Saladi ti boiled beet ohunelo. Beetroot saladi pẹlu prunes: a igbese nipa igbese ohunelo awọn fọto

Suga beets, eyi ti wa ni tita ni gbogbo awọn Ewebe ile oja, jẹ lalailopinpin anfani ti root ẹfọ, eyi ti a unjustly kekere je. Ani kan ti o rọrun saladi ti jinna beets jẹ ẹya lalailopinpin doko ọna fun awọn normalization ti lẹsẹsẹ.

wulo ini

The Latin orukọ fun beet - Beta. Beet betaine gun a ti abẹ ati ki o lo ninu oogun fun akàn idena. O ti wa ni o gbajumo ni lilo ninu Kosimetik ni isejade ti surfactants, wetting itanran ara ati ki o imudarasi awọn oniwe-irisi. Awọn ere idaraya ati ilera ounje beet betaine ni indispensable fun awọn ẹda ti a iwontunwonsi onje lati mu awọn ilana ti iṣelọpọ, ki beet saladi pẹlu prunes nigbagbogbo lori awọn akojọ idaraya canteens ati ilera awọn ile-iṣẹ. Ọkan ninu awọn julọ o lapẹẹrẹ-ini ti betaine - DNA methylation, ti o jẹ, ohun doko igbejako ti ogbo ti ara ẹyin.

Awọn eroja ti wa ni daradara ni idapo pelu kọọkan miiran

Ti o ba ti boiled beetroot ati ata ni yio je kan loorekoore alejo ni tabili rẹ, awọn isoro ti ọjọ ori ti o ko ba kọ ohunkohun. Lati fi fun awọn satelaiti ata, ati accordingly, ati rẹ ara, gbogbo wọn oje, eyi ti o ni awọn alagbara kan ẹda ipa, o jẹ pataki lati lọ pẹlu pataki kan chesnokodavilku. Ko si ye lati wrestle pẹlu bi o si mura saladi ti boiled beets. Awọn ohunelo jẹ gidigidi irorun. Beet daapọ daradara pẹlu walnuts, ata ati pickles. Nikan cucumbers gbọdọ dandan Ilu, bi nwọn ti sọ, "o fa oju" ati ki o ko pickled tabi akolo. Saladi pẹlu eroja yoo rawọ si awọn Russian eniyan.

Saladi to eran n ṣe awopọ

Fun eran n ṣe awopọ gan ti o dara lata saladi ti boiled beets. Awọn ohunelo nbeere lati gba beetroot, osere cucumbers, ata, walnuts ati mayonnaise.

- Sise kan ti o tobi, giramu fun 500 beets ni won ìgo. sise akoko - 40-50 iṣẹju, itura, Peeli ati grate.

- 2-3 ti o tobi kukumba, 200 giramu ti kọọkan grate ni kanna grater.

- 150 giramu, le jẹ kekere kan bit diẹ sii, Wolinoti kernels gige pẹlu ọbẹ kan.

- A diẹ cloves ti ata, 20 giramu, fun pọ nipasẹ chesnokodavilku.

- So gbogbo awọn akojọ si awọn eroja, akoko pẹlu mayonnaise ati illa.

Igbese nipa igbese ohunelo saladi ti beets pẹlu prunes

Gidigidi bi awọn beet saladi pẹlu prunes. Fun o yoo nilo boiled beets, prunes, walnuts, bó, seedless raisins ati mayonnaise. Eyi ni a igbese nipa igbese ohunelo:

- Beetroot Peeli ati grate.

- Tú prunes farabale fun 30 iṣẹju, ki o drained, prunes gbẹ ki o si ge sinu kekere awọn ege.

- Raisin tú farabale omi fun 10 iṣẹju, ki o si imugbẹ ati ki o gbẹ raisins.

- bó walnuts gige pẹlu ọbẹ kan.

- Gbogbo awọn eroja darapọ ni a ekan, fi awọn mayonnaise ati ki o illa daradara.

Beetroot saladi pẹlu prunes le ṣee ṣe lai raisins, rirọpo o pẹlu si dahùn o apricots. Apricots ṣaaju ki o to njẹ yẹ ki o tun ti wa ni sinu farabale omi titi ti asọ ipinle. Fun awọn isinmi tabili, o le gbiyanju lati ṣeto lẹwa ati ki o atilẹba saladi ti boiled beets. Photo ti ọkan ninu awọn aṣayan wa ni a gbe ni isalẹ.

