Ajewebe saladi on odun titun ti Efa. Ajewebe Salads isinmi: ohunelo

Ajewebe saladi on odun titun ti Efa ni maa n pese sile ni iṣẹlẹ ti diẹ ninu awọn ti pe alejo ko ba jẹ ẹran tabi o kan ntẹnumọ kan ni ilera ati onje ounje. Emi yoo tun fẹ lati so pe loni nibẹ ni kan tobi nọmba ti awọn ilana iru awopọ. Lilo wọn, o le ni kiakia ati irọrun ṣe eyikeyi saladi lai eran. Jẹ ki a ro diẹ ninu awọn ọna lati mura siwaju sii ni kikun.

Awọn ọna ati ki o rọrun ajewebe Salads: ilana

Ni yi apakan ti awọn article Mo ti pinnu lati so fun o nipa bi o lati ṣe kan awọn saladi "Health" pẹlu olu. To a odun titun ká tabili le wa ni pese ni awọn fọọmu ti ooru. Ti o ba ti o ba pinnu lati se o ni ooru, awọn ipanu ni niyanju lati kọkọ-tutu ninu firiji.

Bayi, awọn eroja:

• Alabapade olu ko tobi - nipa 300 g;
• Akolo funfun awọn ewa - kekere kan idẹ;
• akolo Ewa - kekere kan idẹ;
• alubosa - 1 nkan;
• alabapade ewebe - lati lenu to waye;
• walnuts - lati waye si rẹ lenu;
• orisirisi turari - lati waye si rẹ lenu;
• Sunflower epo pẹlu ko si adun - lilo ti lakaye.

Lọwọ awọn eroja

Gbekalẹ ajewebe saladi pẹlu olu yẹ ki o bẹrẹ lati Cook pẹlu eroja processing. First a nilo lati w awọn olu, ati ki o si gige wọn sinu awọn ila. Next, a nilo lati nu alubosa ati gige o ni idaji oruka. Pẹlu iyi si walnuts, ki nwọn ki o lọ igbamu, fi omi ṣan daradara ki o si pin si tobi awọn ege. Ni opin ti a fi sinu akolo ounje gbọdọ wa ni drained ti gbogbo awọn brine.

Frying eroja ìka

Nhu ajewebe Salads le ni gidigidi o yatọ eroja. A pinnu lati lo awọn julọ awọn ati awọn ti ifarada. Diẹ ninu awọn ti wọn yẹ ki o din-din ni kan pan. Lati yi opin, awọn awopọ nilo lati tú awọn epo (lai adun, sunflower), ati ki o si dubulẹ jade ni alubosa idaji-oruka ati ki o ṣe wọn rosy awọ. Next si awọn Ewebe yẹ ki o tú awọn olu. Eroja ti igba pẹlu turari, ki nwọn ki o wa ni pese sile lati pari softness.

Ni opin ti awọn ọja ti o fẹ lati jade wrung funfun awọn ewa ati ki o Rẹ fun ooru fun nipa 5 iṣẹju.

Dapọ ki o si ono oriṣi si awọn tabili

Ajewebe keresimesi saladi setan lati wa ni yoo wa ni gbona ati ki o tutu. Lọgan ti gbogbo awọn eroja ti wa ni jinna, ki nwọn ki o yọ kuro lati awọn ooru. Next si wọn wa ni ti beere lẹsẹkẹsẹ fi ge alabapade ewebe, fo walnuts ati akolo Ewa. Lẹhin ti dapọ gbogbo awọn ọja yẹ ki o wa fi ni kan saladi ekan ni awọn fọọmu ti ooru bayi ni tabili.

A ṣe a hearty saladi pẹlu poteto ati olu

Fere gbogbo ajewebe Salads on New Year ká ngbaradi yanilenu sare. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe won Ibiyi ti o ko ba nilo a gun akoko lati lọwọ awọn eran, sise ati ki o si gige to fẹ ege. O ti wa ni fun idi eyi, wọnyi ipanu ni o wa gidigidi gbajumo laarin awon ti ko ba fẹ igba pipẹ lati duro ni adiro.

Nítorí náà, bi o ṣe a ajewebe Salads? Ilana iru onjẹ le ni eyikeyi irinše, dajudaju, ayafi fun onjẹ. Ni idi eyi, a nilo:

• Alabapade olu ko tobi - nipa 300 g;
• kekere poteto - 3 PC.;
• ekan apapọ sanra akoonu ti awọn itaja - 110 g;
• alubosa - 1 pc.;
• alabapade ewebe - lati lenu to waye;
• kukumba - 2 PC.;
• lẹmọọn oje - meji teaspoons;
• kikan - 60 milimita;
• orisirisi turari - lati waye si rẹ lenu;
• Sunflower epo pẹlu ko si adun - lilo ti lakaye.

Mura eroja

New ajewebe Salads yẹ ki o wa yatọ si lati miiran ounjẹ nikan ni pe won ko ba ko ni eran. Awọn iyokù ti awọn ounjẹ ti wa ni ju yẹ ki o wa hearty, dun ati nutritious.

