10 ona lati dojuko Ẹhun laisi fun lilo awọn oogun

Ni awọn orisun omi nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn anfani: gbona ojo, ina aso, Bloom nibi gbogbo. Ṣugbọn, ti igba Ẹhun poisons fun ọpọlọpọ akoko yi. Adodo, eruku, m ati asiwaju lati pataki isoro. Ma paapaa ni lati wo fun oloro ti din awọn ipo, sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn isesi tun le ran o.

Igba pada ibere

Tapa carpets, aṣọ, o mọ, nu soke ekuru sile awọn aga ati labẹ awọn ibusun, lati mu pada aṣẹ inu awọn ọkọ ayọkẹlẹ. Ekuru iṣakoso eases aleji aisan ati iranlọwọ se wọn ni ojo iwaju. O ko le gbe ni kan ni ifo ayika, sugbon o le isẹ din awọn ipele ti ifihan lati allergens o. Ti o ba nigbagbogbo pa awọn ile mọ, ti o lero dara.

Ya kan tonic fun ti imu lavage

Ṣe isotonic omi fun fifọ awọn imu lati ko awọn iho atẹgun ti polini. Lati ṣe eyi, illa idaji kan teaspoon ti iyọ lai iodine ati ki o kan mẹẹdogun teaspoon ti yan omi onisuga, dilute wọn kan ife ti distilled omi si fi omi ṣan rẹ imu.

Je Vitamin C

Awọn ara fun histamines lati ja awọn ara korira, eyi ti o fa sneezing, o nfa ati awọn miiran didanubi àpẹẹrẹ Ẹhun. Ọpọlọpọ awọn eniyan ma ko mọ pé Vitamin C ni a adayeba antihistamine. Gbiyanju lati ya o deede. Vitamin C jẹ Egba ailewu, ki lọ ju jina pẹlu ti o jẹ nìkan soro.

wẹ rẹ irun

Awọn kere igba ti o fọ rẹ irun, ti o tobi ni ewu. Gbiyanju lati lọ si iwe ojoojumọ lati yọ body irun ati allergens. Ti o ba wẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun, o ko ni lati sun laarin m ati polini.

Ro rẹ aṣọ

Gbiyanju lati wọ adayeba aso, gẹgẹ bi awọn owu ati ọgbọ. Nwọn gbe awọn kere ina aimi ki o si nitorina fa kere patiku allergens. A ailewu tẹtẹ yoo jẹ siliki.

wẹ rẹ ọsin

Ti o ba ni a ọsin, o yẹ ki o mọ pe o attracts adodo ndan kan bi rẹ irun. Eleyi tumo si wipe o nilo lati fara bojuto awọn tenilorun ti eranko aleji akoko. Mu ese awọn eranko ti o jẹ lori ita, pẹlu kan ọririn asọ, ati ki o gbiyanju lati wẹ e lẹẹkan kan ọsẹ.

Ṣe oju compress

Swollen ati ti daranjẹ oju - ni ko nikan ilosiwaju, sugbon lalailopinpin korọrun. Lo tutu compresses lati irorun ipo won. Jeki kan ọririn asọ lori awọn oju, titi o di gbona. Laarin iṣẹju mẹwa, o yoo lero iderun.

Gba kan àìpẹ

Lori kan gbona ooru ọjọ dara lati ṣii awọn Windows, ṣugbọn pẹlu awọn afẹfẹ ninu rẹ yara ati ki o maa adodo. Ọpọlọpọ awọn amoye ni imọran lati lo air karabosipo, ṣugbọn o le gba ati ki o kan àìpẹ ti yoo dara afẹfẹ ninu ile rẹ. O tun le ro ifẹ si awọn air purifier.

Jeki orin ti awọn adodo

O le ṣayẹwo awọn ipele ti adodo ninu awọn ayelujara ṣaaju ki o to fi ile. Ranti wipe owurọ - akoko nigbati adodo jẹ paapa a pupo. Ododo si ni kutukutu owurọ, ki si marun ni owuro si mẹwa awon eniyan pẹlu Ẹhun ni ita jẹ dara ko lati wa ni.

simi rọrun

Amoye so heliox awọn ibaraẹnisọrọ epo lati ko awọn atẹgun. Ṣaaju ki o to bẹrẹ aromatherapy, rii daju pe o wa ni ko inira si awọn ti nṣiṣe lọwọ irinše ti epo. Ba ti ko, gbiyanju Eucalyptus epo, o jẹ julọ munadoko.