Piha. Bi o wulo ni a itọju

Persea americana - dun ki ijinle orukọ ti ẹya nla iseyanu eso piha tabi alligator pia nitori diẹ ninu awọn ita ibajọra ti awọn eso pẹlu awọn ara dada mọ reptiles. Eso ti awọn piha ti wa ni tun npe ni "epo pia" nitori ti awọn aitasera ti awọn oniwe-nira. Awọn ohun itọwo ti awọn eso dun ati ekan, a bit bi a pia. Yi eso je ti si awọn ẹbi ti Loreli, ati Perseus - iwin ti nipa ãdọta evergreen meji ati igi dagba ninu awọn ẹkun ni ti Tropical ati subtropical afefe.

Orisi ti piha. Wọn ti wa ni ninu aye nibẹ ni o wa nipa 600. Awọn eso ti awọn piha ni o ni ofali, pia-sókè tabi yika. oyun ipari le le lati 5 si 10 centimeters, ati awọn àdánù jẹ lati 0,05 to 1,8 kg. Awọn dada ti wa ni lumpy ati ki o gidigidi dan, ati ki o le ti wa ni kosile wrinkled. Ara awọ yatọ da lori awọn orisirisi. Awon orisirisi ti o ni a bumpy dada ni o le wa dudu tabi dudu alawọ ewe awọ, ati eso pẹlu kan dan dada - alawọ ewe. Awọn ti ko nira ti pọn eso wa ni afikun si Salads ati ki o tutu appetizers, ati awọn ti o dara ju orisirisi fun sise yẹ Nobel, Fuerte ati Hass Ettlinger. Wọn ti wa ni o gbajumo ni lilo ni ga-opin onje ni ayika agbaye.

Ki o si bayi nipa awọn akọkọ ohun: piha, ohun ti a itọju ti o jẹ wulo? Akọkọ ti gbogbo, agbara iye, superior eran ati eyin, Bíótilẹ o daju wipe o ni ko giramu ti idaabobo. O tun pataki wipe tiwqn ti awọn eso ni o ni oludoti ti ya lulẹ excess idaabobo ni awọn ẹjẹ. Buttery, pẹlu kan elege aroma ti awọn nla, eso ti ko nira ti wa ni po lopolopo pẹlu a gba ti o ni awọn body aini polyunsaturated Ewebe fats ti o ti wa ni rọọrun digested.

Gbogbo iru piha ọlọrọ ni eroja   - jẹ gidi kan storehouse ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, paapa Vitamin E, eyi ti o ni awọn ohun egboogi-ti ogbo ipa. Ni awọn tiwqn ti yi yanilenu eso ri ni titobi nla ati biologically lọwọ oludoti ati adayeba homonu, ni o ni a rejuvenating ipa lori ara.

Adayeba "elegbogi" piha lowers awọn ewu ti iru lewu aisan bi maiokadia idiwọ ati ki o iranlọwọ lati bawa pẹlu ni eni lara ipo. Avocados ni thiamin ati riboflavin, eyi ti o wa ni ki pataki fun awọn ilera ti awọn tairodu ẹṣẹ, bi daradara bi fun awọn agbara ti eekanna ati silky irun. A wa kakiri eroja (irin, magnẹsia, Ejò ati potasiomu) ni o wa wulo fun awọn egungun ati awọn aifọkanbalẹ eto. Awọn akoonu ti tobi oye ti potasiomu laaye lati fiofinsi awọn omi ati iyọ paṣipaarọ.

Commonly lo ni isẹgun ounje eso ntokasi pẹlu piha. Bi o wulo ni o? Eso lo ninu arun ti awọn ti ounjẹ ngba de pelu dinku inu acidity ni yatọ si orisi ti ẹjẹ, àtọgbẹ, ijẹ-ara ségesège, haipatensonu ati ni awọn itọju ti atherosclerosis. Mu awọn oily ara ti awọn eso, sayensi ni France ni kẹhin orundun da a oògùn fun awọn itọju ti pyorrhea, scleroderma, Àgì ati àléfọ.

Ati awọn ẹya piha. Bi o wulo yi delicacy? Fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun, awọn obirin ni South America pẹ youthfulness Lọwọlọwọ lilo piha ti ko nira, mímú, moisturizing ati nitrogen Ipa, awọn ti nṣiṣe lọwọ nkan ti ara, tokun jin sinu awọn awọ ara ati irun, mu pada ki o si mu wọn. Piha epo ni o ni a oto isunmọtosi si eda eniyan ara fats. Eroja ti o wa epo ni o ni a rejuvenating ipa lori gbogbo awọn orisi ti ara, ni kiakia gba, nlọ ko si greasy aloku lori oju rẹ.

Wa lati wa ni clarified, ifilo si piha ju awọn wulo ipa ti yi eso ti wa ni fi ni Kosimetik. Gbiyanju lati mura a boju, ati awọn ti o le ri fun ara rẹ. Ohunelo Wulo adayeba oju iparada: a mashed piha lati fi kan diẹ silė ti olifi epo ati ẹyin apo - ni esi yio surpass rẹ ireti. Ati julọ awon ni eso ti awọn piha nse isejade ti serotonin ni awọn eniyan ara - "idunu homonu". Ki gbogbo igba ti o ra yi eso, ti o gba kan nkan ti idunu.