Alekun acidity ti Ìyọnu bi o si jẹ ọtun

Alekun inu acidity, nipataki nitori niwaju kan ti o tobi iye ti hydrochloric acid. Deede, yi ipele yẹ ki o wa nipa idaji a ogorun ti lapapọ nọmba ti inu oje. Lati din iye ti yi acid, yato si lati mu gbígba, onje gbọdọ šakiyesi, ti o ni awọn oniwe-ara abuda. Awọn titunse ti awọn agbara gbarale lori ibebe kan eniyan bọsipọ siwaju ati ki o kikun aye.
Ounjẹ ni ga acidity ti Ìyọnu yẹ ki o ni awọn ọja fun processing eyi ti ko ni beere kan ti o tobi nọmba ti inu oje. Nitorina, lati awọn ojoojumọ akojọ yẹ ki o paarẹ pickles, sauces, lata seasonings, alubosa, kukumba, ata, sisun onjẹ, alabapade akara, lagbara tii, ati ọti-mimu (paapa ọti ati ọti-waini).
A eniyan ti o fe lati hyperacidity receded ati ki o unpleasant àpẹẹrẹ ti mọ, yẹ ki o wa kedere gbọye wipe mba onje - yi jẹ ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn ipo fun imularada.
Nigba ti lile ti Ìyọnu ṣiṣẹ pataki lati ni ibamu pẹlu awọn ti onírẹlẹ agbara. O ṣe pataki lati ifesi seese ti darí ibaje si awọn oniwe-mucous ati ki o din awọn Ibiyi ti oje. Ijẹun ounje pẹlu mimu lagbara tii, Ile kekere warankasi,-kekere sanra boiled eran, boiled eja, berries ati ki o dun eso. Ohun pataki majemu jẹ lati consume ounje lai akara, eyi ti o ti wa ni laaye nikan ni dahùn o fọọmu (nikan funfun) ati ki o nikan si iye ti imularada.
Ti o ba ti ni idagbasoke hyperacidity, o yẹ ki o fojusi si awọn wọnyi awọn italologo lori sise. Nigba sise o jẹ pataki lati ranti wipe sisun ounje le ṣojulọyin inu secretory iṣẹ, ki o si boiled - lori ilodi si, tunu mọlẹ. Mimu yẹ ki o wa gbona, ati ni eyikeyi irú ko gbona. Nigba ti imudarasi ipinle ọ laaye lati lo neprotertye jinna ounje. Ni idi eyi, eran ati eja nilo lati ni lọtọ awọn ege, eyi ti o yẹ ki o wa bi gun bi o ti le lenu.
Bi awọn kan gbogboogbo recommendation o jẹ pataki lati so pe o ko ba le apọju Ìyọnu a pupo ti njẹ, paapa ni alẹ. Njẹ yẹ ki o wa ti gbe jade ni gbogbo wakati marun.
Nigba ti oro kan nipa heartburn, belching ati hyperacidity, onje ni a gbọdọ. Sibẹsibẹ, yi ko ko tunmọ si wipe o ni lati patapata fi kọ awọn Oniruuru ati ti nhu ounje.
Ninu awọn iṣẹlẹ ti ńlá àpẹẹrẹ yẹ ki o yago onjẹ iwontunwonsi (pH) ni kekere ju 5. Nwọn le ma nfa diẹ àìdá exacerbation. Awọn wọnyi leewọ onjẹ ni osan unrẹrẹ, awọn tomati, eso ati Ewebe juices, eweko, soseji, ngbe, carbonated asọ ti ohun mimu, chocolate, bota.
Ni ti o ga acidity wọnyi ipilẹ onjẹ ti wa ni niyanju: saladi, porridge omi, Tọki, boiled eyin, adie, awọn ewa, oats, poteto, pasita, Agave, olifi epo, oyin, chamomile tii, Atalẹ.
Ti o ba ti ṣe ọtun onje ga acidity ati awọn oniwe-baalu unpleasant àpẹẹrẹ lọ kuro lai gbígba.
plus onje le jẹ àdánù làìpẹ, bi o ti excludes po lopolopo sanra onjẹ.

Awọn alailanfani ti onje ni ga acidity jẹ nkan ti yẹ ki o wa rara lati onje orisirisi ti awọn ọja, paapa ni ńlá fọọmu. Julọ niyanju lati jẹ onjẹ ni a ga iye owo. Fun awọn igbaradi ti diẹ ninu awọn awopọ beere fun afikun akoko.
Kiyesi awọn ti o tọ onje ati ki o kan onje pẹlu ga acidity ti nilo titi ti aami aisan farasin patapata, ati ki o si tesiwaju ti o fun tọkọtaya kan ti ọsẹ. Lẹhin ti asiko yi, o le maa ni ounje ewọ onjẹ ni kekere oye.