Afikun - ohun ti o jẹ? Ijẹun awọn afikun ni o wa ipalara tabi ko?

Lọwọlọwọ, awọn onibara ni ko si aito ti awọn ọja lori itaja selifu. Lori awọn ọkan ọwọ, o ni o dara, sugbon o le ri díẹ iwontunwonsi ninu awọn oniwe-tiwqn. Nitori awọn lilo ti ounje additives wa onje idarato pẹlu o yatọ si awọn eroja, ṣugbọn awọn akoonu ti vitamin, ohun alumọni ati awọn ibaraẹnisọrọ kakiri eroja ti lọ silẹ ndinku.

Bayi elegbogi dè le pade kan ti o tobi nọmba ti ijẹun awọn afikun ti o ti wa ni ri lati yanju isoro. Eleyi article yoo gbiyanju lati ni oye, BAA - ohun ti o jẹ.

Ohun ti o wa ijẹun awọn afikun

Ti o ba wo lati kan egbogi ojuami ti wo, ti ijẹun awọn afikun ma ko waye lati dandan irinše ti ounje. Wọn ti wa ni ko ti nilo fun a ni kikun aye. Ti o ba ti kan eniyan onje ti wa ni iwontunwonsi, ki o si gbogbo awọn ti o nilo o maa ni lati onjẹ ti run.

Pẹlu kan aini ti o jẹ ohun ṣee ṣe lati ṣe kan iyato nipa gbigbe kan multivitamin, awọn anfaani ti wọn ni kan tobi nọmba ti elegbogi. Ki o si awọn ibeere Daju: awọn afikun - ohun ti o jẹ?

Awọn wọnyi ni additives ti wa ni pese sile nipa loje lati kan orisirisi ti Organic ati eto ẹya ara itaja. Yi ilana jẹ ohun gun ati idiju, eyi ti nbeere ibamu pẹlu gbogbo awọn tita ti gbóògì ọna ẹrọ. Niwon julọ ti wa ni npe ni ikọkọ ilé, nwọn igba ko si tẹle gbogbo awọn ofin laisi idanilowoko.

Nitori eyi, nibẹ ni o wa ipo nigbati awọn tabulẹti ti kuna aisan wẹ oludoti tabi nibẹ ni ko. Fun full assimilation wa ni šakiyesi laarin a apapo ti irinše, ati awọn ti o ti wa ni igba ko ṣe. Bi awọn kan abajade, julọ onisegun igboya nipe wipe ti ijẹun awọn afikun ni o wa fere be si awọn ara, o jẹ ṣee ṣe lati gbe lai si wọn.

Daradara, ti o ba ti dipo ti wulo ìşọmọbí ni package ni yio je kan deede chalk tabi didoju nkan na, ati nibẹ ni o wa tun igba nigba ti mu ani lewu fun awọn apapo ti ilera. Nibi tun ro lẹhin eyi, BAA - ohun ti o jẹ, ti o dara tabi ipalara si ara.

tiwqn Bud

Ninu awọn oniwe-tiwqn ti gbogbo awọn additives ni orisirisi awọn ounje irinše, biologically lọwọ oludoti. Lara wọn ni o wa awọn wọnyi:

• Awọn ọlọjẹ.
• Fats ati ki o sanra-bi oludoti.
• Ewebe epo.
• Polyunsaturated ọra acids.
• Triglycerides.
• Carbohydrates.
• Ijẹun okun.
• Vitamin ati awọn ohun alumọni.
• Awọn ensaemusi ti ọgbin Oti.
• Probiotics.
• Bee awọn ọja ati ọpọlọpọ awọn miran.

Bíótilẹ o daju wipe awọn afikun le ra ni eyikeyi oògùn itaja oyimbo larọwọto, lai a dokita ogun, sugbon o jẹ tọ considering ṣaaju ki o to lilo wọn. O ti wa ni dara lati kan si alagbawo pẹlu kan si alagbawo lati sonipa awọn Aleebu ati awọn konsi, iṣiro awọn iwọn ati awọn nilo lati waye.

