Blueberries: wulo ini ati awọn ohun elo

Loni, nibẹ ni o wa mejeeji egan ati fedo blueberries, wulo ini ti wulo nipa awọn olugbe ti julọ awọn orilẹ-ede ti awọn ariwa ẹdẹbu. Ni iseda, o gbooro ninu igbo ati Tundra, o jẹ ọpọlọpọ fruiting, ki o jẹ rorun lati gba. O daju wipe awọn blueberries, wulo ini eyi ti o ṣe awọn ti o gan wuni, le di a ọgba ọgbin, akọkọ ro Amerika breeder FV Coville. Rẹ ìlépa ti o waye ni 1908, a ipa ni yi ti a dun nipa Elizabet Uayt faaye fun u r'oko ni New Jersey, ati awọn ohun elo ti oro.

Awọn lilo ti blueberries, dajudaju, jẹ nitori awọn oniwe-akoonu ti ascorbic acid ati orisirisi Organic acids, sugars, pectins, vitamin, amuaradagba, okun, carotene. Lara awọn macro- ki o si wa kakiri eroja ni lati pese potasiomu, irawọ owurọ, magnẹsia, soda, koluboti, iron, iodine, Ejò. Awọn oniwe-eso ni kan dídùn dun-ekan lenu. Ninu ounje run eso ninu awọn alabapade, die-die frostbitten, ni ilọsiwaju ati ki o si dahùn o. Ninu awọn wọnyi, ṣe jelly, eso ohun mimu, eso ohun mimu, juices, suwiti, ina, adayeba waini, jelly, Jam.

Wulo ini blueberries ti wa ni multifaceted. Yi Berry iranlọwọ ninu igbejako excess àdánù, nitori o din kuro ni ewu ti ẹjẹ arun ati awọn idagbasoke ti ijẹ dídùn. Nibẹ ni o wa-ẹrọ fihan wipe awọn oje ti egan eso se hisulini ipele ati iwon ti glukosi ninu ẹjẹ.

Ati fun dena otutu ati gbogun ti àkóràn le tun ti wa ni lo blueberries. Wulo ini lati yi ojuami ti wo nitori si ni otitọ wipe o ni awọn alagbara antioxidants ni antibacterial-ini, o si dara stimulates ma iṣẹ. O se ni ilera ti awọn genitourinary eto, idilọwọ awọn idagbasoke ti iredodo sii lakọkọ. Igba ti yi - eka polima ti ko fun awọn sese ko iti b-coli kokoro arun si awọn ito Odi.

Ti o ba nilo lati wa ona kan lati fi awọn odo, o jẹ blueberries. Awọn oniwe-wulo-ini ninu apere yi ti wa ni han ni awọn neutralization ti free awọn ti ipilẹṣẹ. Eleyi ti o lapapo to ga akoonu ti Vitamin C, pigment bulu ati anthocyanins. Ni ibamu si Ophthalmologists, blueberry jade lopolopo pẹlu kan pato agbo, fun retarding awọn wáyé ti iran. Pẹlu wọn, o le se idaduro tabi paapa se ọpọlọpọ awọn ori-jẹmọ oju isoro. Ni pato, anthocyanosides le jẹ munadoko ninu dena myopia, farsightedness, cataracts, macular degeneration, ikolu ati dryness ti o ni ipa ni retina.

Blueberries daadaa ni ipa lori awọn ọpọlọ ilera. Nkan na ni awọn oniwe-tiwqn idilọwọ awọn neurotic ségesège, t'ẹsọ cell iku, cell. O ti gbà wipe yi Berry le ran ni Alusaima ká arun ati lati pa iranti soke si a pọn atijọ ori. Blueberries iranlọwọ lati ṣetọju kan ti o dara functioning ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto. Ninu rẹ iru agbo bi Pterostilbene, ellagic acid, anthocyanin ni gbèndéke ipa pẹlu ọwọ si awọn orisi ti akàn. Ni afikun, blueberries ran pẹlu àìrígbẹyà, bi ohun doko laxative (ti o ba jẹ pupo).