Asiri ti Ila beauties. Bawo ni lati mura Atalẹ tii fun àdánù làìpẹ?

Ṣaaju ki a ro ero jade bi o lati ṣe Atalẹ tii fun àdánù làìpẹ, o yoo jẹ awon lati wo ohun ti o anfaani ti o mu si awọn nọmba ati awọn ara bi kan gbogbo.

Wulo ini ti Atalẹ ti a ti mọ ninu awọn East fun ọpọlọpọ awọn sehin. Awọn oniwe-root jẹ kan ọlọrọ orisun ti vitamin A ati E, bi daradara bi ni awọn ibaraẹnisọrọ to amino acids. Awọn ibaraẹnisọrọ epo, ti a npe tsingiberenom, iranlọwọ lati titẹ soke iṣelọpọ, stimulates san ki o Burns sanra daradara. Ni afikun, Atalẹ igba ti lo laarin awọn idena ti migraine, nipa ikun arun, imulojiji, ati spasms, ti jade irora ninu isẹpo ati isan, o iranlọwọ lati rejuvenate awọn oni-. Mura Atalẹ tii le mejeeji lati alabapade tabi si dahùn o root of ami. O le fi to awọn dudu, egboigi tabi alawọ ewe tii. Nítorí, a Sọkún si awọn julọ awon: bi o si ṣe Atalẹ tii fun àdánù làìpẹ?

A Ayebaye ohunelo

Awọn thermos jẹ pataki lati fi kan teaspoon ti Atalẹ root, tú farabale omi to 1.5-2 liters. Ki o si nilo lati fi fun Atalẹ lati infuse fun idaji wakati kan. Mimu tii wọnyi kan idaji wakati ṣaaju ki o to kọọkan onje.

Tii pẹlu Atalẹ, lẹmọọn ati Mint

Bi won ninu awọn Atalẹ root on a grater (awọn kere) ki o si lọ si sun ni a thermos idaji kan sibi. Ko si tun nilo lati fi kan tọkọtaya ti Mint leaves (1-2 ohun) ati ki o kan lẹmọọn gbe. Abajade adalu ti a, lẹẹkansi, fọwọsi pẹlu farabale omi (nipa 250-300 milimita) ki o si ta ku 10-15 iṣẹju. Yi tii yẹ ki o mu 25-30 iṣẹju ṣaaju ki o to jẹun.

Atalẹ ati ata tii

Miran ti aṣayan ti bi o si mura Atalẹ tii fun àdánù làìpẹ. A yoo nilo a teaspoon Atalẹ (grated bi finely bi o ti ṣee) ati ki o kan clove ti ata (tun yẹ ki o wa ni itemole). Kun wa iwaju tii ife ti farabale omi, waits ti 15-20 iṣẹju, lẹhin eyi ti a àlẹmọ awọn mu. O yẹ ki o mu ni o kere 8 ti awọn agolo tii ọjọ kan (pelu nipa idaji wakati kan ki o to jẹun).

Atalẹ tii pẹlu ewebe

Ti o ba wa fiyesi nipa bi o si mura Atalẹ tii fun àdánù làìpẹ, ki o si yi ohunelo - ọkan ninu awọn ti o dara ju idahun. Ya root, eyi ti won lori kan kekere grater. A nilo idaji kan teaspoon. Atalẹ isubu sun oorun ninu a thermos, nibẹ fi idaji lẹmọọn ege, ọkan bunkun lẹmọọn balm, minti, ati cranberries. Miiran ewebe le tun ti wa kun. Gbogbo awọn ti yi tú farabale omi (to fun ọkan ati idaji tabi meji agolo) ki o si duro 10 iṣẹju. Awọn nkanmimu ti šetan fun agbara.

Bi o ti le ri, ohunkohun idiju lati mura Atalẹ tii, ti ko si. Ṣugbọn ni anfaani lati o, o yoo gba kan ikọja! Paapa ti o ba ti o ko ba lepa lati padanu àdánù lati akoko si akoko pataki lati seto ara wọn a Atalẹ "ailera." Lati ṣe awọn mimu ani tastier, o le fi kan sibi (tii!) Honey.

O ṣe pataki lati ni oye wipe Atalẹ tii ko le ropo o dara ounje. Ti o ba ti o ba mu wọn buns, àkara ati cookies, yoo wa ko le dapo nipasẹ o gbogbo. O yẹ ki o tun wa ni rọpo gbogbo mimu Atalẹ tii - gbogbo yẹ ki o wa ni odiwon ti awọn oniwe-ara. Ati, dajudaju, pataki lati rii daju rẹ ara kan ni kikun ara ṣiṣe - lai si kan lẹwa olusin le nikan ala! Bi jina bi Atalẹ tii, o ti wa ni, fun gbogbo awọn oniwe-ndin, o jẹ nikan ohun iranlowo. A lero ti o yoo ṣeto jade ni ohun article nipa bi o lati pọnti Atalẹ tii fun àdánù làìpẹ.