Dahùn o Peaches akọle, anfaani ati ipalara, kalori

Peach ti wa ni ka ko nikan ti nhu, sugbon tun oyimbo wulo eso. Awọn oniwe-onitura, sisanra ti o si nutritious ara wa ni mu daradara assimilated nipasẹ awọn eniyan ara. Die laipe, lori selifu o le ri nikan alabapade tabi fi sinu akolo eso. Sugbon loni dahùn o pishi ta ni awọn ọja ati awọn oja. Bi awọn orukọ ti ọja yi, o yoo kọ nipa kika yi article.

Ti o jẹ apakan ti si dahùn o unrẹrẹ ti data?

Awọn si dahùn o eso mọ bi "kẹlẹkẹlẹ", ti o wa ninu nipa 15% suga, ati kekere oye akojo ti awọn ọlọjẹ ati fats. Ni afikun, ti won ba wa ni ohun o tayọ orisun ti Organic acids, pẹlu chlorogenic acid, tartaric acid, malic ati citric.

Pẹlu iyi si Vitamin akoonu, awọn si dahùn Peaches ni Beta-carotene, thiamine, Vitamin E, B, ati PP. Nwọn si tun ni iru dyes, bi cryptoxanthin, zeaxanthin ati lycopene. Ni afikun si yi, awọn data si dahùn o unrẹrẹ ni o wa ọlọrọ ni ohun alumọni. Nwọn ni tobi oye ti irawọ owurọ, magnẹsia, soda, potasiomu ati kalisiomu.

Dahùn o Peaches: anfaani ati ipalara

Awọn wọnyi si dahùn o unrẹrẹ ti wa ni abẹ fun o daju pe won ni ẹda ara-ini ti won ti wa ni lo bi awọn kan prophylactic lodi si cancerous arun. Bakannaa, onisegun igba so fifi wọn si awọn onje ti awon eniyan ti o ba ni awọn išoro pẹlu awọn okan ati aifọkanbalẹ eto. O ti wa ni safihan wipe awon eso ni a anfani ti ipa lori okunrin potency.

Yato si dahùn o eso pishi, caloric ọgọrun giramu eyi ti o jẹ 254 kcal asepapọ labẹ dinku pupa ati àìrígbẹyà ninu ikoko. Deede agbara ti si dahùn o eso data iranlọwọ lati mu awọn ẹjẹ, normalization ti awọn gall àpòòtọ ati nipa ikun.

Pelu awọn lilo ti ọja yi, o ko le je nipa awon eniyan na lati àtọgbẹ. Ni afikun, nmu agbara ti si dahùn o Peaches le fa inira aati, bi daradara bi ẹjẹ ati ounjẹ eto isoro.

Iṣeduro nipa awọn asayan ati ki o ipamọ ti si dahùn o unrẹrẹ

Besikale, si dahùn o Peaches, awọn lilo ti eyi ti jẹ kedere si eyikeyi apapọ olumulo, wa ni tita ni awọn ọja. Ti o ba yan ọja yi yẹ ki o san ifojusi si niwaju adun. Awọn isansa ti awọn ti iwa dídùn awọn wònyí le fihan kan ti o ṣẹ awọn ofin ń darí ibi ipamọ ti awọn eso. Ni afikun, ga-didara si dahùn o unrẹrẹ yẹ ki o wa tutu-nwa. Amoye so lati fi kọ awọn ti ra Peaches, bi wa ti jẹ ẹya pọ o ṣeeṣe ki nwọn ki o dà ohun aimọ omi bibajẹ. Ti agbara ọja gbọdọ jẹ gbẹ, o mọ ki o lai whitish ti a bo.

Wulo ini ti si dahùn o Peaches le wa ni fipamọ fun odun meji. O ti wa ni lalailopinpin pataki lati tẹle awọn itọnisọna. Si mu awọn ọja pelu ni a moti gilasi tabi ṣiṣu eiyan, pamọ ninu okunkun.

Ohun ti unrẹrẹ ni o wa dara fun gbigbe?

To dahùn o Peaches dabo bi Elo bi o ti ṣee ti niyelori vitamin ati kakiri eroja, o jẹ pataki ko nikan lati ma kiyesi gbọgán awọn ọna ti wọn igbaradi, sugbon tun lati yan dara aise ohun elo ti tọ. O yẹ ki o wa ni gbọye wipe, fun awọn wọnyi ìdí, o ko ba le lo overripe, nedospevshie, ba ati ju asọ ti unrẹrẹ, bi ninu awọn gbigbe ilana ti won yoo bẹrẹ lati deteriorate ati ki o padanu ti won ini. O ti wa ni wuni lati ṣe awọn workpiece ti pọn ekan-dun orisirisi nini kan Pink tabi bia ofeefee nira.

Bawo ni lati gbẹ Peaches ni ile?

