Iresi ati iresi riz. Awọn ohun elo ti o wulo

Rice groats daapọ eka carbohydrates, eyi ti tiwon si gun-igba agbara sisan ninu awọn eniyan ara. Rice ni lecithin, eyi ti o se ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ati, bo Ìyọnu, gbigba awọn oniwe lilo ni ounje ni a Ìyọnu ulcer ati gastritis. Oṣuwọn ẹri ti wa ni aṣẹ fun gbuuru ati aijẹkujẹ. Awọn eniyan ti o jiya lati aisan okan, awọn kidinrin, awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn isẹpo jẹ dara ni sisun iresi, nitori pe ko ni iyọ ninu rẹ.

Ni ibere fun awọn ọlọrọ ni awọn nkan ti o wulo lati tọju awọn ohun-ini wọn, o nilo lati mọ bi a ṣe le pese daradara. Diẹ ninu awọn ilana ti a pese lati fa imulo iresi. Lilo ọja ninu ọran yii ti sọnu, niwon o jẹ ninu decoction lakoko ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ati niyelori ti o wa ninu awọn irugbin rẹ ṣubu. Nitorina, o dara lati ṣunbẹbẹri iresi. Ṣiṣe awọn iresi ti a pese sile ti o ṣetan ni a le lo lati ṣe iwuri ilera ati iwosan.

Rice ni a kà ni ọja daradara, bi ilana ti digesting o gba akoko pipẹ. Nitorina, eniyan fun awọn wakati pupọ kii yoo fẹ lati jẹun. Ibẹrẹ ni a ṣe iṣeduro fun njẹ nigbati iṣẹ naa ba jẹ lati yọkuwo ti o pọju.

Ekun ti wa ni idapo pelu fere gbogbo awọn ọja: pẹlu eja, eran, olu, ati pẹlu awọn ohun ti o dùn ati awọn ọja ifunwara. Maṣe dawọ duro lori lilo rẹ nitori pe o fa àìrígbẹyà. A le ṣoro isoro yii ti o ba darapọ mọ pẹlu awọn ẹfọ, epo epo ati awọn prunes. Omika n mu epo ati epo daradara.

Laanu, awọn iresi ti a njẹ fun ounje ni o ni ko si awọn vitamin, niwon ọpọlọpọ rẹ jẹ lori ikarahun ti iresi, eyi ti a ti mọ nigba ti o n ṣakoro.

Orisun riz fun gbuuru

Gẹgẹbi atunṣe, o jẹ aṣa lati lo decoction rice fun gbuuru. O jẹ pipe fun gbogbo eniyan, paapaa awọn ọmọde ati awọn agbalagba, nitori ọja yi ko ni awọn afikun kemikali, ati, nitorina, kii ṣe ipalara si ara. Nigba ti indigestion ninu ikoko congee le ti wa ni fi kun ni kekere kan iye ni a igo omo ounje.

1. A ilana fun ngbaradi kan nipọn iresi omitooro ya gbẹ iresi, omi, a pọ ti iyo. Iresi gbọdọ wa ni ilẹ sinu erupẹ. Ti o ba ti o ba le, o le kan ra iresi iyẹfun. Ni omi ti o gbona ki o pẹ fun iyẹfun iresi, lakoko ti o gbọdọ wa ni igbi soke, ki o má ba ṣe awọn lumps. Fi omi kun ni ipin 1: 1 si iresi.

Awọn ti pari isokan adalu ti a mu lati reflux nigba ti tẹsiwaju saropo nigbagbogbo. Gba laaye lati lọ fun iṣẹju diẹ marun diẹ lori ina ti o dakẹ. Jẹ ki o pọnti ati ki o tutu. Ya 2-3 teaspoons ni gbogbo wakati mẹta.

Ọna 2. Ya idaji lita ti omi lati ya idaji tabi teaspoons meji ti iresi. Cook fun iṣẹju 45 lori kekere ooru. Itura ati igara nipasẹ kan sieve tabi gauze. Oṣupa riz ti šetan fun lilo. Mu ago 1/4 ni gbogbo wakati mẹta.

Ọna 3. Ipara-decoction ti iresi. Lati din-din ni pan lai epo, 5-6 tablespoons ti iresi lori kekere ooru. Iresi yẹ ki o ni awọ brown brown. Gidi nipasẹ osere ti kofi tabi Ti idapọmọra. Tú meta gilaasi omi ati sise fun iṣẹju 20.

Fi fun ni otitọ wipe awon eniyan pẹlu gbuuru reluctantly gbà ounje, congee ni anfani lati kun body pẹlu eroja nigba ti yọ awọn híhún ni awọn nipa.