Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks ni ile

Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati awọn buttocks - o jẹ ọkan ninu awọn julọ munadoko ona lati bawa pẹlu awọn "osan Peeli". O le ṣee ṣe nipa ara rẹ, ṣugbọn o le ri kan pataki. Ni eyikeyi nla, ti o gba a dan ati ki o lẹwa ara.

Ohun ti o jẹ cellulite

Cellulite jẹ ẹya ikojọpọ ti sanra ẹyin, eyi ti o ti de pelu degeneration ti awọn mẹta. Julọ igba iya lati awọn ibadi ati buttocks, ikun ati apá. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe awọn obirin pẹlu kan apakan physique ni kanna Iseese lati jo'gun cellulite, bi daradara bi tara pẹlu kan nkanigbega physique.

Awọn ipa ti "osan Peeli" ti wa ni da nipasẹ awọn ti o daju wipe ki-ti a npe ni isan afara ti o roju ẹjẹ san ki o omi-sisan wa ni akoso ninu awọn ọra àsopọ. Bi awọn kan abajade, awọn awọ ara ti ko ba si sunmọ to eroja ati homonu, o jẹ kan ti o ṣẹ ijẹ lakọkọ.

Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks: awọn anfani

Girls wa jade lati xo ti awọn "osan Peeli". Sugbon o yẹ ki o wa ṣe koto. Cellulite ifọwọra thighs ati buttocks ni o ni awọn wọnyi igbelaruge:

• omi-yewo;
• fọwọkan ti ẹjẹ san;
• imudarasi ti iṣelọpọ ati gaasi paṣipaarọ ni tissues;
• excretion ti ijẹ awọn ọja lati intercellular aaye ati dena stagnant lakọkọ;
• yọ excess ito lati àsopọ;
• isare ti cell imularada;
• pọ isan orin;
• ṣàn atẹgun sinu pores;
• jijẹ elasticity ti connective tissues;
• yewo ti awọn be ati hihan ti ara.

Awọn ipilẹ awọn ofin ti egboogi-cellulite ifọwọra

Ni ibere fun egboogi-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks mu si o ti iyasọtọ lo awọn wọnyi awọn itọsona:

• Ma lo kan ọlọrọ ipara tabi Ewebe epo si rẹ ọwọ daradara maa lori ara;
• rasparte ṣaaju ki o to awọn ilana daradara ati ki o gbẹ awọ-ara, lati yago fun ipalara;
• bẹrẹ ki o si pari awọn ifọwọra owo ohun rọrun ati ki o dan išipopada, sugbon ni arin ti a igba ti won yẹ ki o wa sare ati ki o intense;
• O le ko ni le ju lile lati sise lori koto itan ati popilitaali ekun, bi daradara bi awọn akojọpọ apa ti awọn itan;
• ṣe ifọwọra ninu awọn itọsọna ti omi-idominugere (koto itan);
• dara lati ṣe awọn ilana ni tọkọtaya kan ti awọn wakati ṣaaju ki o to tabi 3-4 wakati lẹhin ti njẹ;
• nigba oṣu ifọnọhan egboogi-cellulite ifọwọra wa ni muna leewọ;
• lati se aseyori kan alagbero ikolu ti yẹ ki o gbe jade awọn ilana ni o kere lẹẹkan kan ọsẹ;
• titẹ agbara nigba kan ifọwọra yẹ ki o jẹ dede ki bi ko lati ni ipa ni ara ti.

Yi ilana ti wa ni contraindicated

Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati awọn buttocks ati awọn miiran ara awọn ẹya ara ti wa ni muna contraindicated ni awọn igba miiran. Awọn wọnyi ni:

• niwaju iredodo tabi ibaje si awọn awọ-ara, ati eyikeyi arun ti kẹjọ;
• nigba exacerbation ti onibaje arun ti eyikeyi eto awọn ọna šiše;
• gbogun ti ikolu;
• iba;
• o ṣẹ ti ẹjẹ coagulation iṣẹ;
• Spider iṣọn, ati varicose iṣọn (tabi afẹsodi si awon isoro);
• okan ati ti iṣan arun;
• nigba oyun ati lactation.

Bawo ni egboogi-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks ara

Lati bawa pẹlu awọn "osan Peeli" le daradara wa lori ara wọn, lai ti lọ si ẹwa Salunu. Ki ọpọlọpọ awọn odomobirin ti tẹlẹ mastered cellulite ifọwọra thighs. Bawo ni lati se o ara, a yoo so fun o. To lati mọ awọn wọnyi ipilẹ imuposi:

