O Iyanu ohun ti gan mu ki awọn kanilara lati ara rẹ?

A ni o wa ki saba si ni otitọ wipe kan ife ti lagbara kofi, dudu tii tabi kan toje agbara mu lati ran wa pelu idunnu soke ni owuro tabi ṣọnà nigba kan boring ọjọ ni awọn ọfiisi, a ani fun akoko kan to Iyanu idi ti ati bi yi ṣẹlẹ. Ohun ti ipa lori ara wa ni kanilara, ati ki o ba ti o jẹ lalailopinpin wulo? Nibi ni o wa julọ daradara-mọ ki o si ṣe yẹ, bi daradara bi awọn ko bẹ dídùn ẹgbẹ ipa ti kanilara.

kanilara invigorates

Eleyi jẹ boya awọn julọ olokiki ati awọn reti ipa ti kanilara. O ti wa ni fun yi a adie akọkọ ohun ni ibi idana, nikan kan la oju re lẹhin ti a nap, ati diẹ ninu awọn, ko ani nini lati ṣii wọn ... Awọn o daju ni wipe ọpọlọ wa adenosine - a homonu ti sopọ ni ibudo, fifamọra wọn si ara ati pìpesè isalẹ iṣan ki o si yi nyorisi si sleepiness ati rirẹ. Kanilara ati awọn ohun amorindun ibaraẹnisọrọ ti adenosine awọn iṣan, Abajade ni ti a tobi nọmba ti iṣan ni ọpọlọ ti wa ni lowo.

O ìgbésẹ bi a laxative

Kanilara activates isan, ki o si yi kan ko nikan lati awọn tẹ ki o si biceps, sugbon o tun awọn isan ti awọn oluṣafihan. Afikun ohun ti, kanilara nse lọwọ homonu agbese, safikun awọn ti ounjẹ ngba.

mu ki agbara

Lẹhin ti a owurọ ife ti kofi, a lero o jẹ dara ko nikan nitori kanilara din drowsiness, sugbon tun nitori bi o ti ṣẹlẹ. Awọn o daju wipe adenosine, eyi ti dina awọn seese ti abuda awọn iṣan, bẹrẹ lati "ijaaya", mbaptisi awọn aifọkanbalẹ eto ni a irú ti mini-wahala, nfa awọn lenu ti "ja tabi flight". Awọn ara fun diẹ adrenaline ati ni noradirẹnalini, ati ẹjẹ suga ti wa ni da àwọn si awọn ara diẹ sii ni yarayara ati ki o fe bawa pẹlu awọn irokeke farahan nipa idleness mu adenosine.

Optimizes agbara owo

Bi awọn kan abajade, agbara ti kanilara ati adrenaline quickens awọn heartbeat ati ki o accelerates awọn sisan ti ẹjẹ si ẹdọforo, gbigba wọn lati gbe awọn diẹ atẹgun. Nigba ti o wa ni siwaju sii atẹgun, awọn isan ṣiṣẹ daradara siwaju sii, lilo kere akitiyan. Bi awọn kan abajade, a ṣiṣẹ yiyara, o dara ati ki o kere bani. Ni afikun, kofi iyara soke ti iṣelọpọ.

O se fojusi

Ni afikun, ti o kanilara ohun amorindun adenosine deede isẹ, o tun mu ki awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati awọn isejade ti serotonin, dopamine ati awọn nọmba kan ti miiran neurotransmitters, eyi ti, ni Tan, mu awọn functioning ti awọn ọpọlọ. Fun apẹẹrẹ, norẹpinẹpirini tabi norẹpinẹpirini mu ki awọn aṣayan iṣẹ ti awọn iṣan ti ọpọlọ lodidi fun iranti ati fojusi.

eases efori

Kanilara ni o ni a vasoconstrictor ipa, eyi ti sise diẹ ninu awọn aisan, gẹgẹ bi awọn ga ẹjẹ titẹ ati efori. Ko si iyanu ọpọlọpọ awọn gbajumo oloro lori kan Nhi pẹlu aspirin ati paracetamol ati kanilara lilo, eyi ti significantly mu ki o si accelerates wọn ipa.

Addictive ati yiyọ àpẹẹrẹ

A dan orilede si awọn odi ipa. Bi pẹlu ọpọlọpọ awọn miiran psychoactive oludoti, kanilara agbara ni pataki lati tẹle awọn iwuwasi. Ani awọn omi ni ju tobi titobi ni o lagbara ti ipalara, ko si darukọ awọn kanilara. ko buburu siwaju igba gan nmu agbara ati abrupt opin. Ti o ba ti o ba mu ju Elo kofi, rẹ ọpọlọ adapts nipa allocating kan ti o tobi nọmba ti awọn iṣan to adenosine kò wa laišišẹ. Iru ohun iye ti ibudo ti wa ni di awọn iwuwasi, ki nibẹ ni a irú ti afẹsodi, eyi ti o dopin pẹlu "ẹlẹgẹ" nigbati kanilara ti wa ni run kere deede tabi ceases lati sise ni gbogbo. Eleyi jẹ esan ko kan ẹru Bireki-soke, sugbon o ti wa ni ṣi de pelu orififo, híhún, drowsiness ati aini ti fojusi. O wulẹ bi a deede owurọ? Nítorí, ti o mu pupo ju kofi.

Ìyọnu isoro

Kanilara jẹ ko oyimbo wulo fun awọn Ìyọnu, nitori ti o mu ki acid yomijade ati stimulates awọn oporoku isan. Nitorina, gbiyanju ko lati mu kofi lori ohun ṣofo Ìyọnu.

insomnia

kanilara ipa woye lẹhin 15 iṣẹju ati ki o ko da fun o kere wakati mefa. Nigba akoko yi ara rẹ ni labẹ awọn ipa ti awọn stimulant. Ti o ba ti o ba wa ni daju wipe o ko ni ipa ti o nitori o le ni rọọrun kuna sun oorun lẹhin kan ife ti kofi, ti o ba wa ti ko tọ. Paapa ti o ba ti o ba ṣakoso awọn lati kuna sun oorun, orun ati awọn oniwe-be opin si isalẹ ki o si rẹ ọpọlọ ti wa ni Oba sinking sinu kan jin orun. Kanilara ni alẹ ti yoo nikan mu rirẹ ni owurọ.

osteoporosis

Yi majemu ti wa ni de pelu a isalẹ ninu awọn iwuwo ti cancellous egungun, eyiti o nyorisi wọn fragility. Yi majemu ba waye ninu astronauts ti o na a igba pipẹ ni a kere ti walẹ tabi weightlessness. Awọn kanna ewu ti ijiya ati kanilara awọn ololufẹ, ati paapa nla ewu ti awon eniyan ni ọjọ ogbó, awọn egungun ti eyi ti o wa ni nitori ogbó ati ki padanu agbara.