Nibo li awọn ala ati ohun ti wọn tumọ si - awon mon

Ibeere, ni ibi ti o wa ni ala ati ohun ti wọn tumọ si, lelẹ eniyan fun igba pipẹ. Ni ayika ohun ti o ṣẹlẹ si eniyan nigba orun, o ti rin a pupo ti Lejendi ati idagìri. Ni sẹyìn igba, nigba ti Imọ ti ko progressed bi jina bi awọn akoko ti awọn eniyan egbin lati sun igba ni nkan ṣe pẹlu rẹ buruju ni kan yatọ si aye. O si ti a ani sopọ pẹlu iku, nwọn si gbà wipe awọn ipinle wa ni iru.

Ohun ti ni iseda ti ala, ni ibi ti o wa ni itan ti ala? Tani wọnyi awọn alejo ti o pade nibẹ? Kí nìdí ma diẹ ninu awọn eniyan ti a ri ninu ala, ati awọn miran dabi enipe lati wa miiran fun nwo?

Kí nìdí ma eniyan ni ala

Awọn ifilelẹ ti awọn idi ti ala - isun ti awọn aifọkanbalẹ eto. O ṣẹlẹ wipe night a eniyan ori ṣù ero. Lẹhin 8 wakati ti didara orun wa rorun ati enlightenment, ọpọlọpọ awọn solusan si awọn isoro wá nipa ara wọn. Eleyi jẹ nitori awọn aifọkanbalẹ eto ti wa ni unloaded si ti wa ni ṣiṣẹ pẹlu lotun vigor.

itan ti ala

Sugbon ibi ti o wa ni ala, tabi dipo, wọn itan? Orun, awọn Idite ti eyi ti o ti ni pẹkipẹki ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ, aye, tabi awọn ifiyesi ti orun, jẹ ohun understandable. Ṣugbọn bi lati se alaye, nigbati a ba ri ọkunrin kan, eyi ti o ti ko pade? Pẹlupẹlu, a kò ro nipa o gbogbo awọn akoko. Awọn alejo igba soju diẹ ninu awọn ti abẹnu isoro. Ni awọn ala ọpọlọpọ awọn ero ko gangan, sugbon nikan ni awọn fọọmu ti aami ati fantasies moriwu tabi dídùn koko.

Nibẹ ni o wa igba ti ko si ti aiye ofin ti fisiksi ati eda eniyan. O ni a ti idan aye ibi ti ohunkohun jẹ ṣee ṣe. O le wa awọn kan pupo ti owo ki o si wa a gun-lọ eniyan, o le be ni ibi ti o ti ri nikan ni awọn aworan. Iru ala pelu idunnu soke, fi agbara lati gbe lori, ti o ba ti otito, ni diẹ prosaic.

Nibo li awọn ala-nightmares? Itan ti ẹru iran kan ti a ti diẹ ati igba tun, fun apẹẹrẹ:

• Chase;
• O ga soke si ayeye, eyi ti o ni ko rorun lati sọkalẹ;
• wa ni strongly fi ala si aaye;
• ọpọlọpọ awọn kokoro;
• iku ti feran eyi.

Awọn nigbagbogbo loorekoore alaburuku itan sọrọ nipa ohun unresolved oro nipa lagbara ikunsinu ati şuga. Ti o ba ti awọn isoro ni ko ko o, ki o si psychologists yoo ran lati ni oye ohun ti awọn eniyan ti wa ni njẹ.

rohin ala

Ti o ba ti o ba gbiyanju lati fi ohun kan ninu titaji akoko pẹlu oju rẹ ni pipade, ki o si yoo jẹ ko ki rorun. A ala oju inu sọrọ gbogbo ilu pẹlu ọpọlọpọ alaye, intricate storylines. Eleyi ṣẹlẹ ani pẹlu awọn eniyan ti o wa ni ibi ti ni idagbasoke oju inu. Paapa gidigidi ati alaye ala ti schizophrenics, omode ati eniyan pẹlu Creative irú.

Diẹ ninu awọn ẹrọ daba wipe awon alejo ko ba wa ni a se, ki o si ti wa ni ya lati "database" ti awọn ọpọlọ. Nwọn ni kete ti pade ninu ijọ ni a ooru ibudó tabi ni tabi ni awọn bosi Duro. Nigba miran o ni o kan awon eniyan ti wa iloniniye, ẹya ara ẹrọ ti dabi enipe darkened. Awọn irú ibi ti o ti jẹ soro lati sọ bi o ti ọkunrin wò bi, ṣugbọn oju rẹ wà han.

orun iwadi

Bayi neuroscientists ti wa ni actively ṣawari, ni ibi ti o wa ni àlá ati ti iwa ipinle ti a sisùn eniyan. Nibẹ ni o wa konge ohun elo ti o wa ni anfani lati orin awọn ọpọlọ impulses. Sugbon ni p yi lati wa jade boya a eniyan ni o ni a ala, o yẹ ki o jẹ ṣee ṣe, nikan titaji rẹ.

