Home ati Ìdílé, Ọmọ
Ọmọ akojọ ni 2 years. Ono a ọmọ ni 2 years: Akojọ
Agbara ti kọọkan eniyan yẹ ki o wa iwontunwonsi si ara gba a to iye ti agbara fun ngbe. Paapa ti o ba ti o ni a dagba ọmọkunrin, nitori ẹniti ounje jẹ a isise ti amuaradagba, carbohydrates, fats, vitamin, ohun alumọni ati awọn okun. 2 years Akojọ aṣyn ọmọ yẹ ki o wa fara ngbero, ti o lori awọn ọjọ ti o ti gba to agbara. Awọn oni-gbooro ati ounje wa ni san a pupo ti akiyesi.
Iyato lati ìkókó ounje
Child akojọ ni 2 years tẹlẹ ti o yatọ lati ohun ti o jẹ ni odun kan. Bayi ni akọkọ awọn ọja wa ni a ṣe bi tobaramu onjẹ, fere gbogbo awọn eyin ti po, ati ki o le tẹsiwaju pẹlu awọn pureed ounje lori lumpy. Obe yẹ ki o ko tan sinu kan puree, jẹ ki awọn omo gbọ lati lenu. Bakannaa, awọn ẹran jẹ ko pataki lati lilọ ni stuffing le ti wa ni boiled ati ki o ge sinu kekere awọn ege tabi ipẹtẹ. Iwuwo ti porridge yẹ ki o tun maa mu. Ifunwara awọn ọja yẹ ki o wa bayi ni onje, pẹlú pẹlu onjẹ, arọ kan, akara, eso ati ẹfọ. Jẹ ki awọn omo kekere ti yoo da awọn wọpọ tabili, njẹ pẹlu gbogbo eniyan ati ki o gba awọn apẹẹrẹ ti awọn obi wọn - ki o ni kiakia kẹkọọ lati mu kan sibi ati ki o yoo wo siwaju si awọn tókàn onje. Sibẹsibẹ, awọn ọmọ akojọ yẹ ki o wa ni 2 years ni ti awon ti ṣe awopọ ti wa ni je nipa agbalagba. Ọmọ yi ori yẹ ki o Cook lọtọ.
Ko agbalagba, ounje
A dagba body omo nilo nikan awon awọn ọja ti o ni anfaani rẹ. O yẹ ki o mọ pe lati awọn agbalagba ounje jẹ ko dara fun a ọmọ 2 years ti awọn akojọ:
- olu;
- shoplifting akolo tomati sauces, mayonnaise, pickled ẹfọ;
- carbonated ohun mimu;
- eja ati salted ẹja;
- pepeye eran, Gussi;
- sausages ati ki o mu awọn ọja;
- kofi ohun mimu;
- lata seasonings ati turari;
- awọn nọmba ti chocolate ati confectionery awọn ọja yẹ ki o wa ni opin.
Lori akoko, awọn ọmọ yio si jẹ kanna bi agbalagba, ati fun awọn ọmọde ti odun meji nibẹ ni kan tobi orisirisi ti ilana ti yoo dùn ko nikan ni crumbs, sugbon tun obi re.
Apere akojọ fun awọn ọmọ 2 years
Lati dẹrọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ti oro iya ati baba, fun diẹ agbara eni fun awọn ọmọde.
| ọjọ | aro | ọsan | Friday ipanu | ale |
| 1. | 200 giramu ti semolina, 100 milimita tii pẹlu wara, a ipanu (30 g akara ati 10 g ti bota) | 40 g ti oriṣi pẹlu ekan ipara, 150 milimita ti Borsch on egungun omitooro ti alabapade ẹfọ, eran malu zrazy 60 g, 100 g ti Buckwheat, 100 milimita ti apple oje, 30 g alikama ati 20 g ti rye akara | 150 milimita ti wara, 15 g ti biscuit, ọkan apple | 200 g ti eja pẹlu ẹfọ ni ekan ipara, kefir 150 milimita, 10 g alikama ati rye akara |
| 2. | 200 g ti cheesecake pẹlu eso ati apples, 150 milimita ti lagbara tii ipanu | 40 giramu ti oriṣi ati apples beet, 150 milimita ti ọdunkun bimo dumplings mannymi, 50 g stroganoff ti boiled eran, 100 g ti ọdunkun puree, eso compote 100 milimita, 30 g alikama ati 20 g ti rye akara | 150 milimita ti wara, oat Korzhik | 50 g ti omelet lati ẹfọ 150 g ti lactic iresi arọ kan, 150 milimita ti wara, 10 g ti rye ati alikama burẹdi |
| 3. | 40 g ti saladi lati apples ati awọn tomati, 160 g lactic herculean arọ kan, 150 milimita koko mu, a ipanu | 40 g ti egugun eja ipanu, 150 milimita ti gbona beetroot, 200 g ti iresi akara oyinbo pẹlu ẹdọ ati ifunwara obe, 100 milimita idapo ibadi, ati ki o 20 si 30 g alikama ati rye akara, lẹsẹsẹ | 150 milimita ti wara jelly pẹlu blackcurrant, Curd Korzhik | 200 g wara-kasi zrazy pẹlu eso obe, 150 milimita wara, akara 20 g |
| 4. | 200 g cheesecakes pẹlu ekan ipara, 150 milimita ti wara, a ipanu | 40 giramu ti alabapade eso kabeeji oriṣi ewe, Karooti, beets, rassolnik 150 milimita, 60 g ti nya si quenelle eja, 40 g ti obe, 100 g ti ọdunkun puree, 100 milimita ti oje lati tomati, akara | 150 milimita ti wara, 10 g ti biscuit, ndin apple ati suga | 200 g ti ọdunkun patties pẹlu ẹyin ati gravy, 150 milimita wara, akara |