Awọn classification ti ijẹun awọn afikun

Niwon julọ ti ijẹun awọn afikun ogun ti fun mba ìdí, ati awọn won classification ti wa ni da lori yi lilo. Nibẹ ni o wa meji kilasi ti ijẹun awọn afikun:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

Akọkọ ti egbe ti oloro še lati se imukuro awọn aini ti awọn eroja. Fun o jẹ ṣee ṣe lati ni gbogbo awọn sintetiki vitamin, amino acids, polyunsaturated ọra acids. Mu wọn, o le normalize onje ti awọn mejeeji agbalagba ati omode.

Parapharmaceutical, tabi ti won wa ni a npe bioregulators, ni ipa ni ara otooto. Wọn ti ni ipa ni ara ti sise, mu awọn ara ile resistance si orisirisi ikolu ti ifosiwewe ita ati awọn ti abẹnu ayika.

Bioregulators sise siwaju sii agbara ati purposefully. Wọn ti wa ni maa ogun ti fun awọn idena ti awọn orisirisi arun. Sugbon gan igba pin laarin awọn wọnyi meji kilasi jẹ ohun soro, nitori awọn kanna ọja le relate taara si awọn ẹgbẹ meji.

itan alaye

Isegun ibilẹ ti nigbagbogbo dun kan pataki ipa ni wiwa awọn ọna ati awọn ọna ti awọn itọju ti awọn orisirisi arun. Ni owurọ ti eda eniyan aye ti o wà ni ibùgbé eletan, bi mora oogun ko ni ni iru idagbasoke.

Fere titi arin ti awọn 19th orundun oogun ti a da lori iriri ati imo ti gbajumo ilana, eyi ti o ti akojo lori awọn sehin. Data ti won gbà, ti o gbasilẹ awọn gbajumọ ọjọgbọn ti antiquity, gẹgẹ bi awọn Hippocrates, Avicenna, Galen ati ọpọlọpọ awọn miran.

Pelu awọn lilo ni ibigbogbo ti ọgbin ohun elo fun itoju, pẹlu awọn idagbasoke ti kemikali ise kọ lati se iyato awọn ti nṣiṣe lọwọ eroja ati ki o da lori wọn lati gbe awọn oloro. Maa nwọn si bẹrẹ lati ropo ibile ilana. Lọwọlọwọ, a ti wa ni tẹsiwaju lati ma kiyesi ilana yi, nigba ti sise kọọkan odun nọmba kan ti titun oloro.

O ti a pe maa awọn Ewebe aise awọn ohun elo fere ko to gun ni lilo, sugbon o wa ni jade ni idakeji. Modern sintetiki oloro nipasẹ lilo awọn kan ti o tobi iye ti èso ẹgbẹ ipa.

Lẹẹkansi, a ti wa ni increasingly gbiyanju lati gba bikòße ti won egbò awọn eniyan àbínibí, ki kere ipalara si oni-iye. Medicine kò duro igba pipẹ ati ki o pinnu lati lo o. Ki nibẹ wà titun kan iran ti oogun - ijẹun awọn afikun. Ohun ti o jẹ, ti o ba ni soki, o jẹ awọn osise arọpo ti egbogi ibile, o kan ni kan die-die ti o yatọ itanje.

Ọpọlọpọ awọn Olufowosi ti gangan ohun ti ijẹun awọn afikun wa ti o lagbara patapata ni arowoto a eniyan, dipo ju mora oogun.

Ni diẹ ninu awọn igba miran, o ti wa ni niyanju lati lo awọn afikun

Bíótilẹ o daju wipe titi ti opin ati ki o si tun ti ko ṣayẹwo jade, BAA - o ti o dara tabi buburu, sugbon ni oogun ti wa ni niyanju lati lo wọn ninu awọn wọnyi igba:

1. Lati ni kiakia ṣe soke fun awọn ti aipe sonu oludoti, bi vitamin, wa kakiri eroja.
2. Lati din caloric gbigbemi ni lati le din body àdánù.
3. Lati pade awọn aini ti awọn ara ti awọn alaisan ni awọn oludoti.
4. Lati mu resistance si ikolu ti ayika ifosiwewe.
5. Bi awọn kan gbèndéke odiwon fun awọn idena ti ijẹ-ara ségesège.
6. Ni ibere lati yi awọn ti iṣelọpọ ti, fun apẹẹrẹ, lati titẹ soke awọn excretion ti majele ti oludoti.
7. Lati mu pada ni ajesara.
8. Ni ibere lati normalize awọn oporoku microflora.
9. Lati fiofinsi awọn functioning ti ara.
10. Ọpọlọpọ awọn ti ijẹun awọn afikun ni o wa o tayọ antioxidants.