Meatless saladi ti jinna beets pẹlu kan Ewebe epo

Root ẹfọ ọpọlọpọ ko fẹ nitori ti awọn pato ti awọn glandular lenu. O ko ni pataki. Beet aise ṣọwọn jẹ - nikan ni awọn fọọmu ti alabapade oje ni pataki kan isẹgun ounje. Beets boiled bota - gidigidi asọ ti o si dídùn si lenu, astringency irin jẹ patapata nílé. O kan sise awọn beets, yọ kuro lati rẹ awọ-ara, bi won ninu awọn root on a grater tabi ge sinu kekere cubes, iyo, ata ati akoko pẹlu Ewebe epo.

Beetroot mu kan ti nhu ipanu didasilẹ Korean Salads. Ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbo wipe won ti wa ni pese sile lati aise beets lori kanna opo bi ti o ti Karooti. Eleyi jẹ ko bẹ. Ti o ko ba Cook awọn beets, ki o si glandular lenu yoo ikogun ati gbogbo awọn awopọ. Lati yago fun yi, o yoo si tun ni lati sise kekere kan, ti o ni, lati akoko ti farabale, sise fun 10-15 iṣẹju, ko si siwaju sii - o yẹ ki o tan jade fere aise. Ki o si dara ni kiakia ni tutu omi, gbẹ, o mọ ki o gige pẹlu pataki kan-grater fun shredding Korean Karooti. Naa wọnyi pé kí beet suga ati iyọ, tú kan kekere iye ti kikan ki o si mash ọwọ fun ọkan iseju. Siwaju o jẹ pataki lati ṣe kan Wíwọ. Lati ṣe eyi ni kekere kan jin frying pan ooru awọn epo nilo lati jabọ o gún dudu ati ki o gbona pupa ata, ilẹ coriander awọn irugbin ati ki o ge ata, duro 10 aaya, yọ kuro lati ooru ati ki o lẹsẹkẹsẹ tú sinu pese beets. To beets daradara gba ni gbogbo aromas ti turari ati seasonings, o ti wa ni niyanju lati tẹ mọlẹ irẹjẹ. Ni ọjọ kan ti o le jẹ. Fun kilogram beet ya to idaji kan teaspoon ti pupa ati dudu ata, ọkan teaspoon ti coriander ata cloves 6, 3 tablespoons ti Ewebe epo, ọkan tablespoon suga, kikan ati iyọ si lenu.

eja saladi

Gourmets le pese ẹja nla saladi ti boiled beets. Awọn ohunelo le wa ni dara si ni ibamu si rẹ lenu, sugbon kekere kan nigbamii nipa o.

- Hó awọn beets ni won ara ati ki poteto, giramu 400, Peeli ati ki o ge sinu kekere cubes.

- Awọn nọmba kanna ti mu ẹja ge bakanna.

- akolo olifi, pitted, ọkan ifowo, ge oruka.

- Dill, parsley, arugula, seleri ati cilantro lọ ibile ọna.

- Idaji kan ife ti bó Pine eso ignited ni a pan ati ki o fi mule.

- Darapọ gbogbo awọn loke eroja ni a saladi ekan ati akoko pẹlu balsamic kikan pẹlu eweko epo. Dipo ti ẹja le lo ẹja tabi makereli provesnuyu.

Eran saladi fun awọn isinmi tabili

Beetroot saladi pẹlu prunes ati jamon - ko poku. Sugbon o le di awọn ifilelẹ ti awọn ohun ọṣọ ti awọn ajọdun tabili.

- Mura awọn marinade: Illa ni a ekan ti balsamic kikan, olifi epo ati itemole ata ilẹ.

- Fi ninu awọn marinade fun 10 iṣẹju, ge sinu kekere cubes ti boiled beets.

- Jamon ge sinu tinrin awọn ila.

- Warankasi "Roquefort" gige sinu cubes.

- arugula ati awọ ewe oriṣi yiya ọwọ.

- Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu pọ pẹlu awọn marinade ni a ekan ati ki o fi o lori a platter, ati garnish pẹlu àgbáye jade lori ara rẹ.

Salads pẹlu mayonnaise

Awọn wọnyi ni miran wulo ati ki o rọrun saladi. Boiled beets, Karooti, si apakan eran malu ati ilu cucumbers fun o wa ni ya ni to dogba oye akojo. Nwọn yẹ ki o wa ge sinu cubes bi finely bi o ti ṣee, fi awọn itemole ata ati ki o ge walnuts. Mayonnaise. Saladi yio iyanu. O le ani ti wa ni pese bi lọtọ satelaiti.

