Ohun ti o ba ti o ba lu a midlife idaamu?

Ọpọlọpọ awọn ọkunrin lọ nipasẹ akoko kan ti o patapata ayipada wọn Outlook lori aye. Nwọn ro ti won le wa ni idunnu. Ati awọn ti wọn wa ni lilọ lati yatq yi aye won, ki o si lero ye lati ṣe eyi lẹsẹkẹsẹ.

Iru ero le nfa ohun kan ti midlife idaamu. Ti o ba le mọ ara ni yi alakoso, ati ki o ṣe ohun ni oye wun, ki o si ni kiakia gba jade ninu awọn aawọ ki o si bẹrẹ a dun aye.

Bi o lati da a aarin-aye aawọ

"The bayi idaamu ni, bi ofin, ni a ifẹ lati yi aye won," - wí pé Calvin Kolaruso - Dokita ti Isegun ati isẹgun professor ti Awoasinwin ni University of California. O si so nipa ohun apẹẹrẹ lati mi asa, nigbati ọkunrin kan kọ akọsilẹ to aya rẹ, o si mu awọn owo lati awọn iroyin ati nibẹ ni ilu miran lai Ikilọ.

Yi iru aarin-aye aawọ jẹ toje. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ọkunrin bẹrẹ pẹlu kekere ayipada, ati awọn aawọ gba igba pipẹ. O, fun apẹẹrẹ, o le so fun aya rẹ ti o fẹ lati olodun rẹ job, ki o si ṣe o. Tabi ṣe o so pe o ko ba fẹ rẹ igbeyawo, ati awọn ti o le ani pinnu lati yigi. Ṣugbọn o ko ba le yi ohun gbogbo ati ki o ko ṣe desperate isẹ. Ati ọpọlọpọ awọn ọkunrin lẹhin iru a irora reassessment pinnu lati duro pẹlu ohun ti won ni.

Awọn ifilelẹ ti awọn aami aisan ti awọn aawọ

Nibẹ ni o wa ami kan nipa eyi ti ọkan le ni oye ohun ti o ba ti lọ si lọ nipasẹ kan alakoso aarin-aye aawọ, ati awọn ti wọn ni awọn wọnyi:

• O laipe wa ni tan-40 ọdun atijọ. Ọpọlọpọ igba, awọn ọkunrin ti wa ni ti nkọju si midlife idaamu ni 40 tabi 50 years.
• O wa ti o níbi nipa awọn bọtini eroja ti aye re. O ko ba le wa ni inu didun pẹlu wọn ọmọ idagbasoke, ebi, ilera, ki o si lero awọn be lati se nkankan lati fix o.

• Ṣe o lero wipe ti o ba ti kò fi Elo akoko fun ayipada. Ọpọlọpọ awọn ọkunrin bẹrẹ lati lero awọn amojuto ni ye lati ṣe awọn ayipada ninu aye won. Eleyi ṣẹlẹ igba nigbati ọkunrin kan àkíyèsí pe irisi yi pada, ki o si stamina ni ko ohun ti o je ki o to. O tun le ṣẹlẹ nigbati ọkunrin kan di a grandfather, tabi ohun miiran nigbati o kú rẹ ore tabi obi. Ṣugbọn, a ko le so pe awọn aawọ ti arin ori - yi jẹ eyiti ko nigba ti ohun bi eyi ṣẹlẹ.

• Ti o ba ya dani ipinu fun ara wa. Ọkunrin le lọ nipasẹ awọn "ọlọtẹ adolescence" ni asiko yi ti aye re. A daju ami ti awọn aawọ da ni o daju ti o lero siwọn, ati awọn ti o ni a nla idanwo lati huwa ni iru kan ona lati fẹ aye re. Ni iru awọn igba miran, awọn ọkunrin bẹrẹ lati abuse oti, ni o wa awọn ololufẹ, jabọ kan ebi, lero wipe won aye to gun ko ni ba awọn wọn. Wọn ti wa ni siwaju sii fiyesi nipa irisi wọn, won ni a craving fun ayo ati awọn lorun.

Bawo ni o le yọ ninu ewu awọn aawọ

Mid-aye aawọ le ja si idagbasoke, ati si ara-iparun. O le wo fun awọn idi ti lero nbaje, ati ki o wá soke pẹlu kan ojutu lati koju wọn. Yi idagba.

Lori awọn miiran ọwọ, ti o ba ti wa ni mu impulsive ipinu, fun apẹẹrẹ, lati yi aye won fun awọn nitori ti ajosepo pẹlu kan ọmọ alabaṣepọ, ti o ni kiakia wá si ohun opin, tabi ra ọkọ ayọkẹlẹ kan ti ko le irewesi, o nyorisi si iparun.

Bawo ni lati dabobo ara re lati asise

• Rẹ inú wa ko kan egbe to igbese. Ohun ti o lero bi o ba ti ni lati fi fun soke iṣẹ, ebi tabi ile, ti o ko ko tunmọ si wipe ti o si gangan ni lati se o. Awọn wọnyi ni ikunsinu le nitootọ fihan isoro kan ti o gbọdọ wa ni a koju. Sugbon ti won tun le farasin tabi yi lori akoko.
• Wa dupe fun awọn ti o dara ohun. San ifojusi si awon awọn ẹya ara ti aye re ti ṣe ti o dun. Beere ara, yoo ti o jẹ dun ti o ba yoo se nkankan ti yoo ṣe awọn ti o padanu wọn.

• Jiroro yi. Ti o ba ni lati ṣe pataki ìpinnu, gbiyanju lati jiroro wọn pẹlu ẹnikan ti imọran ti o gbekele. Ore, ojulumo, tabi bi a ọjọgbọn ni awọn aaye ti opolo ilera yoo ran o pẹlu awọn miiran ọwọ lati wo boya tabi ko o ṣe awọn ọtun wun.
• Beere ara boya rẹ gidi ipongbe. Ọkunrin le se pupo ti aseyori ohun ni 40 years, ati ki o nigbamii: pada si kọlẹẹjì, rin ni ayika aye tabi ohun miiran nsii ara wọn owo. Rii daju pe awọn titun afojusun ti o lepa, wulo, ati awọn ti o ni agbara lati se aseyori wọn.

Ki o si ṣe pataki julọ ...

Yẹra fun kikan si pa ajosepo pẹlu awọn idile wọn. Ye wipe o ko ba nilo lati dara yi aye won, lati wa ni dun. Ṣugbọn ti o ba gan fẹ lati ṣe eyi, di o pẹlu rẹ lokan, pe iru awọn ayipada wà kere ọmọde si awọn enia ni ayika o.