Lori yi igba, a le pinnu wipe awọn afikun le wa ni ogun ti to fere gbogbo eniyan, idi ati idalare fun awọn gbigba le ma ṣee ri.

Agbekale fun awọn lilo ti ti ijẹun awọn afikun

Ni mojuto ti awọn lilo ti additives wa diẹ ninu awọn itọnisọna:

• Awọn opo ti iṣẹ-ati eto. Ti o ni, awọn ikolu yẹ ki o wa okeerẹ, nitori awọn ara ile ara ti sise ni taara jẹmọ si ounje.
• phasing opo. Ni orisirisi awọn ipo ti arun o jẹ wuni lati yan orisirisi additives. Fun apẹẹrẹ, awọn igba akọkọ ti ipo ti ohun amojuto ni ye lati se imukuro arun aisan, ati ni opin ti awọn itọju lati se imukuro awọn majele ti ipa ti awọn gbígba.
• awọn adequacy opo. Juwe ti ijẹun awọn afikun jẹ pataki, fi fun awọn iseda ti awọn arun, paapa awọn oniwe-iṣẹlẹ.
• Orisirisi opo. Pade ti ti ibi additives yẹ ki o wa da lori awon aisan ti o ti wa oyè.
• opo ti optimality. Ni awọn itọju tabi idena ti doseji yẹ ki o wa ni titunse leyo arun.
• apapọ opo. Afikun le wa ni idapo pelu ounje ati awọn miiran oogun.

Gbeyewo gbogbo awọn agbekale, a le sọ nipa ti ijẹun awọn afikun, o jẹ kan ti eyi ti o ti beere lati ṣee lo ni apapo pẹlu miiran ailera nigba aisan. Nikan additives ni arowoto ni soro.

Iṣeduro fun awọn lilo ti ti ijẹun awọn afikun

Bíótilẹ o daju wipe awọn afikun ni o wa ko kan oògùn, ṣugbọn nibẹ ni o wa diẹ ninu ofin fun wọn gbigba.

1. Gbigba jẹ pataki lati bẹrẹ pẹlu kan kekere doseji, lati ri awọn lenu ti ara, ati ki o si ti o le mu lati rẹ dokita niyanju.
2. Fun dara assimilation ti awọn afikun ti wa ni ti o dara ju ti o ya pẹlu ounje.
3. Ti o ba ti Búburú ni kalisiomu, o jẹ dara lati lo idaji wakati kan ki o to ounjẹ tabi lẹhin, ki bi ko lati ni ipa ni acidity ti inu oje.
4. Ti o ba ti BAA lesa bi a tonic, o ni ṣiṣe lati ya o li owurọ ki bi ko lati disturb awọn night orun.
5. Awọn afikun ti o ni awọn ifiwe microorganisms yẹ ki o wa ni fipamọ ni awọn firiji ati ki o lo laarin ounjẹ.
6. O jẹ ko pataki lati lo kan iwọn lilo ti diẹ ẹ sii ju Wọn dokita, tabi ọkan ti wa ni niyanju lori package.
7. O ko le ni nigbakannaa gba ọpọlọpọ awọn orisi ti ijẹun awọn afikun.
8. Ibi additives ti wa ni ti o ti fipamọ ni kan dudu ati ki o gbẹ ibi. Ko si ni awọn firiji ti o ba wa ni ko siwaju pato awọn ilana fun ipamọ.

Kà awọn ibeere: "afikun - ohun ti o jẹ ati bi o si waye?". Bayi o jẹ pataki lati si wo pitfalls ti mu awọn wọnyi oloro.

