Bawo ni lati ṣeto awọn tastiest Brussels sprouts? Brussels sprouts - ilana multivarka

Brussels sprouts ti wa ni di increasingly gbajumo ọja lori tabili. Lẹwa ati ki o dani Ewebe jẹ ko nikan dun, sugbon o tun siwaju sii funlebun. Ọpọlọpọ awọn Iyawo ti wa ni iyalẹnu bi o si Cook tastier sprouts ti o yoo rawọ si gbogbo awọn ebi ẹgbẹ. Yi Ewebe ti wa ni jinna, ipẹtẹ na, beki ni gbogbo tunmọ si eyikeyi sise.

Brussels sprouts: ilana ni multivarka

O ṣeun si yi iseyanu ilana fun ngbaradi iru ounje ko ni beere Elo akitiyan. Ya iru eroja ni o wa: a iwon ti Brussels sprouts, nipa 120 g ti mu ẹran ẹlẹdẹ ẹsẹ, to 800 milimita ti awọn omitooro lati ẹfọ, alubosa, eweko pakà tii ṣibi kekere kan olifi epo, turari.

ilana ti igbaradi

1. Teriba lati nu ati gige. Pẹlu ngbe, yọ Peeli ati ki o ge wọn sinu itanran awọn ila.
2. Kabeeji nilo kan ti o dara w ki o si ṣe ohun lila lori kọọkan igi ọka ni awọn fọọmu ti a agbelebu.
3. Tú omitooro ni multivarku, pẹlu "Cook" mode ki o si mu ti o si sise kan. Ki o si fi pada awọn eso kabeeji ati ki o simmer fun 15 iṣẹju lori awọn itẹsiwaju. Lẹhin ti pe, tú awọn omitooro fun obe, kabeeji ki o si fi to dara.
4. Bayi mura cracklings. Lati ṣe eyi, o nilo lati Cook awọn ngbe ni "Broil" mode, titi ti nmu kan brown. Ọrá ti maa wa ni ekan ko ni imugbẹ, ki o si din-din awọn alubosa ni o.
5. Lati ṣeto awọn alubosa, o gbọdọ lo kan Ti idapọmọra. Pẹlu ti o to nà titi aṣọ teriba die-die omitooro, eweko, kikan ki o si sunflower epo.
6. Bayi o nilo lati fi eerun awọn eso kabeeji ni a obe, fi iyo ati ata. Sin o pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ.

Bayi o mo bi lati ṣeto awọn tastiest sprouts effortlessly. Yi satelaiti ni pipe fun aro tabi ọsan.

pẹlu adie

Lati ṣeto awọn ọna kan ati ki o dun satelaiti bi Brussels sprouts pẹlu adie, o nilo lati ya awon eroja: nipa 220 g ti Brussels sprouts, ati bi Elo adie ti o fẹ lati kọkọ-sise, ohun alubosa, a tọkọtaya ti tablespoons ti ketchup tabi tomati lẹẹ ati iye kanna ti olifi epo bi daradara bi turari.

Bawo ni lati ṣeto awọn tastiest Brussels sprouts ni multivarka?

1. Kabeeji yẹ ki o wa ni daradara rinsed ati ki o ti mọtoto nipa ofeefee leaves.
2. Alubosa yẹ ki o wa ni ti mọtoto ati ki o ge ni eyikeyi ọna. Yan ni multivarka "yan" mode ki o si din-din o ni epo fun iṣẹju 10.
3. Nigbana ni fi awọn eso kabeeji ni ekan kan ati ki o Cook fun miiran 15 iṣẹju.

4. Fillets yẹ ki o wa ge sinu kekere cubes ati ki o si fi multivarku. Ko ba gbagbe lati fi iyo ati ata. Ni afikun, awọn ago lati fi tomati lẹẹ ki o si tú 50 g ti omi. Ṣeto awọn "yan" mode ati akoko ti 30-45 iṣẹju.

