Seleri saladi

Seleri - ounje ti o dara, pẹlu kan ga akoonu ti vitamin, ati bayi kekere-kalori. Ọgọrun giramu ti seleri ni nikan 12 kalori. Nigba miran ti won so nipa seleri bi a ọja pẹlu odi kalori. Eleyi tumo si wipe gbigba ati lẹsẹsẹ ti seleri lo diẹ agbara ju awọn ara n ni jade ti o. Eleyi jẹ ohun ti o mu ki seleri ki gbajumo laarin awọn jepe ọdun àdánù.

Ninu ounje dara gbogbo awọn ẹya ara ti seleri: root ti wa ni julọ igba ti lo nigba ti ndin tabi boiled leaves wa ni lo bi seasoning, ati awọn stalks ipẹtẹ pẹlu ẹfọ tabi ṣe a saladi ti seleri.

O ti wa ni tun gbagbo wipe seleri rejuvenating, tonic ipa lori ara. O si yoo fun awọn ohun orin ti awọn isan, soothes ara, mu ṣiṣe. Ni afikun, o ti wa ni gbà pe seleri pìpesè ti ogbo. Daradara, a ko gbodo gbagbe wipe seleri iranlọwọ wẹ ara. Nibẹ ni ani pataki kan itọju onje on seleri.

Ti o ni idi ti awọn ilana ti Salads pẹlu seleri ki gbajumo. Lori wọn yoo wa ni sísọ ni yi article. Seleri ni Salads ni idapo pelu orisirisi kan ti awọn ọja. Paapa gbajumo unrẹrẹ ati ẹfọ, ki o si ma adie. Ie awọn ọja ti o ti wa ni tun ka ga-kalori.

Irorun ati ti nhu saladi ti seleri ti wa ni ṣe pẹlu adie, Belii ata, tomati ati kukumba. Bi awọn nkún le ya awọn mayonnaise tabi Ewebe epo (ti o fẹ). Sibẹsibẹ, ninu awọn ofin ti anfani si awọn nọmba ati ilera, o jẹ dara lati lo gbogbo awọn kanna Ewebe epo. Gboo ti o nilo lati kọkọ-sise. Nigbana ni gbogbo awọn eroja ni o wa ilẹ ati adalu ni dogba ti yẹ.

Bi tẹlẹ darukọ, seleri ni Salads igba ni idapo pelu eso. Next seleri saladi kan ni yi jara. Lati ṣeto yi satelaiti ti nilo seleri, ope, apple ati walnuts, ati awọn nilo fun awọn obe ẹyin, ekan ipara, soyi obe ati olifi epo.

Unrẹrẹ ati seleri ge sinu kekere awọn ege, ati awọn eso ilẹ ni kan Ti idapọmọra tabi pẹlu kan amọ. Ko si ye lati bi won ninu awọn eso ninu awọn iyẹfun, kekere kan fifun pa. Bayi fun awọn obe: to nà awọn ipara pẹlu awọn ẹyin, fi awọn ororo, soyi obe ati ki o aruwo titi ti dan. Ekan ipara obe, bota ya ni to dogba oye akojo. Gbogbo awọn eroja ti wa ni dà obe ati ki o illa.

Pupọ dun ati ni ilera ni a seleri saladi pẹlu adie ati apples. Special originality yoo yi saladi ni wipe o siwa. Fun u, o jẹ pataki lati ya ọkan package ti seleri, adie fillet 500g, 2-3 alabọde ekan-dun apples, awọn oje ti idaji kan lẹmọọn ati mayonnaise. Gboo ti o nilo lati sise. Biotilejepe o jẹ ṣee ṣe lati ya awọn ibeere adie. Seleri yẹ ki o wa ge bi Elo bi o ti ṣee tolshe o si dubulẹ lori isalẹ ti awọn ekan. Nigbamii ti Layer ni gbe adie ge sinu kekere awọn ege. Ki o si awọn apples ti wa ni bó ati awọn mojuto ati ki o ge sinu tinrin ege. apple ege ti wa ni gbe lori oke ti adie. Saladi dofun pẹlu lẹmọọn oje ati mayonnaise lori oke ti gbogbo irrigated. Ti o ba Peeli awọn apples lati ko ju nipọn, o ko ba le wa ni ti mọtoto.

Níkẹyìn miran ohunelo, akoko yi a saladi ti seleri ati Karooti. A nilo lati ya 50 giramu ti seleri ati Karooti, alawọ ewe alubosa ki o si parsley. Seleri ati Karooti rubbed lori kan grater, finely ge ọya. Gbogbo adalu o si dà Ewebe epo.

Ni ipari, mo fẹ lati kọ, ti seleri jẹ tun kan lagbara aphrodisiac. Yato si, o ti lo fun idena ti Prostatitis. Ki seleri jẹ wulo fun awọn mejeeji obinrin ati fun muzhchin.No nibẹ ni seleri ati Contraindications: o jẹ ko wuni lati lo yi Ewebe awopọ fun awon ti o jiya lati a Ìyọnu ulcer. Bakannaa, ma ṣe jẹ seleri, aboyun ati lactating obirin. Miran eya ti eniyan ti o ti wa ni contraindicated seleri - alaisan varices.