• Stroking ti gbe jade ni ibẹrẹ ti awọn ilana, lati dara ya soke ni awọ-ara, ati ni opin, lati tù u. Eleyi yẹ ki o ṣee ṣe ni gbogbo ọpẹ ati ìka le ṣẹda kan diẹ gbigbọn. Ronu le jẹ tọ, ipin tabi zigzag.
• Fifi iru si awọn opin ọna, ṣugbọn jẹ diẹ kikankikan. Ọwọ yẹ ki o ipele ti snugly si awọn awọ-ara, ki won ko ba ko o kan rọra, ki o si pese irẹjẹ ati nínàá ti awọn kẹjọ ati isan. Nipa jijẹ awọn ara otutu ti wa ni pese limfordrenazha alaye, ati ki o produced ito yiyọ lati aso.
• Titẹ wa ni ṣe nipasẹ eti ronu ti awọn isan pẹlú apá rẹ, ni wiwọ e lodi si awọn dada ti ara. Ti won le tun ti wa ni ti gbe jade ifa agbeka eti ti ọwọ rẹ.
• Pat - o jẹ ọkan ninu awọn julọ munadoko ọna ti egboogi-cellulite ifọwọra. Akọkọ ti o nilo lati lo nikan awọn italolobo rẹ ika, ati ki o - gbogbo ọwọ tabi paapa fists. Movement yẹ ki o wa intense to lati bawa pẹlu ipofo, sugbon tun oyimbo ṣọra ko lati fa ipalara.
• Yaworan pese awọn julọ gidi ipa lori fabric. Awọn oniwe-lodi ni lati strongly Mu awọn ara li ọwọ rẹ, ati ki o si abruptly jẹ ki rẹ lọ. O le nikan lo rẹ ika tabi gbogbo ọwọ.

Awọn ofin ti Lo massagers

Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks ni ile oyimbo igba ti gbe jade nipa ọna ti pataki gbọnnu ati massagers. Ninu apere yi, o yẹ ki o wa ni irin-nipasẹ awọn wọnyi ofin:

• Ti o dara ju akoko fun egboogi-cellulite ifọwọra lilo a nilẹ tabi fẹlẹ - ni kutukutu owurọ tabi ki o to ibusun. Lẹhin ti awọn ilana ni o dara lati ya a iwe lati soothe ara.
• Ti o ba wa ni titun to ifọwọra, ki o si jẹ ki awọn išipopada yoo ko ni le ju intense. Awọn awọ ara yẹ ki o wa maa saba si iru Ipa, o yoo ran se nosi.
• Kò ifọwọra awon agbegbe ti awọn awọ-ara, eyi ti o ni egbò tabi irritations.
• Ṣaaju ki o to ifọwọra, awọn ara yẹ ki o wa daradara si dahùn o, ti o le waye talc. Ti o ba sise lori tutu tabi ọririn kẹjọ, o le ba tabi nà o ju siwaju aggravate awọn ipo.
• Lilo Vibro, ro o daju pe won fa sokesile ni ti abẹnu ara ti. Ti o ni idi iru ẹrọ ti wa ni ko niyanju fun lilo ti o ba ti o ba wa ni ko daju ti won ilera ipo.

Eedi

Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks yio jẹ ani diẹ munadoko ti o ba ti o ba lo Eedi. O ti wa ni ti o dara ju lati lo Ewebe epo (Apricot, olifi, osan, bbl). Nwọn pese ọwọ isokuso. O tun le fi skrabiruyuschie patikulu. Eleyi le jẹ a iyọ, kofi aaye tabi ewe. Ti o ba wa ni ko prone to inira aati, gbiyanju lati Titunto si awọn ilana ti egboogi-cellulite ifọwọra pẹlu oyin.

Anti-cellulite ifọwọra ti thighs ati buttocks ni ile: agbeyewo

Siwaju ati siwaju sii obirin ni o wa ti idagẹrẹ lati ara-asotele ti ohun ikunra ilana. Nítorí náà, lẹwa o rọrun ati ki o munadoko ilana ni awọn egboogi-cellulite ifọwọra ti thighs. Agbeyewo ti awọn ilana ni o wa bi wọnyi:

• awọn awọ ara di diẹ dan ati ki o see;
• ni deede ifọwọra ipa ti wa ni significantly dinku "osan Peeli";
• epo ati awọn miiran auxiliaries pese afikun agbara.

Ti a ba soro nipa awọn odi agbeyewo, won ni o wa okeene jẹmọ si aibojumu ilana ti awọn ifọwọra tabi niwaju inira aati. sọgbẹni le šẹlẹ, ti iṣan apapo tabi aleji. Aini ti sustained ipa nitori si ni otitọ wipe awọn obirin ko nigbagbogbo ifọwọra ošišẹ ti ni o dara igbagbo. Ni afikun, awọn owo lati ni ibamu pẹlu awọn ti o tọ onje ki o si ma ko gbagbe nipa ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

awari

Anti-cellulite ifọwọra - yi jẹ ọkan ninu awọn julọ o rọrun ati ki o munadoko ọna, eyi ti o nran xo ti awọn "osan Peeli". Ni ibere lati se imukuro unsightly lumps, to lati nìkan padanu àdánù. O jẹ pataki lati sise lori jinle fẹlẹfẹlẹ ti awọ-ara, isan àsopọ ati adipose àsopọ. Ifọwọra - o ni o kan pipe. Awọn oniwe-akọkọ anfani wa da ni o daju wipe awọn iṣẹ ti ẹrọ lalailopinpin o rọrun. O ti wa ni Nitorina ko pataki lati kan si awọn gbowolori Salunu. O ti wa ni ṣee ṣe lati niwa ara-ifọwọra. Maa ko gbagbe nipa lilo awọn Eedi. O le jẹ Ewebe epo, adayeba oyin, bi daradara bi orisirisi skrabiruyuschie ọna.