Ohun ti o jẹ ara ibi-Ìwé fun awọn ọmọde? Bawo ni lati ṣe iṣiro o ti tọ

Deede àdánù - yi ni kan pataki Atọka fun kọọkan eniyan. Pẹlu yi paramita, o yoo lero bi itura bi o ti ṣee, ko ba han nmu fifuye lori okan ati awọn miiran pataki ara ti. Laanu, ni akoko ko gbogbo eniyan le ṣogo ti deede àdánù. Ti o ni idi ti a ni idagbasoke pataki kan Ìwé - body ibi-Ìwé fun awọn ọmọde. Ti o faye gba lati setumo ni ibẹrẹ igbese ti isanraju tabi dystrophy ni ibere lati yago fun siwaju isoro.

Bawo ni lati ṣe iṣiro BMI ara

Ifi bi ara ibi-Ìwé fun awọn ọmọde, o kan to lati gba ara rẹ. Lati ṣe eyi, lo awọn agbekalẹ Quetelet.

• Ni igba akọkọ ti ni lati wiwọn awọn ifilelẹ ti awọn sile ti awọn ọmọ: iga ati àdánù.
• Siwaju si, awọn ye lati pin awọn àdánù iye won ni kilo, ni lemeji awọn oṣuwọn ti idagbasoke, won ni mita.
• Ti o ba ti ṣe ti tọ, ti o gba a meji-nọmba nomba iye.

Fun apẹẹrẹ, o nilo lati mọ awọn ara ibi-Ìwé fun awọn ọmọde soke lati odun kan. Awọn oniwe-idagba jẹ dogba si 75 centimeters, pẹlu kan àdánù ti 8 kg. Bayi, awọn 8 yẹ ki o wa ni pin nipa 0,56. Lẹhin ti diẹ ninu awọn isiro yio ìtúwò iye 14.2. Eleyi jẹ akọkọ paramita, eyi ti o ni nipasẹ BMI.

ipilẹ BMI

Awọn ifilelẹ ti awọn Atọka ti ara ibi-Ìwé fun awọn ọmọde mọ. Kini lati se pẹlu rẹ? O jẹ pataki lati fi ṣe afiwe awọn gba ìtúwò iye pẹlu awọn mojuto ifi ki o si mọ labẹ ohun ti àla ti nwọ awọn ọmọ àdánù:

• Ti o ba ti wa ni tan-BMI kere ju 16, ti o tumo si wipe omo re ni o ni a significant ni iwon. Ti o ba ti amojuto ni igbese ti wa ni ko ya, awọn ewu ti sese anorexia nervosa han.
• Ti o ba ti awọn esi ti awọn isiro ti awọn nọmba wa ni jade lati 18.5, ki o si yọ ju laipe ati ki o ko tọ o. Yi eri ni imọran wipe a ọmọ bi iwon, ṣugbọn yi ni ko ki lewu lati ara rẹ bi išaaju ipele.
• Ìlera ọmọ wa ni, ti o ba rẹ BMI ṣubu laarin awọn iye lati 18.5 to 25.
• Ifi gidigidi awọn ami ti 25, sọ nipa apọju. Awọn julọ ti aipe iye lati 25 si 30 - a ina ara, eyi ti o le fa die. O jẹ ṣee ṣe lati se imukuro awọn ara, wíwo to dara ounje ati kan ni ilera igbesi aye. Loke 30 - ni isanraju (titi ti akọkọ 35 ìyí to 40 ìyí ti awọn keji, kẹta ìyí ti o ga ju 40). Gbogbo awọn wọnyi ni asiko fa tobi ewu si ilera ti awọn ọmọ, o jẹ pataki lati tan si ohun RÍ ati ki o ya igbese lati koju awọn isoro.

Awon isiro ni o wa die-die o yatọ si fun ohun agbalagba, won ni kan ti o ga iye to. isiro ti ara ibi-Ìwé ninu awọn ọmọde labẹ odun kan ni iru. Sibẹsibẹ, awọn iye ti awọn deede àdánù fun wọn išẹ jẹ lati 13 to 21. Ni awọn loke apẹẹrẹ, awọn nọmba ti 14.2 ti a gba. Eleyi tumo si wipe omo ni ni ilera.

Ni rọọrun lati ṣe iṣiro awọn

Ti o ba ti ile ni o ni ayelujara, ni lati ṣe iṣiro awọn ara ibi-Ìwé fun awọn ọmọde le wa ni o kan kan iṣẹju diẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati wa eyikeyi isiro online. Awọn ti o baamu ila, o gbọdọ tẹ awọn ọmọ ori, abo, iga ati àdánù. Siwaju si, awọn kọmputa eto yoo ṣe iṣiro ara rẹ BMI ki o si mọ boya o wa ni a irokeke ewu si rẹ ilera.

Ohun ti o ba telẹ apọju tabi ni iwon

Ti o ba ti awọn esi ti o rọrun-ẹrọ fi han wipe awọn BMI ti awọn ọmọ ni kekere kan sile ni aala, nibẹ ni ko si ye lati kan si alagbawo a dokita. O le yan lati yi rẹ onje, bẹrẹ ohun idaraya eto ati ki o kan ni ilera igbesi aye. Ti o ba ti awọn aala ni jina sile lati iwuwasi, o jẹ pataki lati be nọmba kan ti ojogbon. Awọn panilara yoo daba si ṣe awọn pataki igbeyewo ti yoo mo boya nibẹ ni ko si idalọwọduro si awọn ara, ti o ti yoo juwe awọn pataki vitamin, ti o ba wulo. A nutritionist yoo ṣẹda a iṣeto ti dara ounje. Nigba ti ni iwon nilo si idojukọ lori awọn julọ ounjẹ, paapa amuaradagba. Nigba ti apọju nilo si idojukọ lori ajewebe ounje, aba ti pẹlu awọn ohun alumọni. O ti tun niyanju lati kan si alagbawo kan ọjọgbọn olukọni lati ran ṣẹda a iṣeto ti deede ikẹkọ.

body ibi-Ìwé tito fun awọn ọmọde - yi ni kan pataki Atọka, ni idagbasoke nipasẹ olori ni aye ti oogun. Ọpẹ si wọn, o le ọwọ da awọn isoro ni nkan ṣe pẹlu ilera ni ohun tete ipele ti awọn oniwe-idagbasoke ati ki o ya igbese lati se imukuro o.