Awọn ewu ati ipalara ti ijẹun awọn afikun

O ti wa ni tẹlẹ mọ pe ti ijẹun awọn afikun ni o wa fafa imo ọna, ninu ọkan tabulẹti le ran o gbogbo osan, ṣugbọn awọn oniwe-iye owo yoo jẹ ni igba pupọ diẹ gbowolori ju alabapade eso. Gbiyanju lati ran ara rẹ, diẹ ninu awọn lilo awọn afikun ni o tobi abere, sugbon ju Elo ni ṣi han, eyi ti o tumo ti o wa owo ti wa ni lo sinu igbonse.

Nibi ni o wa kan diẹ ninu awọn ewu ti o lurk ni awọn lilo ti ti ijẹun awọn afikun:

1. Owo. Nipa n gba afikun, a ti wa overpaying fun ohun ti o le daradara gba lati unrẹrẹ ati ẹfọ. Nikan ti won le jẹ daju, ṣugbọn awọn BAA, o jẹ ko nigbagbogbo ko o. Boya o wa ni buburu tabi tunlo oludoti pẹlu kemikali additives.
2. Fun wipe awọn ile elegbogi selifu kan bursting pẹlu gbogbo iru awọn ti onje awọn afikun le jẹ fere 100% ailewu lati so pe counterfeiting ninu aye kan tobi iye.
3. Ko dara didara. Niwon awọn afikun ni o wa ko kan ni arowoto ati ki o ko ko beere HIV, o jẹ igba ti irú wipe ọpọlọpọ awọn tita ṣe wọn lai complying pẹlu gbogbo awọn ibeere.
4. Low ṣiṣe, tabi pipe aini rẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan, tan, bẹrẹ lati toju pataki arun Badami, accordingly, ko si ipa ti wa ni gba, bi awọn arun progresses.
5. Àkóbá gbára. Ti o ba ti a eniyan tabi awon rẹ daradara ni idagbasoke-ara-hypnosis, awọn ìpolówó ti ijẹun awọn afikun lẹhin ti nwo o bẹrẹ lati gba wọn ni Kolopin titobi, ati yi ni ipalara si ilera ati gbára. BAA - o jẹ ipalara tabi ko, ti wa ni pinnu ni kọọkan irú. O yẹ ki o ko gbekele lori o daju wipe awọn afikun miraculously ni arowoto o lati ṣe pataki arun.

Awọn lilo ti ti ibi additives

Ya ti ijẹun awọn afikun bi a ni arowoto jẹ soro, o jẹ kan wọpọ ounje aropo. Biotilejepe lilo pẹlu adayeba eroja ti o wa ni awọn ibaraẹnisọrọ to fun ara wa, o le anfani. Fi fun yi, o yẹ ki o wa woye wipe ti ijẹun awọn afikun le se awọn idagbasoke ti ọpọlọpọ awọn arun ati lati ran wọn eka itoju.

Gbigba niyanju ijẹun awọn afikun:

• Fun awọn idena ti awọn arun.
• Replenishment awọn ipele ti vitamin ati awọn ohun alumọni.
• Teramo awọn ma.
• Awọn ni idapo itọju ti onibaje arun.

Iyato laarin ijẹun awọn afikun lati oloro

Ti o ba beere awọn oloogun: "BAA, ohun ti o tumo si", ki o si seese, o yoo so fun o pe yi ọrọ ti Ewebe tabi eranko Oti, ti o jẹ patapata adayeba. Darukọ le wa ni ṣe diẹ ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn additives, eyi ti o ti wa ni yato si nipasẹ oloro:

• Awọn ti nṣiṣe lọwọ nkan na ti wa ni ti o wa ninu kekere abere.
• Fairọsi ipa lori ara.
• Non-majele ti.
• Oni-rọrun gbigbe.
• Gan ṣọwọn fa ilolu tabi ni ẹgbẹ ipa.
• Le iyaworan awọn majele ti ipa ti oloro.
• Ko ni accumulate ninu ara.

Lẹhin eko alaye yi jẹ tẹlẹ ni iyemeji pe BAA - o jẹ ipalara.

O yẹ ki o ko gbagbọ ohun gbogbo ti won fi polowo lori tẹlifisiọnu, gbogbo ara jẹ ti o yatọ, lati gba egbọn lenu le jẹ unpredictable. Ya itoju ti ilera rẹ ati yorisi kan ni ilera igbesi aye, ki o si o kan ko nilo afikun.