Ni orun nibẹ ni o wa sare ati ki o lọra ni asiko, eyi ti o ba wa ni ọkan ọmọ fun 1,5 wakati. Iru waye gbọdọ jẹ 5, eyi ti jẹ nipa 7.5-8.5 wakati. Awọn iye ti awọn sare ipele jẹ 20% ti awọn akoko nigba orun. Ranti awọn ala, ti o ba nikan lati ji soke tabi o wa ni awakened nigba sare ipele.

Awọn ọpọlọ ti nṣiṣe lọwọ nigba gbogbo ipo, o ti wa ni patapata ge nikan body ninu awọn sare alakoso. Awọn lọra isan wa patapata padanu won ohun orin, ati awọn eniyan bẹrẹ lati ni àlá. o lọra alakoso Lọkàn - lati mu pada ara ati ni kiakia - fiofinsi ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

Ni awọn fiimu, BBC «Nibo ni o wa ni ala" kedere fihan awọn adanwo, eyi ti won fi lori eranko ati eda eniyan. Won jiyan pe nigba ti ipele ti REM sun a eniyan tabi eranko ti wa ni actively gbigbe, marching, ati ki o gbe ohun lati aaye, ti o ba ti ko kuro lati awọn orin ti awọn isan. Julọ seese, o ṣe ohun ti o ri ninu rẹ orun.

asotele ala

Decipher ala ki o si ri ninu wọn a ori ti gbiyanju igba. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn aba ti ala iwe ohun, to si abuda ala pẹlu ibalopo fantasies. Snam wa ni ka pẹlu awọn agbara lati ṣe asọtẹlẹ ojo iwaju, ki o si wo ni kan ijinna, ohun ti ṣẹlẹ to feran eyi.

Nítorí náà, ibi ti o wa ni asotele ala? Boya yi tanilolobo ti ojo iwaju tabi gbiyanju lati wishful ero?

Igba, ti o ba ro nipa o, sun lori pataki koko fun awọn ọkunrin ti awọn akoko, fun apẹẹrẹ:

• owo isoro;
• wa fun titun kan job;
• Pe nduro;
• ti o ga ti ohun unpleasant ipo;
• oyun.

Gbogbo ero revolve ni ayika o, Abajade ni kan ti o baamu ala. Niwon awọn julọ seese awon eniyan lati bakan gbe awọn otito, ti awọn ipo ni awọn itọsọna ọtun si o, ti iran ti wa ni di otito. A ifẹ lati ọwọ nkankan koja ti fihan ọkunrin kan, o je kan asotele ala.

Isoro ni agbegbe yi

Dojuru orun ilana le fa nla ibaje si psyche. Isoro lowo ninu orun ségesège a orun. Orisi ti lile ni o wa bi wọnyi:

• somnambulism (sleepwalking);
• insomnia;
• narcolepsy;
• sleepy stupor;
• sun apnea;
• iparun ti orun ati wakefulness aala;
• Kleine-Levin dídùn.
• snoring.

Somnology yoo iwadii nipa lilo awọn ọna wọnyi:

• electromyogram;
• polysomnography;
• EOG.

Lẹhin ṣiṣe ninu awọn idi fun itoju ti wa ni ogun ti. Nigba miran o jẹ to lati se imukuro awọn fa ti overstimulation ti nafu, ati orun yoo mu. Iru idi le jẹ:

• awọn lilo ti psychotropic oloro ati kanilara overdose;
• Gidigidi awọn niyanju akoko lo ni awọn kọmputa, wiwo TV ati awọn irinṣẹ;
• ojoojumọ iṣẹ;
• overeating ni alẹ;
• scandals ki o si iwiregbe pẹlu unpleasant enia;
• stuffy yara;
• şuga;
• apọju iwa ati ti ara.

Awọn okunfa ti orun disturbances le jẹ awọn endocrine eto arun ati nipa ti opolo ségesège.

Ki o ti lọ si sun o nilo lati tẹle awọn wọnyi ofin:

• wakati kan ki bedtime lati fun soke irinṣẹ;
• 3 wakati ma ko jẹ;
• sa lati lelẹ ero idakẹjẹ orin tabi iwe kan;
• ya a gbona wẹ;
• mu gbona tii tabi Camomile tii.

Ti o ba ti wa loke igbese ma ko ran, ni àìdá igba ti o jẹ pataki lati asegbeyin ti si oloro ati hypnosis.