Jasi gbogbo obinrin mo wipe aṣa bata - ni ọpọlọpọ igba bata igigirisẹ. Classic ṣe igba pipẹ seyin, ti o ko jade lọ ti njagun. Ohun moriwu rin, slender ese, nife glances lati awọn ọkunrin olugbe - ni ko kan ala?! Sugbon ko gbogbo eniyan ti wa fi fun awọn iseda ti awọn anfani ni igba akọkọ lati duro lori desyatisantimetrovyh pin ati ki o pa gbogbo eniyan ni ayika ti o irikuri. Nitootọ, awọn aṣáájú ninu apere yi ni gidigidi soro. Sugbon ma fun soke ni ala ti!
Bawo ni lati ko eko lati rin lori ga ki igigirisẹ? First, o nilo lati mọ ohun ti iga igigirisẹ fun o ni o pọju, nitori nibẹ ni o kan kan tobi nọmba ti si dede loni, ni ibi ti ni afikun si awọn lode studs tun ni o ni ohun ti abẹnu Syeed tun mu ki awọn iga. O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn kere, o jẹ ko pataki ni ẹẹkan lati adie si extremes. Fun apẹẹrẹ, gan itura bata lori a igigirisẹ - o nini kan giga rẹ jẹ nipa 4-6 centimeters, ati ko si ohun ti Iru o jẹ (hairpin, "awọn ọkọ iyawo", bbl). Ti o ba ti iru ohun aṣayan ti tẹlẹ koja, ki o si tẹsiwaju taara si "awọn Giga ti pipé."
Ṣaaju ki o to kọ awọn eto, koodu-ti a npè ni "Bawo ni lati ko eko lati ma rìn ninu ga ki igigirisẹ," ni lati ko eko kan diẹ awọn ofin.
- Igbesẹ yẹ ki o wa ni kekere, afinju ati ki o dan. O ni ṣiṣe lati ma ṣe wọn ni rọọrun.
- Mu a igbese siwaju, ni akọkọ lori dada ti igigirisẹ tẹ taara, ati ki o si gbogbo ẹsẹ. Ati awọn išipopada ti nrin lati ṣee ṣe kedere ati lasiri.
- slipper ibọsẹ yẹ ki o "wo" siwaju nikan ati labẹ ọran kankan ni ko inu, ati esan ko si ni orisirisi awọn itọnisọna (ati yi ṣẹlẹ), tabi da hihan "Ologba ẹsẹ", ati paapa "fò" a mọnran fee.
Bawo ni lati ko eko lati ma rìn ninu ga ki igigirisẹ lai ipalara si ilera rẹ? Awọn ifilelẹ ti awọn ibeere - itura bata. Ko si ye lati lero binu fun owo fun iru ohun pataki koko ti awọn obirin aṣọ, nitori awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ti bata - ko lati ṣẹda kan pipe image, ati ẹsẹ Idaabobo lati ita darí ipa. Bata ko yẹ ki o "idorikodo" lori ẹsẹ, sugbon ko cramped. Awọn iwọn gbọdọ wa ni yàn gbọgán rẹ, ko ba gbagbe nipa irorun. Ko si ye lati ṣe ohun abrupt orilede lati awọn Onijo ju nla kan iga, o jẹ dara lati to lo maa. Ranti pe iru bata ni "dudu akojọ" ti onisegun, nitori ti o fa edema, nse awọn farahan ati idagbasoke ti varicose iṣọn ati idibajẹ ẹsẹ. Nitorina, ni gbogbo ọjọ lẹhin ti bọ si ile lati se ifọwọra ẹsẹ ati ọmọ malu, bi daradara bi tutu iwẹ, eyi ti tiwon si ilọsiwaju ti ẹjẹ san.
Bawo ni lati ko eko lati ma rìn ninu ga ki igigirisẹ lẹwa? Gan igba ti o le wa lori awọn ita ti eyikeyi ilu odomobirin ti o ko o kan rin unsteadily ni ga ki igigirisẹ, sugbon o kan ti awọ, ti awọ ṣiṣe awọn kekere awọn igbesẹ. O ko ba fẹ lati wa laarin awọn wọnyi tara? Fun awọn wọnyi igba, nibẹ ni o wa kan pato awọn adaṣe ti yoo ran o gba jo si iru kan ṣojukokoro moriwu rin. Ohun ti o jẹ kiri lati kan lẹwa mọnran? Dajudaju, iduro! Tan rẹ apá, ya wọn pada ati ki o gbiyanju lati pa o. Ni aabo. Bayi, fa ikùn rẹ ki o gbe gba pe, ki o "wò" siwaju. Ki o si Lọ igboya lati pade rẹ ala, ko nilo lati wo mọlẹ ni ẹsẹ rẹ, nibẹ ni ohunkohun ti awon! Ti o ba ti ni akọkọ ti o ko ba ni lati se wọnyi ẹtan, ki o si gbiyanju lati rin ni ayika iyẹwu pẹlu kan nipọn iwe lori ori rẹ, ti ko ba fifi ọwọ rẹ. Akoso ni iru kan iduro ti o tọ iduro.
Reluwe yan nikan itura bata ki o si wa daju lati gbagbo ninu ara, sugbon ninu apere yi, gbogbo awọn ti o gba! Ti o dara orire!