Je si dahùn o eso: awọn anfani ati ìgekúrú

Si dahùn o eso fun igba pipẹ a ti kà a delicacy, ti won ti wa ti a nṣakoso bi a oogun healers ati onisegun ni ti o ti kọja sehin. Bayi ni nwọn ti wa ni lo ni igbaradi ti awọn orisirisi n ṣe awopọ tabi o kan regale wọn lai eyikeyi additives. Ba ti wa nibẹ ti wa ni si dahùn o, awọn anfani ati ìgekúrú ti o wa ni awọn fa ti Elo fanfa, o le gba ko nikan fun, sugbon tun to si gbilẹ rẹ ara pẹlu eroja vitamin.

iru si dahùn o unrẹrẹ

Si dahùn o unrẹrẹ han ni asopọ pẹlu awọn nilo fun ounje ikore gun ìrin, paapa ni okun, ibi ti wiwọle si unrẹrẹ ati ẹfọ ni opin. O ti wa ni maa n pe awon awọn itọju ni o wa Ila iru lete. Sibẹsibẹ, wọnyi onjẹ ti wa ni gan feran nipa ọpọlọpọ ati ni ibigbogbo, ki o si bayi fere eyikeyi tabili o ti le ri awọn si dahùn o eso. Anfani ati ìgekúrú awọn ru ti ọpọlọpọ. Dahùn o orisirisi ti unrẹrẹ ati ẹfọ: ege melon ati eso pishi, toṣokunkun ati Persimmon, ati ọpọlọpọ awọn miran. Sibẹsibẹ, awọn ti o tobi gbale ti gbà awọn wọnyi orisi ti awọn ọja:

• dahùn o apricots, pitted (si dahùn o apricots), si dahùn o apricots ati ki o kan eso Apricot (Kaisa);
• prunes pẹlu pits ati laisi wọn;
• ọjọ;
• Raisins (ina ati dudu).

Awọn lilo ti si dahùn o ọja

Undeniable iwulo ti si dahùn o eso, awọn lilo ti ti iranlọwọ lati se itoju awon odo ati ilera. Ro ohun ti o wa ni si dahùn o unrẹrẹ, awọn ti o dara ati awọn ipalara ti o ti a iwadi. Fun apẹẹrẹ, si dahùn o Apricot ọlọrọ ni kalisiomu, irin, ati irawọ owurọ, bi daradara bi Vitamin B _5. Nitorina, o ti wa ni ogun ti fun awọn itọju ti ẹjẹ, ti bajẹ iran, okan arun, ati tairodu. Ni afikun, si dahùn o apricots ni o wa Organic acids ati awọn pectins ti o ran yọ majele ni eru irin oloro ati ki o tiwon si awọn Ifun.

Piruni jẹ ẹya iranlowo ninu awọn itọju ti akàn. Bakannaa, o ti wa ni ogun ti fun lile ti awọn nipa ikun eto ati ni apapọ fun gbígbé ni ajesara. Ati awọn ọjọ - akọkọ lete ni-õrùn - mu okan iṣẹ, pada sipo awọn ara lẹhin kan gun àìsàn. Ni afikun, ti won ti wa ti a nṣakoso nigba oyun lati dẹrọ ibimọ ati lowo wara gbóògì ni iya.

Raisins - a storehouse ti vitamin ati awọn ohun alumọni o wa ninu awọn àjàrà. Ti o dara lilo ti yi ni irú ti si dahùn o eso iranlọwọ pẹlu isonu ti orun, híhún, nervousness ati şuga. Sugbon, o yẹ ki o wa cautious lati lo fun awon ti o jiya lati isanraju, adaijina, àtọgbẹ ati okan ikuna.

ipalara si dahùn o unrẹrẹ

Je si dahùn o eso, anfaani ati ipalara ti eyi ti o wa ni ko gan daradara mọ, jasi ko tọ o. Nibẹ ni eri wipe awọn orisi ti si dahùn o unrẹrẹ ni akojọ loke wà awọn fa ti Ìyọnu ségesège ati oloro. Eleyi jẹ nitori ni awọn ilana ti gbigbe eso, orisirisi kemikali. Nítorí náà, lati ṣe awọn si dahùn o apricots ati raisins kan ti o dara view bi daradara bi lati se ibaje si awọn ọja, awọn oniwe-fumigated pẹlu efin oloro. Nitorina dahùn o to lilo gbọdọ wa ni soaked fun 1-2 wakati lati tu awọn ọja ti wa ni sinu efin oloro. Ma isejade ti prunes ati raisins ti wa ni lilo caustic omi onisuga. Gbogbo awọn yi ti ni ṣe lati ṣe wọn marketable. Nitorina o jẹ dara lati ra ko gan "priglyadnye", sugbon ga-didara si dahùn o unrẹrẹ.

Ilana ti si dahùn o ọja

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn wulo ilana pẹlu yi ni irú ti lete, gẹgẹ bi awọn kan onje fun àdánù làìpẹ ni o dara lati lo oyin ati si dahùn o unrẹrẹ. Yi adalu o fi awọn vitamin ati awọn miiran anfani ti agbo ogun ti din wahala fifuye lori awọn eniyan majemu nigba ti olorijori ti àdánù. Fun wọnyi ìdí le wa ni pese sile pastry lati si dahùn o apricots (100 g), oyin (1 tablespoon), almonds (30 g), oatmeal Sare Food (150 g) ki o si Cranberry (50 g). Awọn ilana fun igbaradi ti awọn tókàn.

1. Ko o lati Peeli ti awọn bananas ati ki o illa pẹlu finely ge si dahùn o eso.
2. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ninu awọn esufulawa ki o si fi o lori awọn fọọmu bo pelu parchment, pẹlu kan orita.
3. Beki ni 200 ° C. Awọn ti pari cookies dara ati ki o garnish pẹlu raspberries.

Lati yi ni irú ti awọn itọju ti o le Cook a orisirisi ti ṣe awopọ. Si ko o kan ajẹkẹyin. Fun apẹẹrẹ, gan ti o dara bimo lati si dahùn o unrẹrẹ. Lilo ti awọn dahùn o ọja ni o ni a iwosan ipa lori awọn eniyan ara ati, Jubẹlọ, si dahùn o Oríṣiríṣi onje.