Lumbar vertebrae: Itoju ati Rehabilitation. Lumbar ẹhin: apejuwe ti awọn be. ati itoju

Awọn pada ti eniyan - ni eka kan be ti o oriširiši ti egungun, intervertebral mọto, isẹpo, ligament, ara ati isan. Ẹhin egungun oriširiši 33 - 24 obo ati lumbar vertebrae, awọn sacrum ti 5 dapo vertebrae ati mẹrin rudimentary coccyx vertebrae. Gbogbo awọn ti wọn ṣe soke awọn pq lati timole si awọn pelvis.

Awọn be ti awọn ọpa ẹhin ti awọn lumbar

Awọn julọ Yara ati ni akoko kanna ti kojọpọ pẹlu ara ti awọn ọpa ẹhin - a lumbar. O ti wa ni akoso nipa 5 lowo ati ki o lagbara vertebrae. Nigba ti eru èyà ti wa ni a pressured nipa orisirisi awọn toonu fun square mita lori awọn intervertebral mọto. Awọn be ti lumbar ọpa ẹhin ti o yatọ si lati awọn miran ninu awọn ọpa-iwe mefa. Lumbar vertebrae ni o wa awọn alagbara julọ ni gbogbo ọpa-iwe, nitori awọn pọ fifuye lori isalẹ ẹhin. Marun lumbar vertebrae ati awọn sacrum pese eda eniyan soro wa ati li kanoosi to awọn eniyan ara.

lumbar vertebrae

Lumbar vertebrae ni o wa iyipo ara - lagbara egungun ìtẹlẹ eyi ti parq niwaju ti awọn ọra inu egungun ati ki o wa ni support fun gbogbo awọn tissues ati awọn ara ti sọnu loke awọn kún. Fun kọọkan iru silinda wa ni so lati sile awọn aaki, ibora ti awọn ọpa-. Eleyi aaki secures ni ọpa-odo lila. Kuro lati o abereyo: pada - spinous, ibadi - ita ati si oke ati isalẹ - isẹpo. Spinous ilana ti awọn lumbar vertebra ti awọn ọpa-okun wa ni idaabobo lati ifihan si ita. Ti o articular fọọmu ti apapo pẹlu miiran vertebrae.

Lumbar ẹhin wa ni a še ki, ti a ti sopọ si kọọkan miiran, won ṣẹda kan to lagbara, sugbon a movable support fun awọn ara, bo awọn ọpa-lati ita odi ipa. Awọn intervertebral mọto wa ni lilo fun cushioning isẹpo laarin awọn vertebral ara. Nwọn dabobo lati undue ita ipa lori awọn ọpa ẹhin. Lumbar vertebrae ṣẹda a lumbar lordosis, eyi ti o ti wa ni akoso si tun ni awọn oniwe-ikoko ni akọkọ igbiyanju lati duro si mã rin. Ni lumbar ọpa ẹhin iroyin fun julọ lọwọ-absorbing iṣẹ-ṣiṣe ti o ti wa attenuated ninu ogbó.

Iṣẹ ti awọn lumbar ọpa ẹhin

Kọọkan vertebra ni o ni a iṣẹ. Ti o ba ti nibẹ ni o wa irregularities ni akọkọ vertebra, o le fa a ipake, àìrígbẹyà, colitis, tabi gbuuru, ati ibaje si awọn keji vertebra nyorisi si aisan bi appendicitis, oporoku colic, irora ni ibadi ati koto itan. Isoro ni kẹta vertebra ja si arun ti awọn àpòòtọ, impotence ati awọn iṣoro pẹlu ẽkún rẹ. Ibaje si kẹrin vertebra nyorisi si sciatica ati lumbago. Ati nipari, karun vertebra ni ipa lori awọn isẹ ti awọn shins, ẹsẹ ati ti ẹsẹ rẹ. Wiwu, irora ninu awọn ese ati alapin ẹsẹ - ni abajade ti a isoro ti karun vertebra.

Owun to le arun ti awọn lumbar vertebrae

• herniated mọto.

• Ankylosing spondylitis.

• aiṣedeede vertebrae.

• dida egungun ti awọn lumbar vertebrae.

Pẹlu ọjọ ori, awọn iwuwo ati agbara ti egungun ti wa ni dinku, jijẹ ewu ti run wọn arun - osteoporosis. Awọn ewu ti vertebral dida egungun nigba ti o ga soke. Ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu osteoporosis wa ni ko ani mọ ti o titi lojiji ko dojuko pẹlu kan egugun.

