Salads pẹlu seleri: ilana

Seleri - ni indispensable fun ilera ọja, ọlọrọ ni vitamin ati awọn ohun alumọni ati ki o nini a gidigidi kekere caloric akoonu, nipa 18 kcal / 100 giramu. Awọn root ti yi ọgbin ti wa ni igba boiled tabi ndin, awọn stalks le wa ni parun, ati awọn leaves wa ni lo ninu aise fọọmu, bi awọn ọya.

Seleri ti wa ni wonderfully ni idapo pelu ọpọlọpọ awọn miiran awọn ọja, pẹlu orisirisi kan ti ẹfọ, eyi ti o jẹ idi ti o jẹ igba ṣee ṣe lati pade yi ọgbin ni ina ati ti nhu Salads. O jẹ ẹya indispensable ọja ni onje, nitori o ti yoo ko nikan ran padanu àdánù, sugbon tun yoo pese awọn ara pẹlu gbogbo awọn niyelori kakiri eroja. Pupọ dun gba saladi pẹlu seleri. Nibẹ ni o wa ti o yatọ ilana fun, jẹ ki ká wo ni awọn julọ gbajumo ati ti nhu.

Saladi pẹlu seleri ati kukumba

Yi rorun saladi ti yoo jẹ ìyanu kan ipanu. Lati Cook o ti o yoo nilo:

• 3-4 stalks ti seleri ;
• 2 kukumba;
• 5-6 radishes;
• ìdìpọ parsley;
• alubosa;
• Ewebe epo;
• iyọ.

Gbogbo awọn eroja ti o nilo lati w ati ki o ge. Mix, iyọ, flavored epo. O le ṣee lo bi nkún ipara tabi mayonnaise, sugbon ninu apere yi, awọn saladi yoo ko jẹ ki rorun.

Salads pẹlu seleri: ilana pẹlu eja

Fish lọ daradara pẹlu ọja yi, ki nutritionists ni imọran lati ṣeto awọn wọnyi Salads. Fish jẹ ọlọrọ ni amino acids ati irawọ owurọ, ati kalisiomu ati vitamin seleri - jọ ti won ṣẹda kan wulo gidigidi kẹkẹ ẹlẹṣin ilera.

Seleri saladi pẹlu akolo eja

Lati Cook o ti o yoo nilo:

• saury ati awọn miiran eja epo;
• seleri leaves (6-7 awọn ege);
• Eyin 3-4 pc.;
• warankasi;
• ekan ipara tabi mayonnaise;
• dill, Basil.

Akolo nilo lati mash pẹlu kan orita ati ki o illa pẹlu jinna lile-boiled eyin ati ekan ipara (mayonnaise). Seleri fi oju coarsely ge ki o si fi wọn lori kan awo. Ki o si tan awọn adalu lori oke ti akolo ounje ati eyin. Lati ṣe awọn saladi wò lẹwa ati ki o appetizing, o le ìdúróṣinṣin si fi i ni kan jin ekan ati invert pẹlẹpẹlẹ kan awo pẹlu seleri. Pé kí wọn pẹlu grated lile warankasi ati ki o ge ewebe.

Ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile ni ife lati Cook Salads pẹlu seleri. Ilana ti sise awọn ati awọn ti nhu n ṣe awopọ ti wa ni gba. Ro miran gbajumo saladi pẹlu eja.

Saladi pẹlu seleri ati oriṣi

Lati mura, ya:

• oriṣi;
• akolo oriṣi - 1 ifowo;
• olifi - 50 g;
• seleri (stems) - 100 g;
• leeks;
• tomati (ṣẹẹri jẹ dara lati lo);
• iyọ, Ewebe epo, fi ata.

First, o nilo lati w oriṣi, gbẹ ki o si seto dara julọ lori kan awo. Tomati nilo lati wa ni fo ati ki o ge ni idaji. O yẹ ki o tun gige awọn leeks ati seleri, ki o si bibẹ olifi oruka. O le pé kí ni eja pẹlu kan diẹ silė ti alabapade squeezed lẹmọọn oje - yi yoo fi diẹ ninu awọn zest to oriṣi. Ki o si dubulẹ jade ni oriṣi ni aarin on oriṣi leaves ni ayika gbe adalu pẹlu seleri ati olifi, tomati. Laísì pẹlu bota oriṣi ewe, pé kí wọn pẹlu turari ati ewebe. Saladi ti šetan!

Saladi pẹlu seleri ati adie

Iwọ yoo nilo:

• Boiled adie igbaya;
• seleri stalks - 100 giramu;
• 3-4 awọn ege ti awọn tomati;
• Saladi bunkun ;
• shallots;
• balsamic kikan;
• olifi epo;
• parsley;
• iyọ.

Breast pataki lati ṣaito awọn awọn okun, tomati, seleri ati shaloti ge. Ki o si, aruwo gbogbo awọn eroja, laísì pẹlu kan diẹ silė ti balsamic kikan ki o si 2 tablespoons ti olifi epo. Tan lori oriṣi leaves. Awọn satelaiti ti šetan!

Lori tabili yoo ma jẹ kaabo iru iyanu ounjẹ bi Salads pẹlu seleri. Awọn ilana fun wọn igbaradi ti wa ni mo fun won ayedero. Pẹlu ọja yi Salads di piquant lenu. A lero wipe o ti yoo fẹ wa ilana! Mura ni ilera ounjẹ ti yoo ko disappoint rẹ lenu!

A gba bi ire!