Diẹ ninu awọn oti lati mu fun àdánù làìpẹ? Ohun ti lati yan?

Die e sii ju idaji ti awọn eniyan joko lori kan onje, beere: "Kí ni oti ti o le mu fun àdánù làìpẹ?", Nitori lojojumo ni ifẹ lati ya ohun antidepressant ati awọn ẹya awọn iṣọrọ wiwọle ni arowoto fun gbogbo awọn isoro waye ni gbogbo keji olugbe ti awọn agbaiye.

fẹ lati mu

Nibo ni ti o ba gba yi olóye ifẹ lati mu ọti-waini ni ale tabi ṣofo gilasi ti brandy lẹhin ale? Gbogbo awọn ọrọ ninu awọn aifọkanbalẹ eto, eyi ti o ti rọ nipa ohunkohun lẹsẹkẹsẹ lero yi amojuto ni ye. Ti o ba ti ara ti wa ni gbọye wipe yi ni ibùgbé, o yoo jẹ rọrun pupọ, ṣugbọn ti o gba a ebi idasesile bi a ifihan ati ki o bẹrẹ lati actively lu. Nìkan fi: "Ewọ eso jẹ dun." Gbiyanju lati irorun fi kọ lailai awọn dun. Bayi ro: ohun ti yoo ti o julọ bi ọtun bayi? Paapa ti o ba ni ifẹ lati jẹ chocolate ko ni duro ọjọ kan, ati awọn ti o jẹ daju o yoo be. Nibẹ ni ohunkohun ti o le se, ti o ni iseda.

gbára

Ṣaaju ki o to ti o ko ba ni oti gbára, o ko ni dide ni irú akọkọ, boya o ba pinnu lati lọ si lori kan to dara onje. Sugbon ni kete ti o ba ka yi article, ki o si yi eyiti ko nilo o si tun nibẹ, ati awọn ibeere: "Iru ti oti ti o le mu ni ọdun àdánù?" Se gan pataki fun o. Eyi ko tunmọ si wipe o wa ni aisan pẹlu alcoholism, dipo o jẹ fun o jẹ o kan kan ona lati brighten soke ni grẹy ọjọ ati fun akoko kan gbagbe. Gbiyanju lati ko eko lati ri awọn ayọ ninu awọn kekere ohun ki o si ri ayọ ni o rọrun ohun. Kere aifọkanbalẹ, nitori wahala nyorisi kan didenukole.

Anfani tabi ipalara?

Nítorí, ṣaaju ki o to si tun tú a mu tipsy, jẹ ki a wo ni oro ti oti on àdánù pipadanu ati awọn ara eda eniyan bi kan gbogbo. Idi ti ko le ti o mu oti nigba ti ọdun àdánù?

Ti a ba tan si atijọ ti itan, a le ri wipe ṣaaju ki iru ohun mimu wà awọn ibaraẹnisọrọ oogun fun gbogbo awọn ailera nwọn si kà gan wulo. Wọn ti wa ni paapa wulo nipasẹ awọn atijọ Romu, ti o ni ko si àse ni ko pipe lai kan tobi iye ti waini. Ki o si awọn ibeere: "Kí ni irú ti oti lati mu fun àdánù làìpẹ?" - ti o ba ti o ní, dajudaju, nife ninu ẹnikan li ọjọ - o pato yoo dahun eyikeyi sage: "Ohun ti o ba fẹ". Ohun ti yi pada?

Akọkọ ti gbogbo, awọn ilana ti ṣiṣẹda wọnyi awọn ọja. Ti o ba ti ṣaaju ki o to awọn ifilelẹ ti awọn isoro ni awọn didara, bayi o jẹ èrè. Nibẹ jẹ nikan kan akọkọ-ṣiṣe: lati ṣe kan pupo ti dun ati ki o poku. Sugbon ko wulo! Igba ti awọn ti oloro pẹlu methyl oti, pipe isonu ti iran, ati ikú ti wa ni gba silẹ gbogbo odun ni o tobi nọmba. Okanjuwa ti gun ti kan ti o ga ìṣòro eda eniyan ifosiwewe. Lo ninu awọn gbóògì ti poku laala, igba laisi eyikeyi eko, ati kekere-didara aise ohun elo.

