Chromium picolinate. Ilana ti a beere kika!

Awọn biologically lọwọ aropo (BAA), ìgekúrú & waiye afonifoji spores eyi ti, pẹlu to dara agbese ati ohun elo kuku ni a rere ipa lori ilera. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn onje ti awon eniyan ni odun to šẹšẹ ti ko ba characterized nipasẹ ga didara, ki ọpọlọpọ awọn ma ko si gba to ounjẹ, ohun alumọni ati awọn vitamin, eyi ti ko le ṣugbọn ni ipa ni aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati ilera.

Fun apẹẹrẹ, a wa kakiri ni erupe ile sinkii wa ni kq ti diẹ ẹ sii ju ọgọrun mẹta ti awọn homonu, eyi ti o ni Tan wa ni lowo ninu awọn tiwa ni opolopo ti pataki kemikali sii lakọkọ ninu ara wa. O se iranti, awọn cerebellum iṣẹ, din kuro ni ewu ti miscarriage, iranlọwọ lati dara ri, lero, si gbõrun. Ma a lo awọn oṣuwọn ti 10-20 mg ojoojumọ? Jasi ko. Miran ti se wulo kakiri ano ni chromium. O takantakan si ibere ise ti hisulini ati stabilizes awọn carbohydrate ti iṣelọpọ.

Ohun ti wa ni irin-nipa awon ti o yan lati gba chromium picolinate? Ni ilera Igbesi aye Guide sọ fún wa pé ni ibere lati je ki awọn ilana sẹlẹ ni ninu ara, o nilo lati run nipa 200-250 micrograms ti chromium ojoojumo. Lati ṣe eyi, o nilo lati je nipa 400-500 giramu ti eja (Carp, crucian Carp, eja obokun, ẹja nla kan, flounder, Carp, egugun eja, capelin) tabi oriṣi sisu 250 giramu ni àdánù. O ti wa ni tun ṣee ṣe lati lo nipa 800 giramu ti eran malu ẹdọ tabi a tọkọtaya kilo pepeye eran tabi parili barle. Nipa ti, iru ohun iye ti eyikeyi ninu awọn loke awọn ọja, diẹ eniyan jẹ fun ọjọ kan.

Iye ti chromium ninu ara dinku maa pẹlu ori. Eleyi mu ki awọn ewu ti sese àtọgbẹ, atherosclerosis je hihan àdánù làìpẹ, efori, ailera, àìnísinmi. Lati yago fun awon arun, a le bẹrẹ mu chromium picolinate. Ẹkọ tablet fọọmu (brand "Solgar") Ijabọ wipe awọn agunmi ti o wa ninu 200 mg kọọkan. Àwọn wàláà ti wa ni ya ojoojumọ, ni kete ti ọjọ kan. Bayi, awọn package ti a ṣe lati idamẹrin gbigba.

Chromium picolinate, awọn owo lori awọn tabulẹti version eyi ti o le de ọdọ 600-700 rubles a abele afọwọkọ ni awọn fọọmu ti silė (o nse - "Kurortmedservis"). Fun yi igbaradi, ọkan dajudaju ti wa ni apẹrẹ fun 25-30 ọjọ. O yẹ ki o wa a tumo si nipa 170-180 rubles. Eleyi jẹ rọrun fun awon ti ko fẹ lati gbe jade gun-igba lilo.

Lori peculiarities ti awọn gbigba ti yi wa kakiri ano kìlọ gbogbo ile ise producing chromium picolinate. Awọn itọnisọna ojo melo ni a tọka si ni otitọ wipe a eniyan yẹ ki o ko gba diẹ ẹ sii ju 200-250 micrograms ti chromium fun ọjọ kan, nitori ni titobi nla ti o jẹ a majele ti ano. Awon ti o ni idalenu oògùn lilo, le gba àléfọ, kidinrin, Ìyọnu adaijina, iredodo arun ati arun ti ẹdọ. A iwọn lilo ti 200 miligiramu jẹ lominu ni si ilera, ki o si 3 giramu ti yi nkan na le pa.

Awọn ti o tọ abere ti wa kakiri ano arawa egungun, ofin awọn iṣẹ ti awọn tairodu ẹṣẹ, o iranlọwọ lati yọ majele ati radionuclides, stabilizes ẹjẹ titẹ ati ẹjẹ glukosi awọn ipele. Awon ti o fẹ lati ṣatunṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn oni-, le ran chromium picolinate. Dari lati awọn igbaradi ti a beere lati isode!