

"O je looto kan fun iwadi - o wi awọn oniwe-asiwaju onkowe Ali Bolani lati Clarkson University ninu oro kan. - koko mu ki awọn sisan ẹjẹ si ọpọlọ, eyi ti o mu ki awọn imo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ki o si akiyesi. Ṣugbọn kanilara ara le mu ṣàníyàn. Yi pato ise agbese ti ri wipe koko din ni ṣàníyàn ṣẹlẹ nipasẹ kanilara! A ti o dara ikewo lati mu a mocha latte. "

Bawo ni lati se igbeyewo

Awọn iwadi, eyi ti o fi opin si fun odun kan, awọn alabaṣepọ won ti a beere lati mu a koko mimu pẹlu kanilara, kanilara tabi a pilasibo lai koko. Awọn oluwadi ki o si idanwo awọn ipa, yiyẹ awọn iṣesi ti awọn wonyen ati awọn agbara lati ṣe imo-ṣiṣe. O je tun kan ni ilopo-afọju iwadi, niwon bẹni awọn olukopa tabi awọn oluwadi ti mọ eyi ti nkan na ti a ni idanwo.

Awọn igbeyewo to wa monitoring ti awọn lẹta flashed lori iboju. Alabaṣepọ ti woye, nigbati nwọn ri pe awọn «X» lẹta yoo han lẹhin ti awọn "A". Ni awọn ipele keji ti nwọn wà lati ṣe mathematiki awọn iṣẹ-ṣiṣe, ayọkuro ki o si akiyesi pe awọn odd nọmba han ni ọkọọkan.

awon ipinnu

Awọn onkọwe pari wipe koko ara mu ẹjẹ sisan si awọn ọpọlọ, imudarasi imo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati akiyesi Gbese, ati kofi - kan daradara-mọ stimulant - nikan ni o le mu ṣàníyàn. Sibẹsibẹ, nigbati awọn igbakana lilo ti kanilara stimulates, ati koko iyi akiyesi, sugbon ni akoko kanna din ni ṣàníyàn ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipa ti kanilara. Eleyi tumo si wipe mocha - ti o dara mimu fun o, nigba ti o ba lero wipe o ri o soro lati koju.

"Awọn igbeyewo esi ti o wa esan ni ileri ati fi hàn pé koko ni idapo pelu kanilara ti wa ni kan ti o dara wun fun omo ile ati ẹnikẹni miran ti o nilo lati mu ifojusi," - Bolani wi. O si n lilọ lati gbe jade igbeyewo ni Clarkson University, lati se ayewo iyato laarin adayeba ki o si sintetiki kanilara, bi daradara bi lati gbe jade siwaju iwadi-ini ti koko.