Diẹ ti awon eniyan bikita nipa ti njẹ iru awọn ọja, bi o ba ti a ba wa ni ara wọn mu bombu, eyi ti o sàì ni o ni ohun akitiyan lori wa ẹdọ - awọn ifilelẹ ti awọn ara lodidi fun ninu ati bo ara lati ipalara oludoti ati majele. Bi awọn kan abajade deteriorates awọn ìwò ilera ati iṣesi. Oh ohun ti a lẹwa body le jẹ kan oro? Ṣugbọn jẹ ki ká sọ o - a ọkunrin kan pẹlu kan olu, ati awọn ti ra ohun gbowolori ati ki o ga-didara booze fun o ko si isoro. Daradara, ki o si le oyimbo irewesi kan kekere iye ti oti. Sugbon o jẹ pataki lati ranti wipe oti - o sofo awọn kalori. Fun julọ apakan ti won ti wa lẹsẹkẹsẹ iyipada sinu ara sanra, eyi ti o ti wa ni akoso okeene lori awọn thighs ati ikun. Pẹlu thighs sanra fi oju awọn slowest. Ti o ba bẹrẹ lati jèrè àdánù, ki o si ti won fa wọn yoo jẹ gidigidi fẹ.

Diẹ ninu awọn oti lati mu fun àdánù làìpẹ?

Akọkọ ibi lori ọtun n ni awọn ìdálẹbi. Red, funfun - ohun ti o fẹ. o ni o ni kan rere ipa nitori awọn oniwe-anfani ti-ini lori awọn ti iṣelọpọ, speeding soke awọn ilana ti yapa sanra, ti o ni, jije ohun ti nṣiṣe lọwọ sanra adiro. Ni afikun, awọn ọti-waini ni diẹ ninu awọn pataki fun awọn deede functioning ti awọn ara vitamin ati awọn ohun alumọni, eyi ti o jẹ svoebrazny idena ti ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu òtútù. A kekere iye ti ọti-waini a ọjọ - nipa ọkan tablespoon - ani laaye lati fun awọn ọmọ wọn. Ṣugbọn awọn mimu gbọdọ jẹ ti ga didara.

Nítorí náà, yi oti nigba àdánù làìpẹ jẹ itẹwọgbà. Awọn keji si ipo ninu awọn ranking ti awọn idasilẹ oti gba Champagne. Ti o ba yan ọja yi, san ifojusi si awọn akoonu ti gaari. Ti o ba ti awọn ogorun ni ga, o jẹ dara lati fi fun ààyò si ohunkohun miiran.

Kẹta ibi - ọti. Laipe, gan igba ti o le gbọ pe ọti ni ohun alaragbayida iye ti awọn kalori ati, nitorina, lati awọn lilo ti iru oti yoo jẹ awọn ti ki-ti a npe ọti belly. Ṣe o gan? Ti o ba wo, awọn ọti ara ko ni gbe Elo ipalara si ara, o ti wa ni fowo nipasẹ miiran ifosiwewe - ipanu. Eerun, crackers, iyọ eja - ohun gbogbo jẹ ki buburu ati ki ọlọrọ ninu awọn kalori, eyi ti o patapata spoils ni rere ti awọn lẹwa intoxicating mu. Ni afikun, awọn iyọ o wa ninu awọn ipanu iyipada sinu iyo idogo, omi-sinu, ati gbogbo ni o ni a odi ikolu lori ilera ati majemu ti ara re.

Eko lati mu wisely

Eleyi tumo si ko nikan awọn lilo ti a reasonable iye ti oti. тоже важно, особенно при похудении. Kini o mu oti - jẹ tun pataki, paapa fun àdánù làìpẹ. Awọn ọtun wun - awọn kiri lati ilera rẹ. Wo ni pẹkipẹki ni awọn ọja ti a nṣe ni ile oja, fara plọn tiwqn. Ki o si o ko ni ipalara boya ilera rẹ tabi nọmba rẹ.

prioritize

Ti a ba pinnu lati padanu àdánù, wo, ohun ti o jẹ diẹ pataki: a lẹwa, slender ara ati lojojumo Idanilaraya apejo. A eniyan ko le wa ni kan diẹ akọkọ afojusun ni akoko kanna, ti o ba awọn àdánù pipadanu fun o ni ko bẹ pataki, o jẹ dara ko lati di: o si tun yoo ko sise, o kan gba akoko ati, julọ ti gbogbo, a tọkọtaya ti afikun kilos yoo jèrè nitori ibakan breakdowns. Bi nwọn ti sọ, Chase meji hares, o yoo yẹ bẹni. Ni ibere lati yanju ti o fun o deystvitelnno pataki, kọ si isalẹ ni a ajako gbogbo rẹ afojusun, kọjá jade awọn eyi ti o le ṣee ṣe ni kere ju ọsẹ kan, ki o si awon ti o fun o ko ba wa ṣofintoto fowo, ki o si wa kan Iru afikun ti yoo jẹ dara lati ni . Bayi, o yoo ni awọn ayo, sugbon tẹlẹ nibẹ ni a wun fun o? pinnu ohun ti ona lati tẹle.

