Vitamin ni oyun.

Nigba ti obinrin kan pinnu o ti šetan fun awọn abiyamọ, o si ni o ni ri to support ni awọn fọọmu ti a ọkọ ati ki o kan ife ebi, awọn oyun igbogun, oyun ati ibimọ ara di julọ pataki ati ki o ìdùnnú iṣẹlẹ ni aye ti a odo ebi. Ati ki o si oyun bẹrẹ daradara, o nilo lati mura fun ojo iwaju oyun. O ni ko nikan Oniruuru egbogi idanwo ti awọn mejeeji obi, sugbon tun nilo discipline ni awọn ofin ti mode Rabta ati isinmi ati fasẹhin lati buburu isesi. Bakannaa, ni igbaradi fun a ojo iwaju oyun ni eka kan ti fortification, ati awọn expectant iya ati baba rẹ. Eleyi jẹ pataki, niwon awọn ẹyin ti awọn mejeeji obi ni o wa lowo ninu awọn ilana ti lori, ki nwọn nilo lati wa ni ilera. Vitamin ni oyun igbogun ti wa ni ti awọn nla pataki. Nwọn pese ekunrere ti awọn iya body awọn pataki irinše fun awọn to dara papa ti biokemika aati ninu ara, sise bi antioxidants ati ki o se malformations ni oyun ati ki o din perinatal Ẹkọ aisan ara.

Ohun ti vitamin o yẹ ki o mu ni akọkọ ibi?

Maa ni akọkọ ibewo si gynecologist, ti o ti yoo so fun o ni wọnyi vitamin ni oyun: Folic acid (Vitamin B9), eyi ti o ti lowo ninu awọn Ibiyi ti awọn nkankikan tube ni oyun, eyi ti nigbamii di ọpọlọ ati ọpa-. Pẹlu awọn aito ti yi Vitamin ni iya le dagba orisirisi oyun malformations (ọpa-ipake, anencephaly, hydrocephalus, bbl). Nitorina vitamin nigba oyun ati ki o lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to oyun yẹ ki o wa ni ya bi 75% ti folic acid idilọwọ awọn àìdá aisedeedee inu Ẹkọ aisan ara ti awọn aifọkanbalẹ eto ti awọn ọmọ. Yi oògùn ni a fun osu meta ṣaaju ki o to ngbero oyun, ati ki o gba o na soke to 12 ọsẹ mẹrìndińlógún (o jẹ ninu awọn ofin awọn aifọkanbalẹ eto ti awọn ọmọ pari awọn oniwe-idagbasoke).

Miran ti awọn ibaraẹnisọrọ ọrọ nigba ti gbimọ oyun ni iodine, bi a aboyun obinrin ko iodine, a ọmọ le se agbekale opolo retardation ati aisedeedee inu hypothyroidism, eyiti o nyorisi gan dire gaju ti o ba jẹ ko akoko lati wa ati ki o bẹrẹ itọju. Pẹlupẹlu nibẹ ni o wa ni bayi ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ile itaja ti vitamin (vitamin nigba oyun), gbà ni awọn pellet. Wọn ti wa ni igba ti a lo ninu lọwọlọwọ asa ati ki o yoo tun ti wa ni yàn fun awọn osu meta saju to oyun. Nitori si ni otitọ wipe a obinrin ko le run awọn iye ti ounje to si gba to ibaraẹnisọrọ vitamin, ni idapo vitamin nigba oyun ti a ti ni idagbasoke, eyi ti o ni o tun awọn ibaraẹnisọrọ to wa kakiri eroja. Awọn wọnyi ni: Vitrum S'AYE, perinatal Olona-taabu, Pregnacare, Elevit pronatal ati awọn miran. Gbogbo awọn ọna šiše ni won anfani ati ki o le wa ni se loo nigba ti gbimọ oyun ati harboring.

Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to lilo eyikeyi oogun, paapa ti o ba ti o ba wa tẹlẹ loyun, o jẹ pataki lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita. Ṣugbọn ohunkohun ti awọn didara ati iyanu factory vitamin, ti o dara ju Vitamin fun awon aboyun ni kan ni ilera ounje, kan jakejado orisirisi ti onje ni awọn ofin ti alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ. Awọn ti o tobi iye ti vitamin ti o wa ni orisirisi awọn cereals, eso, ẹfọ, ati malu ẹdọ, warankasi, eyin, ati be be lo

Gbimọ fun oyun ohun pataki, o ipinnu 90% ti awọn daradara-kookan ti awọn oyun ati ibi ti a ni ilera omo. A ko ba gbagbe wipe yi ilana yẹ ki o kopa meji si ebi ibasepo wa ni harmonious ati busi, ju, contributed si papa ti oyun.