Nítorí náà, fun awọn igbaradi ti ounjẹ yẹ ki o wa kọkọ-boiled ọdunkun isu ni aṣọ, ati ki o si dara wọn si pa ati ti mọtoto. Lẹhin ti o, a Ewebe pẹlu alabapade cucumbers gbọdọ wa ni ge sinu awọn ege ko ju kekere.

Bi fun awọn alabọde-won Olu, nwọn yẹ ki o wa fo ati ge sinu awọn ila. Paradà olu beere din-din ni sunflower epo titi ti a ina ti nmu brown.

Ti o ba fẹ a ajewebe Salads isinmi pẹlu kan bit ti tartness, ki o si wa ni niyanju lati fi awọn pickled alubosa. Fun yi Ewebe ti mọtoto ati ki o ge sinu tinrin oruka. Ki o si ti a dà kikan ki o si pa wa nibẹ fun idaji wakati kan. Ni opin awọn ọja gidigidi drained, rinsed daradara ati nigbati pataki.

A fẹlẹfẹlẹ kan ti satelaiti ati ki o sin

Ajewebe saladi on odun titun ti Efa ti wa ni akoso ni kiakia ati irọrun. Lati ṣe eyi, ya kan ti o tobi ekan ati ki o si boiled ọdunkun isu, alabapade cucumbers, sisun olu ati pickled alubosa. Siwaju si, gbogbo awọn ti awọn eroja lati wa ni adun obe se lati alabapade ipara, ge ewebe, lẹmọọn oje ati sunflower epo (a tọkọtaya ti tablespoons). Síwá awọn oriṣi ewe, o ti wa ni ti a beere lati fi ni kan jin a awo ati ki o lẹsẹkẹsẹ bayi si awọn ajọdun tabili.

Simple ki o si gidigidi dara saladi

Ajewebe saladi on odun titun ti o dara lati se pẹlu awọn lilo ti alabapade ewebe ati ẹfọ. Awọn wọnyi ni ipanu yoo adorn awọn isinmi tabili, ṣiṣe awọn ti o siwaju sii han gidigidi. Fun eyi ti a nilo:

• olifi epo pẹlu ko si adun - 500 milimita;
• alabapade Basil - medium tan;
• warankasi "Adygeisky" - nipa 200 g;
• aok pọn awọn tomati - 600 g;
• julo lati - a bata pinches;
• lẹmọọn kekere - 1 eso;
• chives - 3 PC.;
• dudu ata lulú - schepotochka;
• wóro ewa awọn - desaati sibi.

sise obe

Ajewebe Salads isinmi le ti wa ni ti kojọpọ pẹlu o yatọ si sauces. A pinnu lati lo olifi. Fun awọn oniwe-igbaradi yẹ ki o wa to fun pọ kekere kan lẹmọọn ni ekan kan, ki o si fi awọn itemole chives, ata ati eweko oka. Illa gbogbo awọn irinše ti won nilo lati tú ninu igo ti olifi epo, awọn oniwe-Koki ni wiwọ si jẹ ki duro ni firiji fun nipa wakati kan. Šaaju si lo, gbọn awọn obe wa ni ti beere.

itọju awọn ọja

Šaaju ki o to ye si saladi illa gbogbo awọn eroja yẹ ki o wa fara lököökan. Pọn awọn tomati yẹ ki o wa ni fo, ge ati gige on navels alabọde cubes. Ni pato ni ọna kanna ti o fẹ lati gige ati Adygei warankasi. Bi fun awọn alabapade Basil, o yẹ ki o wa rinsed ati ki o coarsely ge pẹlu ọbẹ kan.

Fẹlẹfẹlẹ kan ti saladi

Fun awọn Ibiyi ti iru ipanu yẹ ki o gba kan ti o tobi ekan ati ki o fi o ni alabapade awọn tomati, asọ ti warankasi ati Basil. Ti igba tutu irinše ti olifi epo obe, ti won nilo lati wa ni daradara adalu. Ti o ba wulo, awọn ọja le fi iyọ si lenu.

Bi o si mú si tabili Vegetarian saladi?

Akoso kan saladi ti awọn tomati ati warankasi ko nikan gba a pupọ dun ati ni ilera, sugbon o tun yanilenu lẹwa. Eleyi ipanu ni yio je ohun o tayọ ohun ọṣọ fun odun titun tabili.

Ni kete ti awọn satelaiti ti šetan ati ki o gba agbara, o yẹ ki o wa fi ni kan jin saladi ekan ki o si sin pe alejo.

lati akopọ

Bi o ti le ri, fere gbogbo ajewebe Salads ni o kere ilamẹjọ ati ki o rọrun awọn ọja. Nitori lati yi, iru appetizers ti wa ni ṣe ni kiakia ati awọn iṣọrọ, ki o si gba a iyalenu rorun ati ki o wulo. Nipa ona, won le je bayi ko nikan ni odun titun, sugbon o tun awọn lojojumo tabili.