Boiled beets ati mayonnaise ni ilana to wa ọpọlọpọ awọn olokiki delicatessen Salads - "Mi General", "Herring labẹ a onírun ma ndan", "Royal" ati awọn miran. Eran ati eja le ṣee lo bi boiled ati ki o mu tabi salted. Beet saladi, o ko ba le nikan Cook, sugbon tun lati beki ni bankanje, ki o si awọn oniwe-iye yoo jẹ ti o ga. Lati ṣe kan ti nhu saladi ti boiled beets, ohunelo le jẹ eyikeyi ninu awọn apeere ni yi article, ṣugbọn awọn beets fun wọn ti o jẹ pataki lati sise tabi beki pẹlu mule ara.

RÍ se gbagbo wipe lati jinna ẹfọ Salads yẹ ki o ko ni aise onjẹ, pẹlu awọn sile ti eso, ata ati ewebe. Si dahùn o unrẹrẹ ti wa ni tun ko ka lati wa ni aise, bi ti won wa ṣaaju ki o to fifi si saladi brewed pẹlu farabale omi. Sibẹsibẹ, egeb si tun vitamin ti fomi wọn Salads titun grated beets tabi Karooti. Ṣugbọn eyi ni ohun magbowo.

Eyi ni a irorun, ki o dun ati ina saladi fun awon ti o ko ni ko mo bi o si Cook: ni afikun si boiled beets ati mayonnaise, iwọ yoo nilo awọn warankasi "feta" ati cashews. Warankasi, beetroot ati eso gige, fi ni kan saladi ekan, tú lori oke pẹlu mayonnaise.

Asiri ti nhu saladi ti boiled beets

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ẹya ara ẹrọ jẹmọ si Salads lati gaari beets.

Ti o ba fẹ lati ni gbogbo awọn eroja ni idaduro awọn oniwe-atilẹba irisi, ati kò beet awọ, beets ṣaaju ki o to lati sopọ pẹlu wọn, tú Ewebe epo ati ki o Rẹ fun orisirisi awọn iṣẹju.

Lati gba awọn pipe saladi, fi eso si o, bọ wọn ibora ti a tinrin fiimu. Fun yi na lati ri to-ikarahun eso problanshiruyte mẹta iṣẹju ni farabale omi, sisan, itura ati ki o yọ ara ika ọwọ rẹ. O yẹ ki o si rọra awọn iṣọrọ. Bakannaa, lati mu awọn ohun itọwo ti odun to koja irugbin na ti walnuts le ti wa ni soaked fun idaji wakati kan ni salted farabale omi - won yoo lenu bi alabapade, o kan gbe lati awọn igi.

Saladi ẹfọ yẹ ki o wa boiled ni wọn awọ, ati laisi afikun ti iyọ, bi o ti nse ti sise, ie awọn isonu ti fọọmu, ati awọn ti o jẹ itẹwẹgba fun Salads. Ni afikun, awọn iyọ ni bayi ni kan ti o tobi nọmba kan ti miiran irinše ti ojo iwaju ounjẹ -. Ni pickles, sauerkraut, pickled tabi akolo olifi, olu, mayonnaise, etc. Awọn eja ati eran Salads ya ṣetan-si-jẹ ati si sè. Eleyi jẹ gidigidi kan pataki recommendation fun awon ti o ti ko ìrírí ni ọrọ ti sise. Wọn wí pé: "insufficient salting - lori tabili, ati oversalting - awọ", eyiti o ntumọ si iyọ insufficiently satelaiti le ti wa ni atunse, ṣugbọn awọn salty yoo ni lati jabọ ninu awọn idọti.

Awọn afefeayika ti ẹfọ fun saladi ẹnikeji gan ni rọọrun - lati akoko si akoko, titi ti won ti wa ni jinna tabi ndin, poke wọn pẹlu kan didasilẹ ọbẹ. Ti o ba ti o ti nwọ larọwọto ati ki o effortlessly, ki o si awọn ọja ti šetan.

Salads jinna awọn ọja ba wa julọ dun lẹhin Ríiẹ wọn ni a firiji. Lati wakati kan tabi diẹ ẹ sii. Awọn ololufẹ ni Salads alubosa le daba awọn wọnyi. Ni kete ti awọn alubosa ti wa ni ge, ati awọn omije ti igbe nipa o, tú farabale omi lori o a villain fun iṣẹju diẹ, ati ki o agbo ni a colander ki o si jẹ sisan. Bayi o le ti wa ni kuro lailewu fi kun si wa ounjẹ. Ko mu ni ọna kanna ọrun unpleasant distorts awọn ohun itọwo ti oriṣi ewe, ti o ba ti yoo dubulẹ ninu wakati kan diẹ.