Brussels sprouts, multivarka ilana fun eyi ti a ti salaye loke, o wa ni jade dun ati ti kii-greasy. Yi satelaiti jẹ daju lati wù awọn mejeeji awọn agbalagba ati omode.

Sisun Brussels sprouts

Yi satelaiti le ti wa ni yoo wa bi awọn garnish ifilelẹ ti awọn, eyi ti o wa ni o dara mejeji fun eran ati awọn ẹja. Brussels sprouts, jinna ni lọla, là a tobi iye ti wulo ati palatability. Fun yi satelaiti, o nilo lati ya idaji kan kilo ti eso kabeeji, 1 h. Sibi ti thyme, a tọkọtaya ti cloves ti ata, idaji kan ife ti akara crumbs ati turari lati lenu.

ilana ti igbaradi

1. Kabeeji yẹ ki o wa fo, ti mọtoto ati ki o ge ni idaji. Awọn kekere iye ti omi nilo lati wa ni boiled fun 3 min. Lẹhin ti kabeeji jẹ pataki lati dara si isalẹ.
2. Ni a lọtọ ekan mix gbọdọ epo, thyme ati itemole ata ilẹ. Abajade obe ni pataki lati daradara moisten awọn eso kabeeji ki o si fi o ni a fọọmu ninu eyi ti o ti yoo beki o. breaded ẹfọ bo ori o si fi ninu lọla ndin fun wakati kan ni kan otutu ti 200 iwọn.

Yi ohunelo le ṣee lo nipa eniyan ti ko ba mo bi lati Cook Brussels sprouts aotoju. Nikan ninu apere yi o jẹ pataki lati sise fun 8 iṣẹju.

kabeeji

Braised Brussels sprouts pẹlu adie gba gan tutu ati ki o dun. Fun awọn oniwe-igbaradi ti o nilo lati ya kekere kan bit ti olifi epo, nipa 350 giramu ti mu soseji, shallots, kan diẹ tomati, adie igbaya, a ìdìpọ thyme ati Rosemary, 2 zucchini, 3 Karooti ati bi ọpọlọpọ parsnips, fennel, 13 ege ti Brussels sprouts, iyo ati ata .

ilana ti igbaradi

1. Bẹrẹ pẹlu ẹfọ ti o nilo lati wa ni fo ati ti mọtoto. Alubosa ati awọn tomati gbọdọ wa ni ge sinu cubes. Karooti ati parsnips ge lainidii, sugbon kekere.
2. Lori kan jin frying pan ooru awọn epo ati awọn nilo lati din-din o ge sausages.
3. Idaji ninu awọn sanra ti a ti osi lẹhin ti o, yẹ ki o wa emptied ati awọn ti o ku alubosa ati din-din ge igbaya titi ti nmu kan ni awọ.
4. Lẹhin ti fi si pan tomati, thyme ati Rosemary ati ki o simmer fun 20-25 iseju. Nigba ti yoo ni akoko, fi si ẹfọ ayafi awọn eso kabeeji ati ki o Cook wọn fun 15 iṣẹju titi ti won wa ni asọ. Ki o si o nilo lati fi awọn eso kabeeji ati ki o Cook fun 10 iṣẹju. Ni opin awọn ohun itọwo, o le fi turari. Gbogbo Brussels sprouts pẹlu adie ti šetan.

casserole

Miran ti aṣayan ti bi o si Cook tastier sprouts. Yi satelaiti ni o le wa itanran ọlọrọ aro tabi sin bi a garnish fun onjẹ tabi eja. Fun awọn igbaradi yẹ ki o gba to 280 giramu ti Brussels sprouts, nipa 350 g ti ipara warankasi ati 180 g ti durum. Ni afikun, o nilo lati ṣeto kan ìdìpọ Basil ati parsley, a teaspoon ti allspice, iyo ati ororo fun awọn lubrication ti awọn fọọmu.