Gbogbo ni iwọntunwọnsi

Opo: "A gbe lẹẹkan, ki o mu lati mu!" fi o si ẹlomiran. Eyi ni ibeere kan ko ki Elo ni ipa ti oti ni nọmba rẹ, sugbon lori gbogbo ara. Lojojumo mimu nyorisi si ti tọjọ ti ogbo, sàì mú ọ wá lati kan iṣẹlẹ opin. Ki reti ohun gbogbo ọtun. Ati ni eyikeyi nla, ma ṣe mu lori ohun ṣofo Ìyọnu, ki bi ko lati ipalara fun awọn ara ki o si fa ẹya ani ni okun inú ti manna.

leewọ awọn ọja

Nitorina bayi o mọ idahun si ibeere: "Kí ni oti ti o le mu fun àdánù làìpẹ?", Ki o le awọn iṣọrọ waye yi imo ni iwa. Sugbon a ni oye nikan ni diẹ ninu awọn embodiments ti awọn ọja, ohun ti lati se pẹlu awọn iyokù? Jẹ nitori ti awọn wiwọle lori oti nigba ti onje ni lati fi fun soke gbogbo awọn ọja miiran ti o ti wa ni ko to wa ninu wa oke. Dajudaju ko. Lẹẹkan osu kan, bi daradara bi dun, o le irewesi kan gilasi ti martini, tabi koda kan gilasi ti oti fodika, sugbon laisi gbogbo ìsapá, ati pẹlu awọn iwọn pele.

Awọn ipa ti oti on àdánù làìpẹ

Ohun ti oti fun àdánù làìpẹ ko ni ipalara? O kan ko ni tẹlẹ. Kọọkan iru ni o ni awọn oniwe-odi ikolu. A akojö awọn ifilelẹ ti awọn "ibanuje itan":

• Arun. Cirrhosis. Awọn iparun ti Ìyọnu odi. Oporoku ẹjẹ. O lọra ti iṣelọpọ. Dekun yiyọ kuro ti awọn kalisiomu ati irawọ owurọ ati awọn miiran ko kere dídùn arun ti wa ni nduro fun o ni pari ti binge mimu.

• Oti ni ipa lori awọn isẹ ti awọn cerebellum, decelerating awọn oniwe-ipilẹ awọn iṣẹ. Nibi: tẹle: wahala mọnran, gaara iran, aini ti itoju, bi daradara bi ni itara ati isonu ti ara-Iṣakoso.

• Ọtí nse ikojọpọ ti iyọ tabi, Lọna, gbígbẹ (ti o da lori awọn run ọja). Ni eyikeyi nla, o yoo jiya eyikeyi pupọjù, tabi lati kan swollen oju (ati nikan ko).

• Ọtí fa manna. Spoobstvuet spikes ni ẹjẹ glukosi awọn ipele, ti o tun nyorisi si awọn idalọwọduro ati ki o si afẹsodi.

• Oti mu a ẹjẹ ti awọn aifọkanbalẹ eto. O di diẹ distracted, irritable, ikanju, maa gbogbo bẹrẹ lati dààmú lori ohunkohun.

awari

Bayi, gbiyanju lati patapata imukuro lati aye re ọti-ọja, na diẹ akoko pẹlu rẹ ebi ati ki o gbadun aye. Ti o dara ibere lati rin ni o kere ọkan-ọjọ awọn irin ajo - o yoo jẹ wulo fun awọn mejeeji opolo ilera ati fun awọn nọmba rẹ. Wo fun nikan ni rere ẹgbẹ ti aye ati ki o gbadun gbogbo akoko, ati ki o si awọn ibeere: "Ṣe o ṣee ṣe lati mu fun àdánù làìpẹ?" Yoo ko ni le ti o yẹ fun o. Ṣugbọn ti o ba si tun ko le fi soke awọn-mimu wọn, tẹle awọn itọnisọna gbekalẹ loke. O si wa daju lati se aseyori!