Cramped ika lori awọn ọwọ, okunfa, itoju ati idena

Nigba ti a eniyan iwakọ awọn ika ati ti ẹsẹ rẹ, o ní ìrírí ko o kan ìwọnba die, ati ki o oyimbo kan pupo ti irora. Gbogbo eniyan mo ni awọn inú ti tingling, bi o ba ti awọn awọ ara ma a ẹgbẹrun abere ni ẹẹkan. Ni oogun, o ti wa ni ka Egba adayeba lenu ti isan to dara san. Sugbon, ni awọn igba miiran, yi aisan le fihan kan pataki aisan. Ohun ti awọn ẹya ara ẹrọ yẹ ki o Mo wo fun? O lojiji cramped ika lori ọwọ rẹ, ati awọn ti o ṣẹlẹ nla irora. Ni afikun, ti o ba ti imulojiji ti wa ni tun nigbagbogbo, o jẹ ohun ayeye lati ṣe ipinnu lati pade lati ri dokita.

ṣee ṣe okunfa

Bi a ti ri loke, imulojiji maa wa ni ṣẹlẹ nipasẹ kan isalẹ ninu ẹjẹ ipese si tissues. Sibẹsibẹ, wọn deede atunwi jẹ ami kan ti arun. Awọn wọnyi ni varicose iṣọn, alapin (ẹsẹ dajudaju, yi arun yoo ni ipa lori okeene ika ẹsẹ), hypoxia, igbona, àkóràn ati orisirisi kan ti oloro oloro. Jubẹlọ, ti o ba nyin lojijì ti dinku ika lori ọwọ, o ma tọkasi kan aini ti wa kakiri eroja ninu ara (kalisiomu, soda, potasiomu).

akọkọ-iranlowo

Kini lati se ni irú ti niiṣe pẹlu bi o si xo ti unpleasant sensations? Awọn alinisoro ohun ti o le se - ni lati fa awọn akiyesi ndinku lori awọn ọwọ ti ara. O jẹ wipe ko lati se eyi ni ko ki rorun ni irú rẹ ika ọwọ rẹ. Da imulojiji le, duro laibọ bàta lori awọn tutu pakà. Na kan akoko ni yi ipo, ati ki o si dubulẹ, gbé ẹsẹ rẹ soke - o yoo dẹrọ awọn outflow ti ẹjẹ. Ti o ba ni a cramped ika lori ọwọ, larọwọto sveste o pẹlú ara, ki o si ṣe ara rẹ kan ti onírẹlẹ ifọwọra wa ninu ti awọn tingling ati dake.

itọju

Modern oogun nfun ni ọpọlọpọ awọn solusan si isoro yi. First a nilo lati wa jade idi ti awọn cramped ika ọwọ rẹ. Ti o ba ti yi ni nitori aini ti ni awọn ara ti eyikeyi nkan yẹ ki o ṣatunṣe rẹ onje. Lati ṣe soke dọgbadọgba ti wa kakiri eroja, awọn onisegun nimoran lati jẹ bi Elo ifunwara ati ekan wara awọn ọja (pataki ifojusi yẹ ki o wa fi fun lati lile warankasi ati kekere warankasi), eso, ati ki o alabapade eso ati ẹfọ. Gan wulo ni yi iyi ti wa ni kà pupa eja, oyin ati ẹfọ. Fun apẹẹrẹ, awọn ewa. Ti o ba nigbagbogbo lero wipe cramped ika rẹ lori ọwọ, a nla ipa yoo ifọwọra. Dajudaju, beere ẹnikan lati ebi lati na isan o aisan ọwọ - ni ko aṣayan kan. Ifọwọra yẹ ki o wa ṣe awọn courses, ati awọn ti o jẹ wuni lati ni a oṣiṣẹ Onimọn. O si yoo fi o pataki adaṣe lẹhin ṣe wipe o ti yoo laipe gbagbe nipa awọn isoro. Ko si kan pato gbígba ti ko ba beere, biotilejepe o le fẹ lati ya a Vitamin eka.

idena

Lati se niiṣe pẹlu, rii daju ilera rẹ. First, teramo awọn isan (yi ni ko si nla ti yio se - o kan ma ko nani ti ara idaraya). Keji, ti o ba ti o ba wa ni apọju, gbiyanju lati din awọn seese ti o. Kẹta, ko peretruzhdaetsya npọ ko gbe eru baagi ti ounje, ko wọ ju bata. Ti o ba ti o ba ni iriri ṣàníyàn àpẹẹrẹ, kan si dọkita rẹ.