Recent gbólóhùn lori idaraya greats

Ni yi article, a yoo soro pẹlu nyin nipa awọn idaraya, sugbon ko bi o lati se awọn adaṣe daradara tabi jẹ to wa body je wuni ni nitobi, ati pe sọrọ nipa yi ẹkọ, olokiki eniyan.

Idaraya ninu wa aye

Kọọkan ti wa ninu aye re jasi siwaju sii ju ẹẹkan ṣe awọn ipinnu lati bẹrẹ ṣe awọn adaṣe ni owurọ ati ki o lọ fun a sure, ati diẹ ninu awọn ti ani muse iru eto. Laanu, nibẹ ni o wa díẹ eniyan ti ndun idaraya gan kó ohun pataki ibi ninu aye re. Emi yoo fẹ lati soro nipa ohun ti o wa ni gbólóhùn nipa awọn idaraya ti enia nla ati ohun ti wọn túmọ sí. Boya lẹhin ti a itupalẹ awọn jinle itumo ti o wa da ni o rọrun ọrọ, fun awọn ti o yoo pese anfani lati wo ni aye re ti ita ti idaraya nipasẹ o yatọ si oju, on o si ṣe awọn ọtun wun.

Kini wo ni idaraya?

Ni gbogbogbo, pẹlu awọn anfani ti idaraya ti a ba wa ni faramọ lati ewe, nitori ni ohun kutukutu ọjọ ori abojuto iya gbiyanju lati fi orukọ silẹ ọmọ wọn ni idaraya ni aṣalẹ tabi orisirisi ijó ati gymnastic ọgọ. Lẹhin ti gbogbo, awọn omokunrin pẹlu nla idunnu lépa awọn rogodo ni ayika ipolowo, ati awọn omobirin fo pẹlu okùn ati ribbons. Jasi, ni yi ori nilo lati acquaint awọn kékeré iran pẹlu awọn anfani ti ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye ki o si mu ninu awọn apẹẹrẹ ti gbólóhùn nipa awọn idaraya, fọhùn wọn ayanfẹ elere idaraya ati awọn oriṣa.

Diẹ mobile awọn ọmọ wẹwẹ faramọ pẹlu awọn oro "onje" ko le so nipa awọn ayeraye npe ni ojoojumọ bustle agbalagba. Awọn isoro ti isanraju ti wa ni ti nkọju si gbogbo kẹta tabi paapa keji olugbe ti awọn aye lori 30 years, ati gbogbo nitori ti awọn ki-npe ni nre ati ki o tenumo ipinle ti okan, a fẹ lati ya pẹlu oti tabi kan ìka ti wa olufẹ ati nkqwe ni ilera awopọ.

Ti o dara ju oogun

"Egbegberun ti oloro le ropo idaraya, ṣugbọn nibẹ ni ko si oogun ti yoo ropo awọn idaraya," - bẹ wí pé awọn Itali physiologist Angelo Mosso. Nibẹ ni nkankan lati fi awọn, gan, bi ọpọlọpọ awọn eniyan arun le wa ni yee nipa ṣe idaraya. Ani awon ti o ti jiya a okan kolu, onisegun so pe gbogbo oru irinse ni alabapade air. Iru oro nipa awọn idaraya ko gbọdọ nikan mọ ki o si kọ lori kan nkan ti iwe ati ki o idorikodo o ni a oguna ibi, ni gbogbo ọjọ, ṣaaju ki o to ṣii firiji tabi fẹlẹ rẹ eyin, a ti ka ki o si ranti pe "ronu - yi ni aye, ati aye - ti wa ni nibẹ ni ronu. " Ti o ni ohun ti won so ni atijọ, sugbon a ọlọgbọn ọrọ. Reminding nipa awọn gaju ti a sedentary igbesi aye, o jẹ o fee tọ o, nitori, ni gbogbo iyi, a mọ pé gbogbo ohun ti o dara ni sedentary iṣẹ nibẹ. Esi - varicose iṣọn, oporoku isoro, awọn iṣoro pẹlu awọn ẹjẹ eto. Awọn akojọ ni ailopin.

