Bawo ni lati je papaya? Exotics lori wa tabili

Papaya ti di a loorekoore alejo lori wa tabili. Bíótilẹ o daju wipe yi dun ati sisanra ti eso ni ko ju lagbara lenu, o ti wa ni ifijišẹ lo ninu sise. Papaya ni a ti o tobi eso elongated maa n ofeefee-alawọ ewe awọ. Awọn ti ko nira ti pọn eso ni o ni awọn awọ lati osan to pupa, ti o da lori awọn orisirisi. Green unrẹrẹ ti wa ni lo ninu Thai onjewiwa. Bawo ni lati je papaya ati ibi ti o ti wa ni po?

Niwon igba atijọ, yi eso ti wa ni fedo ni South America. O si ki o si di ni ibigbogbo jakejado Tropical igbanu. Bayi ni o wa nibẹ ọpọlọpọ awọn orisirisi ti papaya, ṣugbọn awọn ti o tobi gbale ni ibe dudu alawọ ewe elongated eso pẹlu pupa ti ko nira ati ofeefee yika eso pẹlu imọlẹ kan osan ara.

Diẹ ninu awọn orilẹ-ede ti wa ni npe ni ogbin ti plantations, ni ibi ti gbooro papaya, ati awọn oniwe-okeere lati orilẹ-ede miiran.

Dagba yi eso ninu ọpẹ, eyi ti ko ni ẹka. Awọn iga ti awọn igi Gigun 10 mita. Lori oke ti rẹ crowning agboorun ti leaves pẹlu gun petioles. Fi oju soke si 70 centimeters ni opin. Wọn ìtẹlẹ ti wa ni sese awọn ododo, eyi ti tan sinu tobi eso (20-40 centimeters gun ati 30 centimeters ni opin). Eso le yato ni iwọn ati awọ.

A nilo lati mo bi o si jẹ papaya, ṣugbọn ko kere pataki lati yan awọn eso. Si ifọwọkan ti o yẹ ki o wa ju. Peel pọn papaya alawọ-osan. O ti wa ni dan ati die-die asọ. Yiyan kan nkan ti eso, o le gbadun awọn oniwe-dun ati sisanra ti ara.

Ti o ba ti eso ni ko pọn papaya, ki o si o nilo lati fi o ni kan dudu ati ki o kuku gbẹ ibi ibi ti o ti so. Pọn eso ti o ti fipamọ ni kan firiji, ṣugbọn ko si siwaju sii ju ọsẹ kan.

Bawo ni lati je papaya? Lati bẹrẹ pẹlu mọ Peeli, ki o si ge eso lengthwise si meji halves. Nitori naa, awọn irugbin won kuro, eyi ti o ni titobi nla ni o wa si inu. Bayi papaya ti šetan fun lilo.

Pelu awọn oniwe-dun lenu, o jẹ-kekere kalori ọja. Ni 100 giramu ti ko nira ni awọn nikan 39 kalori.

Ko opolopo awon eniyan mo ohun ti o jẹ wulo papaya, o si lo o fun ounje nikan nitori ti nla adun. Sibẹsibẹ, yi eso ni opolopo ti vitamin ati awọn ohun alumọni. O oriširiši carbohydrates, okun, vitamin, amuaradagba, irawọ owurọ, potasiomu, irin, soda ati kalisiomu.

Papaya le ti wa ni Wọn si ipilẹ unrẹrẹ. Nitorina, awọn oniwe lilo ni o ni a anfani ti ipa lori nipa ikun. O ti wa ni anfani lati yomi awọn acidity ati ki o ran lọwọ heartburn.

Wọnyi unrẹrẹ ti wa ni lo bi awọn ohun adjunct ninu awọn itọju ti gastritis. Nwọn tun orin soke ni aifọkanbalẹ eto ki o si mu agbara lẹhin ti aisan.

Ṣugbọn awọn pataki iye ti yi eso jẹ nitori awọn ti o wa ninu henensiamu papain. O jẹ mejeji eso ati awọn leaves. Nipa awọn ti iseda rẹ išë, o resembles awọn inu oje. Lọgan ninu ara, papain lẹ ọlọjẹ ati fats, se tito nkan lẹsẹsẹ, àìrígbẹyà ti jade, idilọwọ ati relieves irora flatulence fun gastritis ati ulcer.

Awọn leaves ati eso ti awọn papaya ti lo fun marinating eran. Paapa julọ kosemi ati ki o atijọ ẹran jẹ asọ ti o si tutu.

Bayi o mọ bi o si jẹ papaya, ati ohun ti wulo ini ti o gba. o ko ba le nikan mu idunnu, sugbon o tun ṣe ara rẹ diẹ ni ilera pẹlu iranlọwọ ti awọn yi eso.