Ìlera awọ-ara, tabi ti ara beautician

Radiant ni ilera ara ni eyikeyi eniyan ṣọwọn ti iyasọtọ nkanigbega ebun ti Iya Nature, nitori gbogbo ọjọ nigba ti dojuko pẹlu ikolu ti ayika ifosiwewe: awọn odi ikolu ti awọn ita ayika, ibakan wahala, ohun aipin onje, aini ti orun ati awọn miiran "ẹwa" ti igbalode ọlaju, wa ideri ti wa ni, ti o bẹrẹ lati fi akọkọ ami ti wilting. Rejuvenate "bani" ara ati fun o kan matte ati velvety le nikan ṣọra ojoojumọ itoju. Yi ni ikoko ti odo.

Ni afikun, awọn bojumu ni ilera ara jẹ inconceivable lai a onipin, iwontunwonsi ounje. Gbogbo munadoko kosemi eyọkan-onje deplete dermis, finnufindo ti awọn eroja ati ki o to ọrinrin, eyiti o nyorisi si ti tọjọ ti ogbo. Ko kere ipalara pastries ati awọn didun lete, sisun ati ki o lata ounje, yori si na ti awọn nipa, àìrígbẹyà ati rashes lori kẹjọ. Nikan ni normalization ti onje, awọn ifisi ti gbogbo julọ.Oniranran ti anfani ti vitamin ati awọn ohun alumọni fun gbogbo ara, pẹlu awọn awọ-ara, iranlọwọ lati fun o kan ni ilera youthful irisi. Ati eyi, bi a ti mo, ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn idi fun aseyori ọmọ, ti ara ẹni aye ati aye ni awujo.

A pupo ti isoro awọn ara dada da lile ti awọn kikun ise ati isimi, onibaje wahala, aini ti orun ati buburu isesi. Mẹjọ wakati ti orun, awọn ojutu ti isoro bi nwọn ti wá, a rere iwa ati ki o kan ni ilera igbesi aye yoo ran din wa ara ká predisposition to tete wrinkles, dryness ati Pupa. Ni alẹ, bi a ti mo, nibẹ ni ohun ti nṣiṣe lọwọ cell isọdọtun gbogbo rin ti ideri, ki iko awọn iyokù nyorisi si Ibiyi ti tete ọjọ ori-jẹmọ awọn ayipada.

Ni ilera ara dada nilo kan ojoojumọ itoju ati deede jin ṣiṣe itọju, moisturizing, toning, ounje. Ti o da lori awọn oniwe-iru: oily, gbẹ, tabi ni idapo (adalu) ti a ti yan o dara ohun ikunra awọn ọja ati awọn ilana.

Mu itoju ti kẹjọ - oke, han Layer ti wa ideri, awọn oniwe-mọ, moisturize, ohun orin, nourish ki o si dabobo. Paapa ni gbogbo awon "ti idan" ilana beere oju. Ilera awọ ara ti oju - a "pipe kaadi" ti eyikeyi eniyan. Ni gbogbo ọjọ ti o nilo lati w pẹlu asọ omi. Ti o ba ti wa grandmothers lo lati yi yo tabi ojo omi, ni awọn ofin ti ilu ọlaju, wiwa mọ adayeba orisun, le ti wa ni boiled lati soften. Lati ṣe eyi, lo imọran beauticians: Ra ni a julọ kekere kan borax ki o si fi meji liters ti ito a teaspoon ti awọn nkan na.

Dipo, awọn omi yoo jẹ ti o dara lati nu awọn awọ ara nigba ti toning isan ati ki o elastin awọn okun yinyin cubes. Itaja rà Kosimetik lati daradara-mọ tita pẹlu awọn-ini ti slowing si isalẹ awọn ilana ti ogbo, mu pada ni ilera awọ tabi jinna ara rẹ lati asọ omi, decoctions ti ewebe - ti won ti wa ni lo lati mu ese awọn oju ti o si ọrun agbegbe.

Ni ilera ara lẹhin itọju abẹ gba besspirtovoj tonics tabi lotions da lori ti oogun ewebe, pẹlu šedede ti ekikan tabi ipilẹ pH. Wọnyi owo ko nikan tesiwaju lati ko wa dermis, sugbon tun soothe o, disinfect, soften ati ohun orin.

Jin ṣiṣe itọju oily ara scrub ni ti gbe jade lẹẹkan gbogbo 7 ọjọ, gbẹ - 1 lẹẹkan gbogbo 30 ọjọ, deede - 1 akoko ni 14 ọjọ. Adayeba kofi scrub ni o dara fun gbogbo awọn orisi ti awọn dermis ati ki o jẹ ayanfẹ ti Abrasives fun peeling. Lẹhin ti mimu ife Ibawi flavored nkanmimu, fifi awọn nipọn ipara tabi warankasi, ogede ko nira tabi oyin, olifi epo. Fa T-ibi, awọn cheekbones ati ereke ipin massaging sere sise lori wọn, ati lẹhin iṣẹju 15, fo pa.

Ara ilera ti dara si, ti o ba lẹẹkan ọsẹ kan lati pamper awọn oniwe-nya-wẹ. Atijọ ẹwa igba abayọ si wọn, considering wọn a ìwòsàn rejuvenation ọna. Loni, nya si compresses ati bati ni o wa gidigidi gbajumo laarin awon obirin. Wọn ti wa ni ṣe ni ibere lati ṣii ki o si wẹ pores, mu microcirculation ti ẹjẹ ati atẹgun ipese si ẹyin, lati mu pada omi iwontunwonsi ati ki o duro jade majele ati ki o dọti lori dada ti awọn ideri. Yi idan ọna ti imparting odo dun lati lo charmer. Awọn decoction ti ewebe: chamomile ati calendula, Lafenda ati clove, fi kan diẹ silė ti aroma epo.

Lẹhin ti itọju, moisturizing ati toning awọn awọ ara jẹ pataki lati soothe energize. Ni ilera dermis dun lati gba awọn ojoojumọ nitrogen ipara, o yẹ si awọn oniwe-iru, ti o ba yara. Ni aṣalẹ, o le waye a night ipara, o ti wa ni ti a ti pinnu lati bọsipọ awọn ẹyin, ki o yoo ma ifunni awọn lode ati akojọpọ fẹlẹfẹlẹ. Ti o ba ti o ba fẹ lati pamper ara rẹ kekere kan to gun lati fi awọn jinna ara rẹ a nitrogen boju. Ni ile, o le Cook eyikeyi boju ti awọn ọja ti yoo ṣẹda awọn ipa ni ko buru okeokun iseyanu potions.

Awọn ayipada ti akoko nigbagbogbo wa ni de pelu a ayipada ti ohun ikunra aabo ẹrọ. Ti o ba ti awọn igba otutu otutu silė, Frost ati ki o tutu afẹfẹ ṣe awọn ti o pataki lati lo diẹ ẹ sii ọra nitrogen creams, ooru ni o dara lati fi fun ààyò si awọn se ora ati moisturizing ipara pẹlu kan ina sojurigindin ati awọn ti o baamu SPF (Sun Protection ifosiwewe), lati fe dabobo lati scorching oorun.