Sports-jẹmọ awọn gbólóhùn ninu awọn litireso

Ni ìmúdájú ti gbogbo awọn loke, a mu miiran gbólóhùn lori awọn akori ti idaraya. "Nipasẹ ipamọra ati idaraya eda eniyan le gbe lai oogun," - ọrọ wọnyi wa si awọn daradara-mọ onkqwe, playwright, Akewi, ati iselu ti awọn 18th orundun kan ọlọgbọn enia Joseph Addison.

Sibẹsibẹ, ani ni atijọ ti igba BC. e. Horace wi iyanu ọrọ, concealing kan diẹ sii ju ko o otitọ: "Ti o ko ba ṣiṣe, nigba ti ilera - ni lati ṣiṣe nigbati aisan!" Ati awọn ti o gan ni irú: itupalẹ aye ipo pẹlu eyi ti o jasi ti konge. O ti wa ni nikan nigba ti a ba ti tẹlẹ di unbearable lati duro irora tabi die ninu ara, a lọ si dokita, nwọn si wa ni o bere lati tara wa lati orisirisi-ẹrọ ati awọn ilana. Ni awọn ipo, a wa setan lati na eyikeyi iye ti owo, nikan lati ti si bojuto, ati lẹẹkansi a le pada si ibùgbé aye.

Ni o daju, a pupo ti ọrọ nipa awọn idaraya won ti kọ nipa mo ewi ati awọn onkqwe, a ko dá yi koko ati awọn nla A. S. Pushkin, ati gbogbo eniyan ká ayanfẹ, Vladimir Vysotsky.

Elere ti awọn idaraya

Boya siwaju sii ọranyan fun o ti wa ni wipe nipa awọn idaraya ini si elere idaraya ara wọn, ti o ba wa ni faramọ pẹlu ipo yìí, ki si sọrọ, lati inu. Won ko ba ko soro nipa ilera, nitori fun wọn awọn idaraya ati ilera - yi ọkan, ati awọn ti wọn ti gun a ti awọn ti o fẹ wa ni ṣe, sugbon pin wọn ero lori bi lati se aseyori awọn afojusun ati bawa pẹlu awọn isoro ti o ti wa konge lori ọna lati se aseyori o tobi Giga.

Mike Tyson ohun ini nipasẹ awọn ọrọ: "Nigba ti a duro ati ki o sooro, ti a ba wa ni anfani lati mu gbogbo rẹ ipongbe."

Ati awọn lapẹẹrẹ support le jẹ ọrọ kan ti awọn aye olokiki agbọn player Michael Jordani: "Mo jiya Ìṣẹgun ni gbogbo ọjọ. Ati awọn ti o ni idi ti emi ni asiwaju! "

"Gba ti ko ba kọ bi a ijatil le kọ"; "Training - a ni arowoto fun a buburu iṣesi"; "Petele igi - ọkan ninu awọn ti o dara ju nlanla lati dagba awọn pipe ara"; "Tü pẹlu ẹnikan ti o ni okun sii. Mo ni ife ni ẹni tí ko le. Maa ko fun soke ibi ti awọn miran fun soke "- yi ni ko o kan kan lẹwa gbólóhùn nipa awọn idaraya, o jẹ awọn ọrọ ti o ni lati tun fun ara rẹ, bi a mantra, ti o ba ti o ba pinnu lati se pẹlu wọn ilera.

Pipe awọn ariyanjiyan lori koko ti idaraya Emi yoo fẹ ọrọ awọn Winner Dzhona Golsuorsi Nobel Prize, "awọn fifipamọ awọn agbara ninu aye wa ni awọn idaraya: loke o ti wa ni ṣi nyara optimism nibi fi owo fun awọn alatako ati ki o fi owo fun awọn ofin ko si eyi ti ẹgbẹ awọn gun."

Wọnyi ni o wa awọn ti o yatọ oro nipa awọn idaraya, sugbon ti won wa fraught pẹlu kanna itumo: "Sport - ni ohun gbogbo."