| 5. | 200 giramu lactic iresi gruel 150 milimita ti koko pẹlu wara, warankasi ipanu | 40 g ti alawọ ewe Ewa ati alubosa epo, 150 milimita ti bimo pẹlu meatballs ati oka oka, 50 g ti eran malu patties, 100 giramu ti warankasi ati courgettes 100ml didun kan jelly, akara | 150 milimita nut wara bun | 120 g ti eso kabeeji chops, warankasi pẹlu 80 g Karooti, 150 milimita wara, akara |
| 6. | 80 g kan ti a ti kasi omelette, 120 g mannyh cutlets pẹlu ekan ipara, 150 milimita koko mu, a ipanu | 40 g ti Ewebe saladi, 150 milimita ti wara bimo pẹlu ọdunkun dumplings, 60 g patties lati ehoro, 100 giramu Buckwheat, 100 milimita ti eso compote, akara | 50 g ti kefir jelly 10ml Apricot nkanmimu, biscuit 10 g | 150 g ti ẹfọ yan ninu ipara, 30 g ti marinated egugun eja, 150 milimita wara, akara |
| 7. | 30 g ti beet saladi pẹlu ekan ipara, 150 g ti cheesecake pẹlu raisins ati ipara, 150 milimita tii pẹlu wara, ipanu | 30 g ti egugun eja lẹẹ, 150 milimita ti Borsch alawọ ewe, 60 g sitofudi eran malu patties, 120 g ti semolina on Ewebe omitooro, 100 milimita ti piruni oje, akara | 150 milimita ti wara pẹlu itemole apples ati oke eeru, oat Korzhik | 120 g ti iresi akara oyinbo pẹlu eja ati wara obe, 80 g ti karọọti braised ni ipara, 150 milimita wara, akara |
Ofin ti loje soke onje
Ti o ba ti o ko ba le muna tẹle awọn iṣeduro ni yi akojọ fun awọn ọmọde, o ni ko idẹruba. Akọkọ ohun ti o lati fojusi si awọn ofin nigba ti ngbaradi ọmọ rẹ ni ilera ounje:
- titẹ si apakan eran gbọdọ jẹ bayi ni onje lori kan ojoojumọ igba, nipa 90 g, ki o si offal - 1-2 igba fun ọsẹ;
- sausages le wa ni fun pataki, awọn ọmọde, ati ki o nikan bi kan toje sile;
- pẹlu diẹ eja egungun - 2-3 igba osẹ 70-100 g ni akoko kan;
- fun ọjọ ti wa ni niyanju 600ml wara awọn ọja, ni o kere 200 ti eyi ti - wara tabi fermented wara;
- wàrà ni kasi tabi ni casseroles, puddings ati cheesecakes - orisirisi igba kan ọsẹ;
- ẹyin - 3-4 ni igba;
- fun ọjọ 12 g ti bota ati 6 g ti Ewebe epo;
- ni o kere 250 g eso ati ẹfọ fun ọjọ;
- nipa 100 giramu ti akara ọjọ kan.
Bawo ni lati Gbamu Products
Lati ṣeto deedee ounje ti awọn ọmọ (2 years), awọn akojọ yẹ ki o ni ounje boiled, steamed, ndin, titun sile. O jẹ ko pataki lati fi fun awọn ọmọ rosoti, kanna awon boga le ti wa ni steamed. Jẹ ki awọn omo kekere je unrẹrẹ ati ẹfọ bi aise tabi ni ilọsiwaju fọọmu.
Awọn ti o tọ onje
Bawo ni lati ṣeto ounjẹ fun awọn ọmọde
Akojọ ni apejuwe awọn tẹlẹ fun, ati awọn ti o jẹ wuni lati bojuto kan pato ilu omo ounje kọọkan ọjọ. Ti o ko ni lọ si osinmi, o si joko ni ile, ṣe kan pato timetable, awọn ọkọọkan ti sise fun awọn ọjọ. Jẹ ki awọn ọmọ mọ pe, fun apẹẹrẹ, oun yoo ji soke li owurọ, awọn kikọ sii, emi o si ṣe gbigba agbara fun aro. Lẹhin ti awọn rin yoo w ọwọ ati ni yoo ni ọsan ati ni Friday yoo gba a gun-awaited nkan ti suwiti. Ko ba ko dandan Stick si awọn iṣeto nipasẹ awọn wakati, akọkọ ohun - kan ọkọọkan ti sise. Nítorí náà, lẹhin kan jafafa nrin lori ita ni awọn omo kekere wakes soke awọn yanilenu, awọn diẹ ti o mọ - ile rẹ ni tẹlẹ nduro fun kan diẹ dun n ṣe awopọ, ati inudidun jẹ ohun gbogbo ti a nṣe.
Darato ati isanraju
O ti wa ni soro lati ipa lati ipa omo láti jẹ gbogbo awọn ti o da ninu rẹ awo. Ti o ko ni fẹ lati ni ọtun bayi, duro fun awọn nigbamii ti onje, ko laimu u a ipanu. Ki o si nigbamii ti ìka yoo jẹ ẹ. O yẹ ki o ko overfeed awọn ọmọ, ti o reloads awọn oniwe-ounjẹ eto. Jẹ ki i je kekere kan, sugbon nigba ti o ba gan fẹ. Obi yẹ ki o ko ba alaafia awọn ọmọ, ni wọn ero, ni malnourished. Oun yoo gba gbogbo awọn pataki ohun elo, o kan lati je kan bit nigbamii tabi ọla. Ti o ba ti o kan lara ti o dara, nini fun ati ki o dun pẹlu itara ati awọn išẹ - o ni a ami ti o wa ni bayi patapata ni kikun.
Similar articles
Trending Now