Ni arowoto bloating ni ibẹrẹ oyun?

Bloating ni ibẹrẹ oyun waye labẹ awọn ipa ti progesterone - a homonu ti o jẹ lodidi fun títọjú awọn ọmọ ni akọkọ meji tabi mẹta ọsẹ ti rẹ idagbasoke oyun. Maa, ikosile yi ko ko tunmọ ohunkohun buburu, sugbon o jẹ tọ considering wipe ti o ba obinrin kan ti wa ni nigbagbogbo joró nipa flatulence, o jẹ ti o dara ju lati kan si alagbawo a dokita. Niiṣe pẹlu ati ategun le jẹ a manifestation ti oro, sibẹsibẹ aboyun yoo joko lori pataki kan onje lati din igbohunsafẹfẹ ti data han.

Arun tabi ko?

Ma ni manifestation ti flatulence nigba oyun ti wa ni Egba ko sopọ pẹlu niwaju Màríà ni inu. Bi ti wa ni mo, ni akọkọ diẹ ọsẹ kan ti a ti omo obirin body ni ni ipinle kan ti wahala. Eleyi nyorisi si din ku ajesara ati aggravation ti wa tẹlẹ arun (ti o ba eyikeyi). Nitorina, inu distension le fihan nipa ikun arun. Lati mọ daju fun, o nilo lati kan si alagbawo kan pataki ki o si ṣe yẹ igbeyewo.

Italolobo lati se imukuro flatulence

Bloating - kan ami ti oyun, eyi ti gbà awọn julọ die ojo iwaju Mama. Gbogbo obinrin fe lati xo ti iru han. Paapa iru lakọkọ dabaru ni awujo. Bloating ni ibẹrẹ oyun ti wa ni oyimbo deede, nitori awọn ilana jẹ patapata adayeba. Dajudaju, expectant iya ti wa ni gbiyanju ni gbogbo ona lati yago fun tabi ni tabi ni o kere gbe iru kan manifestation ti awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti awọn nipa. Nibi ni o wa diẹ ninu awọn italologo lori bi o lati din bloating ni ibẹrẹ oyun:

1. Onisegun so lilo kan ti onírẹlẹ ifọwọra ti isalẹ ikun. Eleyi yẹ ki o ṣee ṣe ni a ipin lẹta išipopada clockwise. Bayi, o tara titẹ bi oluṣafihan iṣẹ ti o takantakan si ilọkuro ti ategun ati awọn won adayeba jade lati ara. Tun lẹhin ti awọn ifọwọra gbọdọ wa ni iṣiro to ntoka laarin awọn kekere eti ti awọn àyà ati awọn navel. Ni aaye yi, o nilo lati ṣe kan diẹ titẹ fun iseju meji.

2. Ọpọlọpọ awọn iya ti wa ni iyalẹnu: "How to toju bloating?" Lẹwa o rọrun ati ki o munadoko ọna ti Say gbọdọ wa ni loo si awọn ikun gbona asọ. Diẹ ninu awọn obinrin lo awọn chamomile awọn ododo. Wọn ti wa ni fi sinu a apo kekere ati kikan ni ohun lọla, ati ki o si yi gbona "compress" gbe lori ikun. Bayi, gaasi itankalẹ gba ibi labẹ awọn iṣẹ ti ooru, ati awọn wònyí Daisy beneficially yoo ni ipa lori awọn ẹdun ipinle ti awọn obinrin. Yi poultice le ṣee lo fun ko gun ju idaji wakati kan ọjọ kan.

3. Yẹra awọn ibaraẹnisọrọ nigba ounjẹ. Sayensi ti han wipe 2/3 ti awọn air ni awọn ti ounjẹ ngba isubu nigba kan ibaraẹnisọrọ nigba ti njẹ. Nitorina bayi ni rẹ akọkọ ofin - nibẹ ni ipalọlọ!

4. Gbiyanju mimu egboigi teas. Wulo nigba oyun lati mu aniisi, chamomile, Mint, thyme tabi lẹmọọn balm. Awọn wọnyi ni ewebe ni a calming ipa lori ara ati ki o tiwon si kan ti o dara gaasi Iyapa.

5. Good din flatulence ni aboyun gbigba ounje ensaemusi. Sibẹsibẹ, ara-juwe oloro Lọwọlọwọ ko nilo lati! Jọwọ kan si pataki lori awọn olomo ti wara ati awọn miiran iru awọn ọja. Ya iru ọna dara o to jẹun. Bayi, awọn ti oronro yoo dara ṣe awọn oniwe-iṣẹ.

6. bloating ni ibẹrẹ oyun le ti wa ni dinku nipa yiyipada awọn onje. O yoo ni lati fi kọ awọn agbara ti ẹfọ, eso kabeeji, dudu akara, onisuga omi, nmu njẹ unrẹrẹ ati ẹfọ. Iru a onje jẹ ibùgbé, ki nikan nilo kekere kan sũru. Lẹhin osu kan tabi meji, ara rẹ olubwon lo lati awọn hormonal lẹhin, ati awọn isoro yoo farasin.

7. Mọ lati je igba, sugbon ni kekere ipin. Nigba ti onje, ounje gbọdọ wa ni daradara chewed. Awọn dara bolus chewed ati soaked pẹlu itọ, awọn dara o yoo ṣiṣẹ awọn nipa.