Lẹhin ti yiyan awọn ti o fẹ esi, o le bẹrẹ lati to awọn wọn. O ti wa ni wuni lati lẹsẹkẹsẹ ya awọn kekere, alabọde ati ki o tobi Peaches, nitori ti won iwọn yoo dale lori gbigbe otutu. Ti o tobi eso ti wa ni niyanju lati ge ni idaji. Bi fun awọn kekere eso, won le wa ni si dahùn o patapata. Fo ati ki o gbaradi Peaches nilo lati dubulẹ jade kan tinrin ani Layer lori kan yan dì, awọn ti gbe parchment iwe, ki o si fi o ni lọla. Gbigbe Peaches niyanju ni 65 iwọn. Lati akoko si akoko ti won gbodo wa ni kuro lati lọla lati tan.

yiyan ona

Ọpọlọpọ awọn igbalode Iyawo ti gun kọ lati lo lọla lati ṣe awọn si dahùn o Peaches. Pẹlu egungun ti won ko le ikore nitori won wa ni ki idibajẹ. Yi ilana je awọn processing ti eso pẹlu kan ojutu ti caustic omi onisuga. Eleyi le significantly dẹrọ awọn ilana ti peeling. Unrẹrẹ óò ni kan gba eiyan pẹlu kan ojutu, ati sise fun mẹwa aaya. Lẹhin ti akoko yi, o gbọdọ duro fun awọn pipe itutu ti eso, ge wọn ni idaji pẹlú awọn yara, rọra tu lati ara ati ki o fumigate pẹlu efin.

Peaches, awọn ti o kẹhin iru ilana, o jẹ pataki lati fi lori Trays ati osi fun mẹrin ọjọ. Ti o ni bi Elo akoko ti o gba lati pari awọn weathering ti efin oloro, ní akoko lati wa ni tituka ni awọn cell ṣoje. Lẹhin ti, awọn eso le wa ni rán si gbigbe, ko ba gbagbe lati tan wọn lorekore. Lẹhin kan diẹ ọjọ, unrẹrẹ ti wa ni dà lori atẹ lori eyi ti o wa lati ni kikun amọdaju ti. Dahùn o Peaches kà ni kikun si pari nigbati awọn ọrinrin akoonu jẹ kere ju 18%.

wulo awọn akojọpọ

Outset ti awọn si dahùn o eso pishi, orukọ ẹniti o ti mọ tẹlẹ, dúró jade lodi si miiran egbe pẹlu awọn oniwe-oto lenu. Nitori si ni otitọ wipe o wa ni o wa ṣi ọpọlọpọ awọn vitamin, o ni opolopo igba lo ninu sise. O kun nitori ti awọn wọnyi si dahùn o eso jinna eso ohun mimu ati eso ohun mimu. Ṣugbọn diẹ ninu awọn foodies fi wọn si eran n ṣe awopọ. Ni afikun, wọnyi unrẹrẹ ti wa ni lo fun ṣiṣe eso Salads, ajẹkẹyin, pies, àkara ati muffins.

Paradoxically, sugbon yi jẹ oyimbo kan ga-kalori onjẹ pẹlu ga glycemic Ìwé ni opolopo igba lo ninu àdánù làìpẹ eto. Dahùn o Peaches le ṣee lo ko nikan bi a ipanu, sugbon tun bi lọtọ satelaiti. Nutritionists so lati jẹ lori kan ojoojumọ igba ti ko si siwaju sii ju marun awọn ege. Gẹgẹ bi ara ti si dahùn o eso jẹ bayi oyimbo kan pupo ti gaari, ki o ti wa ni igba lo bi awọn kan sweetener ti o ti wa ni afikun si gbogbo ona ti arọ kan.

Ohunelo pilaf pẹlu dahùn o Peaches

Fun awọn igbaradi ti yi dun ati ni ilera awopọ, o yẹ:

• idaji ife ti gun ọkà iresi;
• meji tablespoons ti epo;
• gilasi ti prunes;
• a mẹẹdogun ti a lẹmọọn;
• Meji tablespoons ti omi;
• ago si dahùn o Peaches;
• iyo ati suga lati lenu;
• idaji ife ti raisins.

First, o nilo lati sise ni salted omi titi idaji jinna iresi. Nigba ti o dúró ni awo, le ti wa ni fo ati ki o si dahùn o eso lati kun wọn pẹlu farabale omi. Idaji wakati kan nigbamii ti o jẹ pataki lati imugbẹ omi, ti o wà Peaches, prunes ati raisins, ge wọn sinu kekere awọn ege ki o si fi si awọn gba eiyan ti iresi. Ko si tun rán epo, omi, suga ati ki o ni ominira lati irugbin lẹmọọn ege. Ki o si fi awọn pan ni lọla ati sosi nibẹ titi jinna ounjẹ.

Lilo ni cosmetology ati oogun

Da lori awọn dahùn o Peaches gbe gbogbo iru lotions ati Scrubs. Ni ile, ti wọn ṣe decoctions, igbega si rejuvenation, arami ati ara ṣiṣe itọju.

Awọn wọnyi si dahùn o unrẹrẹ wa ni lo ninu oogun. Ọpọlọpọ awọn onisegun so wipe awon eniyan lo wọn, ti laipe koja abẹ. O ti gbà wipe dahùn o pishi eso ati iranlọwọ lati teramo tete gbigba weakened ati emaciated ara. Bi ara ti awọn wọnyi eso nibẹ ni kan ti o tobi iye ti potasiomu, ki nwọn gbọdọ jẹ apa kan ninu awọn onje ti awon pẹlu ayẹwo ẹjẹ arun, pẹlu angina ati arrhythmia.

Ni igba otutu, won le wa ni lo lati teramo awọn ma. Dahùn o Peaches ti wa ni han ni ẹjẹ ati awọn isoro jẹmọ si lile ti oporoku motility. Pese sile lati wọn decoction tabi idapo iranlọwọ gba bikòße ti wòye ni Ìyọnu.