Migraine: bi o si ran lọwọ irora. Bi o si yọ awọn orififo ti migraine

Fere gbogbo eniyan ninu aye re dojuko pẹlu a migraine. Awon ti o ti iṣakoso lati yago fun iru kan ipinle le ti wa ni a npe ni orire. Eleyi article yoo so fun o ohun ti lati se nigba ti a migraine. Ti o yoo kọ ohun ti o wa ni oogun ati ibile ilana, fọwọsi fun lilo ninu ile, bi daradara bi bi o si yọ a migraine kolu lai gbígba (pẹlu iranlọwọ ti awọn gymnastics ati ayika).

Ohun ti jẹ a migraine?

Ṣaaju ki o to mọ ohun ti lati se nigba ti a migraine ati bi o si yọ awọn kolu, o jẹ tọ wipe kan diẹ ọrọ nipa arun na. Eleyi Ẹkọ aisan ara wa ni jẹmọ si nipa iṣan kilasi. Lati ibùgbé orififo migraine yato si nipasẹ pataki kan ti ohun kikọ silẹ. Ọpọlọpọ igba ti o han lori ọkan ninu awọn ẹgbẹ ori. Awọn irora maa mu, di a pulsating ki o si nìkan unbearable.

Ọpọlọpọ awọn onisegun gbagbo wipe migraine ti wa ni jogun nikan ni obirin. Ti o ba ti iya rẹ tabi ìyá jiya lati yi arun, nibẹ ni kan ti o dara o ṣeeṣe ti pẹ tabi ya o yoo farahan ara. Julọ igba arun wa ni nini awọn oniwe-ṣiṣe ni awọn alaisan ká ori lati 30 to 35 years. Sibẹsibẹ, ko rara ere ni sẹyìn tabi nigbamii ni aye.

arun aisan

Gan igba, a migraine wa ni de pelu mìíràn pin si imọlẹ ina ati ti npariwo ohun. Ni afikun, awọn irora le wa ni de pelu isonu ti yanilenu, ríru ati eebi. Sibẹsibẹ, saju si iṣẹlẹ ti alaisan igba fe lati lo diẹ ninu awọn kan pato (dani) ọja.

Awọn irora nigba ti kolu maa wa lagbedemeji ọkan idaji ninu awọn ori. Ninu apere yi, itankale o le wa lori awọn ọrun, oju ati ejika agbegbe. Kere wọpọ Ẹkọ aisan ara ni ipa kan meji iwaju. Ni idi eyi, awọn migraine di unbearable. Iru sensations le ṣiṣe ni lati wakati kan to orisirisi awọn ọjọ. Ti o ba ti a eniyan ti wa ni confronted pẹlu awọn, yio si (ina, ariwo, pungent olfato), awọn majemu le deteriorate significantly.

Bi o si ni arowoto migraine tabi ran lọwọ irora ni kiakia?

Nibẹ ni o wa orisirisi ona lati se imukuro tabi se awọn idagbasoke ti arun. Itọju le ti wa ni medicated, adaduro, awọn eniyan ati bẹ bẹ lori. Ọpọlọpọ awọn alaisan so pe a orisirisi ti oloro ya orally, Oba ni ko si ipa. Gbogbo awọn nitori si ni otitọ wipe nigba ti kolu ti Ìyọnu ma duro ṣiṣẹ (eyi ni ohun ti fa ríru ati ìgbagbogbo). Nitori lati yi ilana kan orisirisi ti oogun ko ba gba sinu awọn Ifun fun siwaju processing ati gbigba ninu ẹjẹ. Nitorina ti o ba ti mo ni a migraine kolu, ohun ti lati se ati bi o si ni kiakia yọ die? Jẹ ki ká ro ni ọpọlọpọ awọn ọna ti itoju ni apejuwe awọn.

