Nigba ti o ba le gba awọn tẹ lẹhin cesarean: iwé ni imọran

Nítorí, nibi ti o ti wa ni waye isẹ, awọn stitches ti wa ni ti paṣẹ. O yoo dabi wipe o le bẹrẹ titun kan ona lati kanna slender ati ki o lẹwa pupo. Sugbon ko yara. Ṣaaju ki o to adie si-idaraya ati ki o lagun ninu awọn idaraya, ranti kan diẹ awọn italolobo.

Akọkọ ohun ni eyikeyi nla ti o jẹ soro lati gbagbe lẹhin ti abẹ - nipa awọn shroud. O yoo ran awọn seams ni kiakia tightened, se na iṣmiṣ, yoo jẹ awọn igba akọkọ lati pa sinmi awọn isan ti rẹ ikun toned. Ni afikun, awọn iye tun ni o ni ohun ipa iru si a Corset - fa awọn ẹgbẹ-ikun ati ki o mu ki o oju slimmer. Nitorina ki o to kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita nigba ti o le gba awọn tẹ lẹhin cesarean, fun isan kekere kan isinmi ati ki o kan tọkọtaya ti osu nkẹgan yi amure, eyi ti o mura o fun wahala.

Lori rẹ iṣmiṣ!

O yẹ ki o tun ti wa ni ranti pe a obirin ara ti a ṣe ki awọn akoko fun awọn ti isodi o nilo bi Elo bi o wà ni iye ti oyun, ie mẹsan osu. Dajudaju, ko gbogbo obinrin yoo jẹ inudidun lati ko eko ti o le gba awọn tẹ lẹhin cesarean. Sibẹsibẹ, ko gbogbo ki ìbànújẹ. First, paapaa lẹhin abẹ deede nrin yoo ṣe rẹ isan ṣiṣẹ. Ranti bẹrẹ ṣe pataki adaṣe le jẹ ti o ba ti ati ki o nikan ti o ba ti isẹpo ti wa ni patapata larada! Tabi ki o ewu lati fa ipalara, ati lati ṣe awọn ti o buru.

Nigba ti lẹhin ti awọn abẹ yoo ya mefa tabi mẹjọ osu, o le ṣàbẹwò a dokita ati si alagbawo nigba ti o ba le gba awọn tẹ lẹhin cesarean. Ati ki o nikan gba alakosile ti a pataki, o nipari lọ si-idaraya. Ni igba akọkọ ti o jẹ dara lati fi fun ààyò si awọn adaṣe ninu omi. Wọn ti ṣiṣe kan Pupo rọrun, sugbon ni wọn esi ki o si din ewu ti die nigba ti igba. Ti o ba ti ni anfani lati lọ si awọn pool ti o ba wa ko wa, gba awọn tẹ lẹhin cesarean apakan le jẹ ninu ile. Sugbon ninu apere yi ko yẹ ki o ti sopọ si yi afikun irinṣẹ - dumbbell ìwọn. Awọn kanna ipa yoo ti laipe gba awọn oniwe-gbale pẹlu fitball kilasi tabi Pilates. Ti won ko beere kan to ga-kikankikan, sugbon ni kiakia mu awọn ti o fẹ esi. Ni eyikeyi nla, tẹle rẹ inú. Ti o ba ti nigba idaraya o ba lero inu die tabi paapa irora, o jẹ pataki lati din fifuye tabi paapa ni akoko ti Duro ikẹkọ.

Fun ohun ti nṣiṣe lọwọ sere yẹ ki o bẹrẹ lẹhin kan diẹ osu. Pe akoko nigba ti o ba le gba awọn tẹ lẹhin cesarean on simulators, ba nigbamii, nigbati awọn isan wa ni kekere kan rehabilitated ki o si wá sinu apẹrẹ. Ti o ba fi orukọ silẹ ni a amọdaju ti Ologba, ko ba gbagbe lati so fun awọn ẹlẹsin ti o ti inu abẹ ti a felomiran. Eleyi yoo ran ọ lati ṣe kan awọn eto ikẹkọ mu sinu iroyin gbogbo awọn ti ṣee ewu.

Ko kan nikan tẹ

O ti wa ni ranrawa leti wipe gbogbo obirin ninu awọn ipinnu ti awọn ojuami ni akoko nigba ti o ba le gba awọn tẹ lẹhin kan caesarean yẹ ki o wa ni irin-akọkọ ti gbogbo awọn ẹni kọọkan abuda kan ti awọn be ti awọn oni-ati ki o ko gbiyanju lati pa soke pẹlu awọn miran. Sugbon dajudaju, o kan lo tẹẹrẹ awọn tummy ati ikun ti wa ni ko waye. Lati gba bikòße ti na iṣmiṣ, lilo pataki creams ati se ora, eyi ti o wa ni idapo pelu a gbona wẹ ati ki o kan ju ti awọn ibaraẹnisọrọ epo yoo ko nikan gba lati Mu awọn ara, sugbon tun yoo ni a farabale ipa.

Dajudaju, awọn ibeere ti bi o si padanu àdánù lẹhin ti a cesarean, diẹ ninu awọn adaṣe ati afikun owo ko le wa ni re. O jẹ pataki lati tẹle ati ounje. Muna idinwo ara ati ki o ya gbígba fun àdánù làìpẹ ni ko tọ o, nitori omo re nilo lati gba nipasẹ awọn wara pataki fun idagbasoke ati idagbasoke ti vitamin ati awọn ohun alumọni. Tun a ko gbodo gbagbe pe awọn ile lati pada si awọn oniwe-deede iwọn nitori awọn isejade ti oxytocin nilo a pupo ti gaari. Sibẹsibẹ, Elo lati titẹ si apakan lori lete jẹ ko wulo, bibẹkọ ti gbogbo akitiyan yoo lọ si isalẹ ni sisan.