Sedatives lai a ogun: o wa ti won munadoko?

Ni awọn wọnyi nira igba ti o jẹ gidigidi soro lati ni ibamu pẹlu ọkan ninu awọn ipilẹ agbekale ti a ni ilera igbesi aye, eyun, lati yago fun wahala. Wọn ti koju wa nibi gbogbo, mejeeji ni ile ati ni iṣẹ, ati ni igba lati bawa pẹlu wọn lai egbogi iranlowo gidigidi soro. Loni, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ o yatọ si ailewu ati ki o munadoko sedation, sugbon laanu, ọpọlọpọ ninu wọn ti wa ni tita nikan nipa ogun, ati be ile iwosan - ko dara ju ona lati pelu idunnu ara rẹ soke nigba ti ooru ti ife. Ni afikun, eyikeyi eniyan lati oyimbo soro lati akojopo elomiran ipinle ti okan, ani fun ẹya iwé.

Da, o le ra diẹ ninu awọn ti o dara sedatives lai a ogun, ati fere gbogbo ile elegbogi. Ni afikun si daradara-mọ oloro wa o si wa ati igbalode, kọọkan odun han lori awọn oloro oja. Diẹ ninu awọn titun sedatives lai ogun jẹ gidigidi doko, fun apẹẹrẹ, mora Persia, Afobazol tabi Novopassit. Laanu, o jẹ ohun ti ni agbara oògùn, pẹ lilo addictive ati ki o ni nọmba kan ti contraindications. Ati lati ṣe ohun ti o ba ti ohun amojuto ni ye lati gba a sedative lai a ogun, lati wa ni doko ati sise gan-finni, n6aprimer, oyun tabi ko dara ti ara majemu ti awọn ara?

Eleyi jẹ nibi ti o ti le wá tinctures lati ewebe, gẹgẹ bi awọn valerian, lẹmọọn balm, Mint, motherwort, peony ati awọn miran. Wọn ti wa ni lo ninu igba ibi alagbara oloro ko le ṣee lo, fun apẹẹrẹ, o jẹ ibile sedatives nigba oyun. Ti o ba ti o ba wa ni bẹru pe won ni oti le še ipalara fun awọn ọmọ, o le ya a decoction ti ewebe ati teas lati wọn. Nipa ona, gbogbo awọn wọnyi eweko ni o wa gidigidi fragrant, ati awọn won teas lenu ti o dara.

Maa ewebe tinctures wa ni lo ninu eka, fun apẹẹrẹ, 15 silė tinctures ti valerian, peppermint ati Leonurus ya ni igba mẹta ọjọ kan fun ọsẹ meji - kan ti o dara sedative fun nini-wonsi pẹlu pẹ wahala. Aba pẹlu ilosoke tabi dikun awọn iwọn lilo ki o si yi awọn ṣeto ti irinše. O ti wa ni nikan pataki lati ranti wipe awọn koriko şuga, paapa valerian, ko niyanju - ninu apere yi o nilo lati kan si alagbawo pẹlu kan pataki.

Tun wa fun sale nibẹ ni o wa sedatives lai kan ogun bi daradara-mọ ki o si Corvalol valokordin, bi daradara bi wọn ẹlẹgbẹ. Ohun ti jẹ julọ awon, bi ipalemo ti awọn okan ati awọn titẹ won wa ni ko doko, sugbon ti won safihan ara wọn bi a sedative. O ti wa ni ranrawa leti pe nigba ti idalenu gun-igba lilo ti awọn wọnyi oloro tun le jẹ addictive, ki o si tun nilo lati wa ni ṣọra to pẹlu wọn.

Ni afikun si awọn oloro le ja si a ori ti ibere ati awọn miiran ọna. Ni pato, ti o dara sedative oluranlowo - ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Ko si bi o Elo ni mo fe lati duro ni ile ati indulge ni Gbat ikunsinu, o dara ki bori ara ati ki o gba jade sinu iseda, to idaraya tabi ni awọn pool. Akọkọ ohun nibi - o kan ibẹrẹ, ati ninu awọn gan sunmọ iwaju ti o yoo lero awọn ndin ti yi ọna fun ara rẹ. Oyimbo daradara, ti o ba jẹ sunmọ tabi nìkan rere-afe eniyan pẹlu nyin, ati paapa kan diẹ, sugbon ko ọpọlọpọ awọn - alariwo ile le bi. O le lọ tio tabi o kan si isalẹ awọn ita, lọ si kan Kafe tabi a movie - ati awọn akọkọ ohun lati se ti o bi igba bi o ti ṣee nigba ti soro akoko. Kọọkan eniyan mo dara ju ẹnikẹni ti o jẹ anfani lati mu pada rẹ iwontunwonsi ati distract lati Gbat ero, ati ki o ṣe pataki julọ, o le ma gba awọn wọnyi sedatives lai kan ogun ati ni Kolopin titobi lai ipalara si ilera.