Idena ni o dara ju ni arowoto

Ti o ba lero wipe o ti yoo laipe se agbekale migraines bi ran lọwọ irora ninu apere yi? Ọpọlọpọ awọn onisegun ati sayensi beere wipe awọn kolu le ti wa ni ge kuru ni ibẹrẹ ni asiko. Igba ṣaaju ki o to ni ibẹrẹ ti migraine a eniyan lara ibẹru ina, hihan ti lagbara run. Laarin wakati kan aura le han niwaju awọn kolu. Ninu apere yi, awọn alaisan kan lara kan diẹ clouding ti aiji, hihan funfun eṣinṣin ni iwaju ti oju rẹ, eyi ti won lẹsẹkẹsẹ rọpo nipasẹ dudu to muna. O le tun dide tinnitus ati lethargy sise.

Lati ran lọwọ efori ni migraine ni ipele yi, o kan nilo lati sun. Fun ọpọlọpọ alaisan, yi ọna ti o faye gba o lati patapata yago fun unpleasant sensations. Fun miiran alaisan pẹlu migraine waye diẹ lightweight fọọmu. Sugbon, o ko ni nigbagbogbo ni anfaani lati lẹsẹkẹsẹ ge asopọ lati awọn ita aye. Ti o ba lero a migraine waye, o le lo awọn ọna wọnyi:

• kukuru kofi mimu (ifijiṣẹ vasodilating nkan lati dẹrọ ipinle);
• ya analgesics (ofin yi le nikan ran ti o ba ti pulsation ninu awọn oriṣa ti ko sibẹsibẹ bere);
• lo douches (yi ọna ti yoo fa rẹ ẹjẹ ngba si deede);
• ya sedatives;
• Na kan ẹsẹ ifọwọra (ẹsẹ be lori ojuami ti o wa lodidi fun irora impulses ninu awọn ori).

Itọju pataki gbígba

Ti o ba ti wa ni lù nipa ohun kolu ti migraine, irora itoju yẹ ki o wa initiated bi tete bi o ti ṣee. Ọpọlọpọ awọn onisegun so awọn lilo ti egboogi fun awọn iderun ti die. Gbogbo awọn ti wọn le ti wa ni pin si orisirisi awọn ẹgbẹ.

analgesics

Wọnyi owo le wá ni ọpọlọpọ awọn fọọmu. Awọn wọpọ ìşọmọbí. Sibẹsibẹ, ríru ati ìgbagbogbo, yi fọọmu le jiroro ni jẹ doko. Tun nibẹ syrups, suspensions ati effervescent (tiotuka) ti kapusulu. Wọn ti wa ni a bit yiyara, sugbon o tun ko le ran awọn Ìyọnu nigba braking isẹ. Rectal suppositories ati abẹrẹ ninu apere yi ni yio je Elo siwaju sii munadoko.

Lara awọn analgesics ni awọn wọnyi oloro: "Paracetamol", "Solpadein", "akoko", "Aspirin" ati bẹ bẹ lori. gbogbo wọn ni a iru ipa. Lọgan ninu ara, oloro ti wa ni o gba sinu ẹjẹ ati ki o tan jakejado ara. Ọna ti sawari awọn orisun ti irora ati imukuro o.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe nigbati a spasm ti ngba , gbogbo awọn wọnyi oloro ni o wa doko. Migraines ti wa ni igba lo jeki nipa ihamọ ati imugboroosi ni pataki cerebral àlọ.

antispasmodics

Ti o ba ti irora ninu awọn ori ṣẹlẹ nipasẹ a spasm ti ẹjẹ ngba, ki o si le lo egbe yi ti oloro. Ọpọlọpọ igba, nwọn wá ni awọn fọọmu ti awọn agunmi, abẹrẹ ati rectal suppositories. Ti o ba ti ṣee ṣe, o dara ki lati tẹ iṣan ojutu.

Lara antispasmodic oloro ni o wa awọn wọnyi: "No-Spa", "papaverine", "Drotaverinum" ati ọpọlọpọ awọn miran. Lọgan ni awọn eniyan ara, awọn oògùn ti wa ni nyara o gba ati ki o ni a ranpe ipa lori dan isan.

