Awopọ ti Ile kekere warankasi - dun ati ni ilera ounje

Ile kekere warankasi - ọkan ninu awọn julọ dun ati ni ilera ifunwara awọn ọja. O ṣeun si awọn irú ti ẹrọ imo, o fikun gbogbo awọn ti awọn julọ niyelori irinše ti wara. Awọn ifilelẹ ti awọn eyi ni o wa kalisiomu ati awọn irawọ owurọ, eyi ti a ti beere fun dara idagbasoke ati idagbasoke ti awọn ọmọ, bi daradara bi gidigidi wulo ninu awon arun okan ati kidinrin.

Awopọ ti Ile kekere warankasi gbọdọ ni ni onje ti awọn aboyun obirin, ọmọ ati awọn agbalagba. Oludoti ti o wa ninu o, ti wa ni pataki fun awọn Ibiyi ati lati kun awon ti egungun ati kerekere. Siwaju si, warankasi jẹ awọn iṣọrọ digestible ọja, ti o jẹ tun pataki fun egbe yi.

Diẹ ti awon eniyan mọ wipe yi wara ọja ti lo ani fun awọn ti agbegbe itoju ti Burns, bruises ati èèmọ. Sibẹsibẹ, awọn lilo ti o ni ounje mu sibẹsibẹ siwaju sii idaran anfani fun idi eyi yoo wa ni apejuwe ni isalẹ awọn julọ ti nhu ati ni ilera ṣe awopọ lati kekere warankasi.

eso cheesecakes

eroja:

• semolina - 50 gr.
• ogede,
• Curd - 0.3 kg.
• 2 eyin,
• Suga - 20 gr.
• Onisuga - 5 gr.
• sunflower epo.

Illa Ile kekere warankasi, grated ogede ati semolina titi ti a thickish dan. Ki o si tẹ ninu awọn ẹyin, eerun ni suga ati ki o onisuga, gbogbo illa daradara lẹẹkansi. Fi awọn pese adalu fun orisirisi awọn wakati lati rii daju wipe o je "swollen". Pẹlu yi satelaiti ti Ile kekere warankasi yoo wa ni gba lori awọn air ati tayaschimi.

Next apẹrẹ ti Curd ibi- boolu ati ki o gbe wọn ni a pan pẹlu gbona epo. Cheesecakes ni o wa lati "leefofo" ninu epo, nikan ninu apere yi ti won ba wa daradara sisun. Din-din wọn lori kọọkan ẹgbẹ titi ti lẹwa ati ki o appetizing ti nmu brown.

Apples pẹlu Curd

Yi satelaiti jẹ gidigidi dara fun awọn ọmọde, bi fere gbogbo awọn irinše to wa ni o, ni o wa pataki fun awọn dagba oni-iye.

eroja:

• citric acid - pọ,
• raisins,
• Suga - 25 gr.
• 3 apples,
• Ile kekere warankasi - 100 gr.
• omi - 20 gr.
• walnuts,
• Honey - 100 gr.

Ge apples ni idaji ati ki o fara ge jade ni mojuto, ki bi lati gba a jin kòtò, ṣugbọn awọn awọ ara jẹ bayi ti o wà mule. Ni pureed kekere warankasi, fi ge raisins, aruwo daradara. Fọwọsi yi adalu apples ati otparte wọn ni Ovens lori mẹẹdogun wakati.

Lakoko ti o ti ngbaradi apples, gbadun a sise ṣuga. Ni kekere kan ojò omi si sise kan ki o si fi awọn oyin. Cook fun 7 iṣẹju, saropo nigbagbogbo. Eleyi ṣuga ti wa ni tun daradara ti baamu fun cheesecakes ati awọn miiran warankasi awopọ.

Nigbati awọn satelaiti ti wàrà wa ni setan, tú wọn pẹlu oyin omi ṣuga oyinbo ati pé kí wọn pẹlu itemole eso.

Curd machanka

eroja:

• ekan ipara - 300g ,.
• Ile kekere warankasi - 400 gr.
• alawọ ewe alubosa,
• iyọ,
• dill.

Illa Ile kekere warankasi pẹlu ekan ipara, fi awọn ewebe ati akoko pẹlu iyo. Awọn satelaiti ni irorun, sugbon pupọ dun ati ni ilera. O ti wa ni paapa niyanju fun awon eniyan ti ko le je gaari, tabi awon ti o wa ni ko gidigidi ife aigbagbe ti lete.

warankasi akara oyinbo

eroja:

• 4 eyin,
• Suga - 150 gr.
• iyẹfun - 100 gr.
• Ile kekere warankasi - 250 gr.
• Fanila - 15 gr.
• chocolate bar,
• Onisuga - 5 gr.
• eso ati raisins.

Fẹrẹẹ awọn eyin ki o si rọra lọtọ awọn eniyan alawo funfun lati yolks. Ni pureed kekere warankasi fi ẹyin yolks, iyẹfun, fanila ati yan omi onisuga, illa daradara. Lẹhin ti pe, lu awọn ẹyin eniyan alawo pẹlu awọn suga ati ki o fi wọn si awọn esufulawa pẹlu raisins. Daradara illa gbogbo ki o si fi o ni lọla, preheated si 180 iwọn.

Lẹhin nipa 40 iṣẹju oyinbo ti šetan. Yọ kuro lati awọn minisita lọla ki o si fi to dara fun iṣẹju diẹ. Nibayi, yo awọn chocolate ati ki o fi eyikeyi lilọ eso. Tú yi ṣuga oyinbo ati ki o sin tii.

ibilẹ warankasi

eroja:

• 1 ẹyin,
• Ile kekere warankasi - 0,5 kg.
• bota - 110 gr.
• onisuga ati iyo lati 5 g

Illa gbogbo awọn eroja ati ki o whisk wọn titi ti dan ni a idapọmọra. Abajade adalu ti a fi ni kan omi wẹ lati sise. Aruwo nigbagbogbo titi ti o ni akoko titi ti o bẹrẹ lati yo. Ki o si tú awọn ibi-sinu m, aso-greased ki o si fi kan ni itura ibi. Lẹhin 8 wakati ni ilọsiwaju warankasi ti šetan.