Quitting siga: yiyọ dídùn, awọn itọju ti taba gbára

Ni idibajẹ ti yiyọ kuro àpẹẹrẹ da lori awọn ẹni kọọkan, iru oògùn, awọn Iye akoó ti awọn oniwe-lilo ati reliance lori o. Dajudaju, awọn yiyọ kuro dídùn nigba ti oògùn afẹsodi ni kọọkan mowonlara si heroin tabi oti, jẹ Elo ni okun sii ju awọn yiyọ kuro aisan nigba siga. Ṣugbọn, lati olodun-siga, o nilo lati isẹ fi willpower.

Ero narcologists converge lori o daju wipe o nilo lati olodun-siga lẹsẹkẹsẹ. Mimu ọm lati siga nikan intensifies irora sensations ati ki o mu awọn egbin ti yi buburu habit. Nigba ti o ti Gbẹhin ìlépa ni iru a "ọm" overwhelmingly wa unattained. Ni afikun, ti o tobi awọn ti o ṣeeṣe siga idile ti o ọmọ tun kikorò iriri ti awọn obi ati ki o tun lati bẹrẹ siga. Eleyi jẹ nitori awọn ifẹ ti awọn ọmọ iran lati emulate agbalagba, bi daradara bi kan awọn ipele ti durode, ipasẹ bi kan abajade ti palolo siga. Nitorina, siga ni eyikeyi irú ko yẹ ki o wa ni awọn nọmba ti ebi aṣa.

Siga cessation šakiyesi abstinence dídùn, awọn itọju ti eyi ti o le wa ni ti gbe jade nipa specialized oloro.

Awọn complexity ti siga cessation

Nigba ti cessation ti siga ceases eroja taba ifijiṣẹ lati ode ara, ti o jẹ fere lẹsẹkẹsẹ fa nọmba kan ti irora sensations. Irritability, ailera, opolo die, efori, dizziness, ja bo ibajẹ, ríru, tabi, lori ilodi si, pọ to yanilenu - yi jẹ ẹya pe akojọ ti awọn ẹya ara ẹrọ ti yiyọ kuro àpẹẹrẹ nigbati quitting siga.

Ti o wa titi ninu awọn èrońgbà ti awọn fifi sori "siga + tightening = fun" nyorisi si ni otitọ wipe awọn alaisan ká okan bẹrẹ lati wo fun gbogbo ona ti ọranyan ariyanjiyan ni ojurere ti siga , tabi koda siga a "gan kẹhin" siga. Awọn ipo ti wa ni idiju nipasẹ o daju pe siga wa o si wa, ati ki o kan tele nibẹ ni ko si "ti o dara idi" lati olodun-siga ọtun bayi. O jẹ wipe ko fun opolopo fun soke ki o si ra siga jẹ Elo rọrun ju lati withstand awọn yiyọ kuro dídùn, awọn itọju ti afẹsodi si tobacco. Lẹhin ti gbogbo, o jẹ lalailopinpin soro lati lu awọn habit.

Proterpev taba-free fun orisirisi awọn ọjọ, awọn alaisan le ro nipa ohun ti yoo agbara ti o jẹ ti o dara ti o le fun soke siga ni eyikeyi akoko, bi gun bi o ti jẹ ko kan pataki tianillati se. Bó tilẹ jẹ pé irora sensations lẹhin 4-5 ọjọ ti quitting siga ni o wa iwonba, nibẹ ni kan to lagbara àkóbá gbára lori afẹsodi. Awọn alaisan ti o gbẹkẹle eniyan bẹrẹ lati ro pe ni "jáwọ siga - o ni ko soro, ṣugbọn pẹlu kan siga aye diẹ awon", ati imọlẹ lẹẹkansi. Lati yago fun eyi, o gbọdọ fi agbara ife ati perseverance ni ṣiṣe ipinu.

Ti o le ran pẹlu yiyọ dídùn? Akọkọ ti gbogbo - o jẹ ti olukuluku ti ara ẹni willpower ati unbending idi lati olodun-.

O le din yiyọ itọju, eyi ti o ti yàn ohun RÍ ọjọgbọn? Wọnyi ọjọ siwaju ati siwaju sii ni ibigbogbo ẹrọ itanna siga. Pẹlu iyi si wọn ipa, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ori gbarawọn agbeyewo, ṣugbọn ti o ba olodun-siga lori ara wọn ko le ani, o tọ kan gbiyanju.

Ọpọlọpọ awọn olodun-siga iranlọwọ eroja taba gomu. Sibẹsibẹ, o ni o ni awọn nọmba kan ti contraindications, nitorina ki o to lilo, jẹ daju lati ka awọn itọsọna. Nibẹ ni o wa tun nọmba kan ti ọja ti o ni eroja taba. Nigba ti quitting siga abstinence dídùn, awọn itọju ti eyi ti o le beere awọn lilo ti awọn loke ọna, na ko siwaju sii ju 5-6 ọjọ.

Igba siga cessation tobi ipa dun nipasẹ aye ayipada fun awọn dara. Ọpọlọpọ awọn eniyan olodun-siga nigba ti nife ninu idaraya, titun ero ati awọn ohun, ajo. Ati nigbati ninu awọn Circle ti ibakan ibaraẹnisọrọ laarin ti kii-taba, taba tun ko ba fẹ lati han ara wọn pẹlu awọn buru lọwọ.