Antidepressants ati sedatives

Ti o ba ti wa ni igba joró nipa migraine, bi o lati ya awọn irora lati teramo o? Ni idi eyi, o le mu sedatives ati antidepressants. Sayensi ti safihan pe igba ti Ẹkọ aisan ara Daju gbọgán nitori ti awọn wahala.

Lara iru oloro ni o wa awọn wọnyi: "Afobazol", "Persia", ayokuro ti valerian, Leonurus, ati bẹ lori. O ti wa ni ye ki a kiyesi pe nigba ti kolu awọn iyasoto lilo ti awọn wọnyi owo si wá si ohunkohun asiwaju. Gbogbo awọn wọnyi awọn oogun nilo lati wa ni lo o to ni ibẹrẹ ti irora.

Caffeinated òjíṣẹ (NSAIDs)

Ti o ko ba ran ibile analgesics, bi o ti le din migraine (bi ran lọwọ irora)? Ninu apere yi o jẹ ṣee ṣe lati gba eyikeyi igbaradi ti o ni awọn kanilara, fun apẹẹrẹ, "Tsitramon", "Excedrin" tabi eyikeyi miiran iru ọna.

Wọnyi oloro ko nikan ran lọwọ irora, sugbon o tun awọn kere ni ipa ni ohun-elo ti ọpọlọ, diẹ ninu awọn jù wọn.

triptans

Nibẹ ni o wa ani diẹ alagbara irinṣẹ fun migraine. Itoju ninu apere yi, a oògùn lati awọn kilasi ti triptans. Wọn ti nlo awọn pẹlu awọn ifilelẹ ti awọn eniyan ọpọlọ awọn iṣan ati cropped die.

Wọnyi irinṣẹ ni awọn wọnyi: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpaks", "Sumatriptan ',' Zomig 'ati ọpọlọpọ awọn miran. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe gbogbo awọn ti awọn wọnyi oloro yẹ ki o wa ni ya nikan lori dokita bibere lẹhin ti awọn ọtun okunfa.

nonmedicinal ọna

Ti o ba ti wa ni lù nipasẹ kan migraine bi o si ran lọwọ irora lai si lilo ti oloro? Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn munadoko ona. Sibẹsibẹ, kọọkan eniyan yàn ara wọn olukuluku ona si yi arun. Gbiyanju gbogbo awọn ọna ati ki o yan ti o dara julọ fun o:

1. Ya petele kan si ipo ni kan dudu yara. Ti o ba ti o ko ba le nu awọn ohun ki o si pa awọn imọlẹ, lo pataki kan boju fun oju ki o si fi eti plugs. Ti o ba wa ni iru kan ipinle lati ran lọwọ irora.
2. Ya kan gbona wẹ. Ni akoko kanna immersed ninu omi, ko nikan ara ṣugbọn awọn ori. Omi yẹ ki o ni kan iṣẹtọ ga otutu. Ranti wipe yi ọna ti o jẹ ko dara fun aisan okan ati ti iṣan arun.
3. Gba diẹ ninu awọn orun. Orun yẹ ki o wa ni o kan kukuru. To o si 15-20 iṣẹju lati ran lọwọ aisan. Ki o si o le ni kan ife ti lagbara kofi ki o si fi kan tutu bandage loju iwaju.
4. Bi won ọti oyinbo menthol ikunra tabi ikọwe. Lẹhin ti o ni wiwọ di a ori bandage. Nigba ti ni yi ipinle lati pari iderun ti aisan.
5. Ya kan tutu wẹ fun awọn ọwọ. Awọn ito yẹ ki o ni ninu ona ti yinyin. Nikan ni ọna yi ti o yoo se aseyori awọn ti o fẹ ipa. Gbe ọwọ ni ekan ki o si duro ni ipo yi titi ti omi alapapo.

gymnastics

Bi o si xo ti unpleasant ikunsinu? O le lo o rọrun awọn adaṣe. Awọn ikolu lori awọn isan ti awọn ọrun ati awọn ejika igbanu laaye lati da awọn irora ati ki o le jẹ ẹya o tayọ idena ti ìfàséyìn.

