Adie thighs ni lọla

Bawo ni ọpọlọpọ awọn dani ati ki o dun n ṣe awopọ le wa ni pese sile lati adie. Boya gbogbo obinrin mo kan diẹ ilana sise adie, adie fillets ati adie bedryshek. Ni opo, nibẹ ni ohunkohun ti ẹtan ni igbaradi ti adie, sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa kekere asiri ti kọọkan ebi lati ran rẹ ṣe rẹ satelaiti gan dun ati appetizing.

Akọkọ ti gbogbo, a gbodo ni anfani lati yan awọn eran. Rii daju pe awọn awọ wà Pink adie thighs, sugbon ni eyikeyi nla, bẹni bulu tabi alawọ ewe. Eleyi jẹ kan ko o itọkasi wipe ninu awọn adie siwaju sii kemikali ju julọ adie. Lẹsẹsẹ, ki o si awọn satelaiti ti o gba lagbara (ani ṣee ṣe daju ti oloro). Nitorina, lati yago fun iru awọn ọja, nitori ti o jẹ ko nikan ti nhu, sugbon tun ipalara si ara. Nigbamii ti ofin ni wipe gbogbo awọn turari ati seasonings ti o ti fi nibẹ yẹ ki o wa ni idapo pelu kọọkan miiran. Daradara, ti o ba ti o ba fẹ lati gbiyanju nkankan titun ati ki o dani, sibẹsibẹ, ranti wipe awọn ohun itọwo ti rẹ ounje le ikogun ani ohun afikun sibi ti iyo. Nítorí náà, nigba ti o ba pinnu lati Cook awọn adie thighs ni lọla, wa ni pese sile ti akọkọ igbiyanju o le jẹ yanju. Awọn kẹta ofin: ko lati itupalẹ awọn ipo. Jẹ ká sọ rẹ satelaiti ko sise, ki o si o nilo lati wa awọn ojuami ibi ti o ṣe kan ìfípáda. Boya o ti wa ni sisun, ki o si ti o nilo lati wa ni ibi idana fun akoko kan lai ni distracted lati sise. Ti o ba ti ni isoro ninu awọn seasonings, ki o si nilo lati setumo ohun ti a Pupo, ṣugbọn ohun ti sonu. Maa Iyawo ko ni awọn iṣoro pẹlu iyo ati turari. Ni opo, awọn igbaradi ti adie thighs ati kekere ese ko yato laarin ara wọn. Ati ki o si ti o le marinate ilosiwaju naterat tabi ata mayonnaise.

Ki o ti sọ pinnu lati Cook adie thighs. Awọn ohunelo ni lọla sise jẹ ohun rọrun. Ya a mọ, gbẹ yan, dubulẹ adie thighs, fi iyo ati ata, ki o si fi o ni lọla. Ibadi ti wa ni jinna 45 iṣẹju, pese lọla iwọn otutu ni isalẹ 200 iwọn. Ndin adie itan, pé kí wọn pẹlu alabapade ewebe fun adun ati ki o lenu. Bakan, awọn adie thighs ni lọla le ti wa ni jinna pẹlu ẹfọ. Ge awọn ẹfọ ti o yoo lu awọn iranran. Finely gige ko nilo lati jẹ ki rẹ Ewebe oje nigba ti yan. Lọgan ti awọn ẹfọ ni o wa setan, pé kí wọn hip ki o si fi turari. Awon to lenu ṣẹlẹ ti o ba ti o ba fi awọn ẹfọ ni isale ki o si oke pẹlu adie. Ati ni kanna otutu beki, ati ki o si pé kí wọn alabapade ewebe. Adie thighs ni lọla n ni to ti nhu ati sisanra ti, ti o ba Cook wọn ni a crispy breading. Nìkan yọ Peeli lati kọọkan itan, hip fibọ ni mayonnaise pẹlu turari, ki o si fi eerun ni akara crumbs. Fi itan lori yan ati ki o si fi wọn ni lọla fun nipa ogoji iṣẹju. Awọn ohun itọwo yio nìkan didun. Adie thighs Oba yoo ko yato lati ounjẹ ti o ti wa ni yoo wa ni restarane.

Ni gbogbogbo, o jẹ ye ki a kiyesi wipe pẹlu awọn jinna adie, isoro ni o wa toje. Julọ Ojúṣe - ni lati fi kan adie ni lọla ni kan awọn otutu ati sise akoko ti ko ba padanu. Jẹ daju pe o gba a nla onje ti o ba ti o ba wa ni anfani lati ro gbogbo awọn ti awọn wọnyi awọn ipo.

Ti o ba yan sisun adie itan ati adie ndin ni lọla, ki o si, dajudaju, ni lati fun ààyò si awọn keji satelaiti. O ti wa ni kere ga-kalori ati siwaju sii nutritious. O ti wa ni jinna ni awọn oniwe-ara oje ati ni oje ti ẹfọ, ki o ńṣe ki ọlọrọ ki o si nasyschennyy.Ne dààmú ti o ba ni akọkọ o ko ba gba ohun ti o reti. Gbogbo wá pẹlu iriri, diẹ ṣe pataki, lati ko eko lati wọn asise ati ki o ni anfani lati se atunse wọn. Gbiyanju lati fara wo awọn ohunelo ki o to bẹrẹ sise.