Igbeyawo Crashers - heartburn lẹhin ounjẹ. Awọn ọna ti nu.

Nigbagbogbo nṣiṣẹ, yara, yara, lati ṣiṣẹ ni a Bireki ja gbogbo awọn ti o yio ṣubu. Ile gun ju ni kete ti wa nibẹ, o nilo lati Redo a pupo ti igba miran. Ati fun awọn umpteenth akoko lati se akiyesi wipe laarin awọn ọwọ iná bẹrẹ lati tèfetefe,. Sisun lagbara ati ki o oyimbo irora. Boya FOE dà acid ni tii? Bẹẹni, ko si acid ni ko ṣe. Nikan yi ni ko kanna acid, eyi ti o ro, o si bẹrẹ heartburn lẹhin ounjẹ. O ti wa ni nitori ti jijẹ acidity ni Ìyọnu ati awọn ti o Daju. Nigba miran o jẹ kan abajade ti isoro ni awọn ti ngbe ounjẹ eto tabi awọn esi ti wahala. Awọn idi le jẹ ọpọlọpọ. Sugbon akọkọ ọkan jẹ nigbagbogbo awọn ounje.

Heartburn lẹhin ti njẹ nigbagbogbo. Kini idi? Kofi, lagbara tii, lete, ata, alubosa, turari, bota, gbogbo iru osan, aerating ohun mimu, ati ti awọn dajudaju, sisun ati ọra onjẹ - gbogbo awọn wọnyi ni o wa ni akọkọ idi fun eyi ti o wa ni heartburn lẹhin ounjẹ. Lọgan ni Ìyọnu, ounje nse awọn yomijade ti inu oje ti o ni awọn kan ti o tobi iye ti acid. O bẹrẹ awọn ilana ti lẹsẹsẹ, ninu eyi ti awọn ti ṣee ṣe njade lara ti daa ati ki o ekikan inu oje sinu esophagus. O fa àìdá sisun, irritating to esophageal odi ati ki o nyorisi to heartburn. O yẹ ki o wa woye wipe isoro yi ni ko bi o rọrun bi o dabi ni akọkọ kokan. O gbodo ti ni a koju bi a ibakan Tu ti acid sinu esophagus nyorisi ko nikan to a sisun inú, ṣugbọn pẹlu akoko ati ogbara. Ati awọn ti o ni tẹlẹ Irokeke malignancies. Nitorina, ti o ba níbi nipa ibakan heartburn lẹhin ounjẹ fun igba pipẹ, o nilo lati kan si a pataki.

Ti o ba ti heartburn lẹhin ounjẹ ni ko ju irora, sugbon si tun o idilọwọ a itura aye, o yẹ ki o tẹsiwaju si awọn oniwe-itọju lori ara wọn. Eleyi le ṣee waye nipa inhibiting inu yomijade, èyíinì ni, àwọn normalization isẹ ati ki o dinku awọn ipele ti secreted acid. Jẹ ká bẹrẹ pẹlu onje ki o si imukuro lati wa onje gbogbo awọn didasilẹ, salty ati ọra ounje ati oti. Jẹ daju lati dá rẹ igbesi aye. Ohun ti o ṣe lẹhin ti njẹ? Lọ si sinmi tabi lọ lori ìyanu kan rin ni alabapade air, kiko idunu ati ilera? Ti o ba ti heartburn lẹhin ti njẹ nigbagbogbo, boya, awọn idi da ni apọju. Ti o ba ti bẹ, o nilo lati xo ti o. Paapa kan diẹ afikun kilos significantly mu inu titẹ. Maa ko wọ ju beliti, lọ si ibusun o kere ju meji si mẹta wakati lẹhin a onje, kan ti o dara whisk irọri.

Igba, ibakan heartburn lẹhin ti njẹ iṣẹtọ ni kiakia ati ki o fe si bojuto pẹlu iranlọwọ ti awọn eniyan àbínibí. Ọkan ninu awọn julọ gbajumo, ga-išẹ ni pajawiri ipo ati julọ wiwọle ọna, ni yan omi onisuga. Ya kan fun pọ ati ki o illa o ni kan ife ti boiled omi. A mu laarin iṣẹju diẹ ki o si gbagbe nipa ohun ti heartburn lẹhin ounjẹ. Sugbon, laanu, ni kan gan kukuru igba akoko ti. Lẹhin ọgbọn to ogoji iṣẹju ti sisun laiyara pada. Ati lati lo iru kan ọpa ti ko ba niyanju ju igba. Eleyi jẹ pajawiri iranlowo. Fun awọn itọju ni o dara lati lo awọn ọdunkun oje. Laarin ọjọ mẹwa, li owurọ, lori ohun ṣofo Ìyọnu, mu kan gilasi ti alabapade oje. Lẹhin ti o yẹ ki o dubulẹ fun idaji wakati kan ati awọn ti o le gbadun aro. Ọkan ninu awọn ti o dara ju àbínibí lati dojuko heartburn ni Buckwheat. Saute o titi dudu, mash si ipinle kan ti iyẹfun ati kù. Abajade lulú ni igba mẹta ọjọ ya lori awọn sample ti a teaspoon. Heartburn ni kiakia lọ kuro, ti o ba nigbagbogbo jẹ flax irugbin, fi o si Obe, Salads ati awọn miiran n ṣe awopọ. Pẹlu yi ọpa, o ko ba le nikan xo ti awọn didanubi heartburn, sugbon tun significantly mu awọn ifun. O ni o ni enveloping-ini, o ndaabobo Ìyọnu lati odi ipa ti acids ati ki o iranlọwọ lati mu ifun iṣẹ. O si tẹle gbogbo awọn iṣeduro ki o si gan laipe o yoo gbagbe gbogbo nipa awọn uninvited alejo lẹhin ti awọn onje - heartburn.