Joko ni kan alaga ki o si straighten rẹ pada. Pulọọgi rẹ gba pe si rẹ àyà bi sunmo bi o ti ṣee. O yẹ ki o lero bi nà isan ati isan ti awọn ọrun ni pada. Pulọọgi rẹ ori si ọtun. Ki o si tun a iru ronu ninu awọn miiran itọsọna. Ṣe awọn adaṣe nilo lati laiyara ati pẹlu mi oju pipade.

Ifọwọra awọn iwaju agbegbe lati aarin si awọn oriṣa. Sise jade ni akoko kanna titẹ agbeka. Lati oriṣa se kan iru ila si pada ti ori. Lati ru mimọ ti awọn ọrun ifọwọra ori si ọna oke.

Awọn wọnyi ni awọn adaṣe ti o nilo lati ya a petele kan si ipo ati ki o sinmi a bit.

Ṣe o ṣee ṣe lati se migraines?

Ti o ba ti o ko ba fẹ lati wo pẹlu awọn àpẹẹrẹ ti awọn arun, o jẹ pataki lati ya itoju ti idena. Dajudaju, o le ni arowoto migraine. Yọ irora (medicineless wàláà ati awọn ọna) ti salaye loke. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa nọmba kan ti ofin, ṣe pe, o yoo ni anfani lati gbe awọn ewu ti irora:

• Gbiyanju lati sun ni o kere 8 sugbon ko siwaju sii ju 10 wakati fun ọjọ;
• Kiyesi awọn mode ti awọn ọjọ (je ni akoko kanna);
• Yago fun awọn lilo ti gbesele awọn ọja (warankasi, chocolate, oti, onisuga);
• Sinmi igba ni ìmọ air (gbe siwaju ati siwaju rin);
• Mu vitamin (o jẹ ti o dara ju lati yan kan eka ti B vitamin, bi "Neyromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
• Yago fun eni lara ipo (lilo sedation ti o ba wulo);
• tẹle ti iṣan ilera (dokita deede ati se ohun MRI o ba ti nilo).

Agbeyewo ti itọju

O ti mọ tẹlẹ ohun ti a migraine ni lati ran lọwọ irora. Wàláà pẹlu aisan yi le ni o yatọ si agbara igbesẹ. Ọkan iranlọwọ alaisan banal "Tsitramon" ati "Aspirin". Awọn miran, sibẹsibẹ, alaisan ti wa ni agadi lati lati ya diẹ to ṣe pataki ati ki o ni agbara ọna.

Onisegun tun daba wipe itọju yẹ ki o ma wa ni ti gbe jade. A ko le fi aaye gba a pupo ti irora. Diẹ ninu awọn alaisan beere ni-alaisan itọju. Nibẹ ni o wa igba nigbati a eniyan ko le bawa pẹlu ni arun na. Ninu apere yi o yẹ ki o be a dokita ati ki o gba awọn ti o yẹ pade.

summing soke

Nítorí, o bayi mọ gbogbo nipa arun: oluranlowo fun migraine, migraine, bi o si yọ awọn irora. Ti o ba ti aisan persist lẹhin itọju, diẹ ẹ sii ju ọjọ kan, o jẹ pataki lati koju si onisegun. Ni awọn igba miiran awọn irora le jẹ ami kan ti a diẹ pataki arun. Bakannaa, ti o ba gbé awọn ara otutu, o jẹ pataki lati pe pajawiri itoju ati ki o ya petele kan si ipo.

Mọ lati da awọn ami ti awọn imminent ibẹrẹ ti ohun kolu. Ninu apere yi, o yoo ni anfani lati bawa pẹlu awọn irora àpẹẹrẹ ki wọn to farahan tabi pese a migraine ni a fẹẹrẹfẹ fọọmu. Mu daradara ki o si wa nigbagbogbo ni ilera!