Bawo ni lati Tan ni kiakia ati dara julọ?

Loni fere gbogbo awọn tara mọ pe dan, afinju Tan ko nikan mu ki ohun wuni irisi, sugbon tun ni anfani lati tọju kekere ara aláìpé. Jubẹlọ, sinmi labẹ awọn imọlẹ orun on a gbona ọjọ - gidi kan idunnu. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn vacationers pẹ tabi ya iyalẹnu nipa bi o lati gba a Tan ni kiakia ati ẹwà.

Bíótilẹ o daju wipe a imọlẹ Sunny ọjọ, maa uplifting ati ki o fa nikan kan ifẹ - lati sa lati sunbathe lori awọn eti okun, atejade yii yẹ ki o wa lẹwa sunmọ. Eleyi jẹ nitori nipataki si ni otitọ wipe awọn taara egungun oorun le fa pataki ipalara. Ni ibere lati yago fun yi, sugbon lati yanju awọn ibeere ti bi o ni kiakia ati ki o ẹwà tanned, o yẹ ki o nigbagbogbo tẹle kan diẹ awọn ofin.

Ni akọkọ ibi, lati gba a dan awọ-ara, yi o yẹ ki o gba itoju ni ilosiwaju. Tabi ki, bi awọn kan Tan ni kiakia ati ki o ẹwà, ti o ba awọn ara bi kan gbogbo wa ni ko pese sile fun oorun ilana? Lati ṣe eyi ni ọjọ ki o to awọn olomo ti air iwẹ yẹ ki o le ṣe mu pẹlu iranlọwọ ti awọn ara scrub. Oniwe-tiwqn yoo wa fun rọra okú ara ẹyin, lati mö awọn oniwe-be die-die. Bakannaa, nigbati mu a iwe ti o yẹ ki o yago owo ti o ni oti. Nitori nkan ibinujẹ awọn awọ ara ati mu ki o jẹ ipalara si sunburn.

Siwaju si, ni ibere lati dabobo rẹ ara, sunscreen jẹ pataki lati yan wisely. O yẹ ki o wa woye wipe, paapa ni akọkọ ọjọ ti oorun ifihan ti o jẹ pataki lati lo fun awon eniyan ti eyikeyi phototype, gẹgẹ bi eyi ti iru ọna ati awọn ti nji. Tabi ki, awọn ara yoo wa ni ijakule to tọjọ ti ogbo, ni afikun, o jẹ koko ọrọ si ewu ti sunburn orisirisi idibajẹ. Tun tọ kiyesi ni pe fun awon ti o fẹ lati sunbathe ìhòòhò dandan lati lo ko nikan sunscreen awọn ọja fun awọn ti gbogbo ara, sugbon tun pataki ilẹmọ ti o bo a paapa elege ara. Nwọn yẹ ki o pato wa ni lo lati yago fun, fun apẹẹrẹ, akàn àyà.

Mu itoju ti awọn aabo ti awọn oniwe-ara, o jẹ ṣee ṣe lati sunmọ ni diẹ apejuwe awọn si ibeere ti bi o si Tan ni kiakia ati ẹwà. Ọpọlọpọ awọn ti lo fun idi eyi nigboro activators tabi epo, moisturizing ara. O yẹ ki o wa woye wipe awọn igbehin aṣayan jẹ wulo nikan nigbati awọn awọ ara ti wa ni tẹlẹ bo soradi ibusun ati ki o nigbagbogbo paapọ pẹlu aabo oluranlowo. Bibẹkọ ti àìdá sunburn pẹlu kan siwaju yiyun ati igbelosoke ti pese.

Abajade ni kan ibakan ifihan lati oorun ati ibakan itoju fun won ara lẹwa ati paapa Tan, a le fi ayọ ṣogo awọn esi si awọn ọrẹ rẹ. Ati fun awon ti o wa ni oyimbo jina kuro, o le fi awọn fọto ranṣẹ lati ara rẹ imọran nipa e-mail. Akọkọ ohun ti o ko si ni mo bi o si kọ ti tọ ni awọn ofin ti awọn ofin ti awọn Russian ede - "sunbathe" tabi "oorun". Awọn keji aṣayan, dajudaju, otito.