ilana ti igbaradi

1. Lori ye lati fi iná ikoko, sise omi, fi iyo ati sise awọn eso kabeeji ni o fun 5 iṣẹju.
2. Ya awọn fọọmu, fẹlẹ ti o pẹlu epo ati dubulẹ jade awọn eso kabeeji, ge ni idaji, alapin ẹgbẹ ti nkọju si isalẹ.
3. Kabeeji lori oke, pé kí wọn pẹlu ge ewebe, warankasi, ekan ipara ati ata.
4. Satelaiti nilo lati fi ni lọla, preheated si 200 iwọn fun wakati kan lati mura. A pari casseroles yẹ ki o wa ti nmu brown.

Brussels sprouts pẹlu olu

Miran ti irisi ti yi Ewebe ipalemo, eyi ti nilo lati ya to 220 giramu ti alabapade olu, nipa 300 g ti eso kabeeji, teaspoon ata, parsley tan, diẹ ninu awọn Ewebe epo ati iyo.

ilana ti igbaradi

1. Lati Brussels sprouts gbọdọ yọ awọn oke leaves ati ki o ge awọn eso kabeeji ni idaji. Ti o ba wa kọja instances ti o tobi, o le pin wọn si 4 awọn ege.
2. Olu yẹ ki o wa fo, ti mọtoto, ge sinu 4 awọn ege ati ki o darapọ pẹlu eso kabeeji.
3. Ya kan frying pan pẹlu kan nipọn isalẹ, tú awọn epo pada, fi awọn ẹfọ ki o si simmer fun idaji wakati kan labẹ awọn ideri pipade. Bi awọn kan abajade, awọn eso kabeeji yẹ ki o wa asọ.
4. Ni opin ti sise awọn satelaiti ti nilo iyo ati ata. Brussels sprouts, eyi ti igbaradi ko ni gba Elo ti rẹ akoko, o gba gan tutu ati ki o dun.

Saladi pẹlu Brussels sprouts

Lati mura kan wulo ati ki o rọrun satelaiti, o nilo lati ya nipa 300 giramu ti eso kabeeji, 120 g Karooti, 80 g pitted dudu olifi ati kekere kan kere ewe Ewa, 320 g ti ata ati iye kanna ti boiled poteto. Miiran ti o nilo nipa 180 g ti awọn tomati 20 g ti oriṣi leaves, 15 milimita ti Ewebe epo ati 5 milimita kikan ati turari.

ilana ti igbaradi

1. Kabeeji yẹ ki o wa fo, ti mọtoto ati ki o boiled. Poteto ge sinu cubes, ata - idaji oruka, awọn tomati - ege, idaji olifi - oruka. Karooti on a grater lati lọ apapọ iwọn.
2. Gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni adalu papo, fi turari.
3. Lati ṣeto awọn obe, o jẹ pataki lati darapo epo ati kikan.
4. oriṣi yẹ ki o wa fo ati fi lori isalẹ ti satelaiti. Nwọn dubulẹ jade a saladi ki o si tú awọn obe. Ọṣọ awọn satelaiti lati duro olifi ati Ewa.

wulo tanilolobo

1. Ma, Brussels sprouts ni o ni kan die-die didasilẹ ati kikorò lenu. Lati fix isoro yi, o nilo lati tú awọn ẹfọ pẹlu tutu omi, mu wọn si sise kan ati ki o si tú lori alabapade omi ati ki o Cook titi tutu.
2. Ni afikun, awọn kikoro le fi frying kabeeji nikan ninu apere yi, awọn eso kabeeji yẹ ki o wa ni ge ni idaji.
3. O yẹ ki o tun ti wa ni igbe kakiri ni lokan pe kekere cabbages ṣọwọn ni a kikorò lenu.
4. Fun awọn igbaradi ti awọn orisirisi n ṣe awopọ lilo sprouts mejeeji titun ati ki tutunini.