Ankylosing spondylitis - a kika igbona ti vertebrae, paapa ni sacroiliac, tẹjumọ awọn ọpa ẹhin si awọn pelvis. O si maa han akọkọ àpẹẹrẹ - irora ati gígan ti awọn pada, paapa ni owuro. Iredodo le tan soke ni ẹhin, yiya awọn gbogbo pada. Laisi to dara itọju ti awọn ọpa ẹhin le ti wa ni marun-, ati awọn pada yoo wa ni si rọ si ni irora.

aiṣedeede vertebrae

Awọn okunfa ti nipo ti awọn vertebrae:

1. Awọn nipo ti awọn lumbar vertebrae le jẹ awọn esi ti a aisedeedee inu bajẹ vertebrae, ojo melo karun lumbar eyi ti o ti si nipo ojulumo si sacrum.

2. Wear vertebrae waye okeene ni agbalagba, paapa ni awon obirin ti menopausal ori.

3. ọpa-nosi. Wahala dida egungun, eyi ti o wa ni pato si olukuluku idaraya, bi daradara bi awọn funmorawon ṣẹlẹ nipasẹ osteoporosis. Strong naficula vertebra fraught pẹlu ajilo ti awọn ọpa-ara, fi nipa numbness, tingling ati ibon yiyan irora ati ailera ninu awọn ese. Lati aiṣedeede characterized nipa irora ati dinku arinbo ni isalẹ pada.

fractured vertebrae

Awọn Titan ojuami - awọn wọpọ egungun ipalara, julọ igba ṣẹlẹ nipasẹ ibalokanje, ọpọlọ tabi a isubu. Vertebrae le jẹ a funmorawon egugun, Abajade lati funmorawon ti awọn egungun, nigbati ara ti o wa ni patapata run. Paapa fowo lumbar vertebrae fowo nipasẹ osteoporosis. Ni awọn tókàn agbegbe nibẹ ni a irora ti o ti wa nburu nigbati probing ati fifuye ronu ti pada di irora ati ki o soro. Ati awọn seese ti a egugun ati nipo ti a vertebra ti wa ni ri nipa radiography, eyi ti o faye gba o lati mọ awọn iseda ti arun ati ki o yẹ itọju tabi ise intervention.

Itoju ti lumbar vertebrae

Nigba ti bajẹ vertebrae yẹ lilo ti mora ati ki o unconventional arannilọwọ.

Awọn ọna ti atọju arun ti awọn ọpa ẹhin:

• chiropractor;

• Osteopathy;

• acupuncture;

• Shiatsu;

• hirudotherapy,

• Idaraya ailera.

Special adaṣe Eleto ni Pipese àpẹẹrẹ, mimu-arinbo ati idena ti ọpa-idibajẹ. Gan wulo odo. Lumbar kere idurosinsin nitori a apapo ti ga èyà pẹlu ohun intense arinbo, ki awọn farapa julọ igba. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe o presses gbogbo oke ara.

Lọfẹ ti arun ti lumbar vertebrae

Ti o dara ju idena - Training ti o ṣe atilẹyin agbara ati orin isan ati vertebrae. Deede idaraya iranlọwọ bojuto kan to lagbara ati ki o rọ kekere pada:

1. Awọn oke ni a prone si ipo lori rẹ pada ese ro si awọn ẹgbẹ.

2. Titẹ si siwaju ninu a lawujọ si ipo.

4. Paging tẹ.

5. Awọn itẹsiwaju ti awọn pada.

Diẹ ninu awọn ti ọjọ ori-jẹmọ ayipada ni o wa ni eyiti ko. Lati kan ori, egungun ibi ati isan bẹrẹ lati dinku. Ni awọn obirin lori 45 isubu ninu ẹsitirogini ipele ju accelerates egungun ibi - soke to 3-5% lododun. Awọn kanna ti wa ni woye ni awọn ọkunrin lori 50 ọdun atijọ. Awọn ayipada maa nyo iduro ati ronu nipa itoju. Laarin 65 ati 80 years ẹhin le ti wa ni kuru to 2.5 cm nitori asymptomatic vertebral egugun ki o si din elasticity ti awọn intervertebral disiki. Awọn wọnyi ni ori-jẹmọ awọn ayipada ni o wa ni eyiti ko, sugbon a dara onje ati ise dede ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe gba lati ṣetọju kan ni ilera ẹhin ati deede isẹ ti awọn egungun eto ni eyikeyi ọjọ ori. Pa ni lokan pe lati ṣetọju egungun iwuwo jẹ Elo rọrun ju mu o, bayi dena osteoporosis nilo lati se, lai nduro fun awọn oniwe-idagbasoke.